2024年5月
(もやしナムル食べかけですみません) 昨日トレーニングを2クラス行ったんですけど2クラス目がめ～～っっっちゃキツかったです。いつもと違う先生で、内容もいつもの3倍くらいある気がしました。ひぃひぃ。 新しく入った方がバンタン好きだったのでトレーニング後お喋りしました～嬉しいな！リアルに話せる人は母親以外で初めてです(ユンギさんの映画の時に話しかけた方は居ましたが)。 クラスはキツかったけど仲良い方が出来て良かったです。また会えたら良いな～！ 夜は殆どお惣菜頼り。沢山噛んだので顎が疲れた。 体痛いし眠すぎるので今日は早く寝ようと思いま～す！にほんブログ村にほんブログ村
朝から明太パスタが食べたい気分でした。右上の茶色い四角は高野豆腐です。盛り付け方が酷いですね～でも気にしないスタイル。 美味しいのでお弁当に入れたかったんですけど汁が多いので諦めました。 今日はジムの予約をしていたので即帰宅して先に夕飯食べてしまうぞ！ともぐもぐしてました。もぐもぐしながらメールを確認するとジムから…。 先生が体調不良の為今回のクラスはキャンセルとのこと。たまたまメール確認しておいて良かったー！！(いつもある程度溜まってからまとめて見る派) 人間ですから体調を崩す事もあります。気温もめちゃくちゃだし。お大事にしてください！と心の中で願いつつお休みしました。 明日も予約してるので…
昨日豆腐ハンバーグを作ったのでお弁当にIN。生姜ソースがいい味出しておりました。午前中仕事が忙しくて時間経つのがあっという間でしたねえ。暇で空いているより今回みたいなほどほどに忙しいのが良いですね。 天気も終始曇りで最高！ 組み合わせがめちゃくちゃな夕飯。 定期的に甘いものが食べたくなるので糖質オフのフルグラには助けられています。お菓子買わなくても(今のところは)これで満足出来ているぞ…。 そしてめかぶが今日も美味い！飲むように食べてしまった…もっと食べたいけど一日一パックが適量だからな～我慢我慢…。 にほんブログ村にほんブログ村
甘いもの食べたい欲が出てきたのでフルグラ買っちゃいました。 ごろグラ初めて食べましたが歯応え良くて好きだな～。昨日は最後のユンギさんの映画に行ってきました。7回映画館に通った日々でしたが全然足りないな～映画のCMで来月上映されるBTSが流れたのでビックリしました。楽しみすぎる…！ あっという間だったな～最高だったな～という補正がかかっていつも以上に号泣しながら観てました。隣の女性も楽しそうに応援していて嬉しかったです。 上映後に話したりしたわけではないですが自分だけでなく他の方も楽しそうに観ていると(勝手に)嬉しくなってテンション上がります。 いつも行ってるスーパーのお惣菜で鶏つくねが好きでし…
ペヤングの坦たかちゃんが美味しかったので幾つかストックしていたのを朝に食べてみました。 美味しかったんですけど胃が小さくなっているからかかなり満腹になり朝から苦しかったです。よく噛んでる影響もあるのかな。 ダイエット前はこれくらいの量ペロリだしなんならおにぎりとかも付ける時あったのに。 しかしカロリーが600あるのはビビりますね…まあたまに食べるくらいならいいよね～あと夜じゃなければ(言い聞かせ)。会社の方に焼肉に誘われたんですけどダイエット中の為断りました。 まあ会社の人達と行くと変に緊張して思ったより食べられないのですが…気を遣うのも嫌なので多少申し訳ない気持ちはありますがまあ良かったかな…
朝食撮り忘れました。米とハムエッグとインスタント味噌汁。 今日の弁当は冷食無しで作り置きのみ～見た目とは裏腹にあっさりのお味でした。夜はジム！ 先生とのミットでキックをめちゃくちゃ褒められて上機嫌～嬉しいです。ミットを持つ側も時々やるのですが若い男の子は力が強いね！受けるだけでかなりパワーを使います。 夜はどうしても麺が食べたくて。蕎麦と素麺で悩んでいたのですが、ダイエット中なら蕎麦の方がおすすめらしいので。 ジム終わりでそこそこお腹が空いているのですが食後は炭酸水を飲んで空腹を忘れさせましたぞ。偉い！ にほんブログ村にほんブログ村
朝からパスタをがっつり食べてしまいました。美味しかったけど量が多かったので反省ポイントですね…。今日も凄まじく暑くて二階で仕事していたらへろへろになりました。集中していると水分補給を忘れがちなので気を付けねばですね！帰りはスーパーでめかぶやヨーグルトを調達して帰宅。めかぶ美味しい！まだ飽きは来てません。スルッと食べられるのも良いのかも…特に今みたいな暑い時期にはね。 反省の日なので夕飯はいつも以上に控えめに。ヨシッ！ 今もまだ食欲は落ち着いていますがこれから大丈夫か不安になるな～お菓子ドカ食いとかが一番危険なのでな。 チートデイも時には必要なのでしょうがどのくらいで設定するべきなのかわからん。…
本日の朝食とおべんと。 厚揚げの卵とじは簡単だし食べ応えあるのでおすすめかもしれない。月曜日はやる気出ないですな～眠いし暑いし。 あっ！今日も職場のお菓子を我慢出来ましたよえら～い！ 仕事終わりはジムでトレーニング。夕飯！ 眠過ぎて簡素なブログになってしまったけどまあ良いでしょう～ご飯の記録がメインなとこあるのでね…。今日は早く寝るぞい！にほんブログ村にほんブログ村
組み合わせがめちゃくちゃな朝食。 昨晩映画から帰ってきたら疲労がドッと出てきて夕飯も食べずに眠ってしまいました。 起きたらお腹ペコペコで…少し残っていたフルグラを食べ切りました。 お昼はスーパーで買ったこちら。まぐたく大好き～！ 揚げ物の誘惑を振り切りツナサラダに直行しました。今日のえらいポイント。この間車ですれ違った母親からLINEが来て「少し痩せた？」と言われました。 流石に四日くらいじゃそんな変わらんだろうし気の所為では…と思ったんですが気の所為でも嬉しかったです。 モチベーションになる～ありがたや。 夜は母親に誘われて外食。家の電気が壊れてしまい修理が来週になってしまうらしく。暗い部屋…
朝食＆昼食。 丸美屋の磯香のりふりかけ、これめちゃウマですねえ。海苔の佃煮とかあおさとかが好みなのでこれも好きでした。また買うかもしれない。ダイエットするのに個人的に特に重要だなと思ったのがカロリーを見ることと気合いを維持し続けることだなと感じました…。自分は意思が弱いのでダイエットも直ぐ終わらせてしまう事が多くて。成功例が殆ど無いのです。 今回のダイエットも絶対成功するだろうなという確信は正直ありません。 けれどダイエットを成功されたブログを読み漁ったり推しの為とかこれから薄着になる事を考えるとやはり多少は痩せた方が良いんですよね。 分からないし自信はないですけど、まあ考えすぎずやっていきた…
朝食のうどん。 デザートのヨーグルトはフルグラ抜きの為、無糖ではなくバニラヨーグルトにしました。バニラヨーグルトって美味しいですよね。初めて食べたのが小学校の給食だったかな？パッケージもおしゃれで好きだったなあと思い出しました。 手抜き弁当はこちら。山菜ご飯が美味しくてほぼ毎日食べていたので冷凍した分があっという間に終わってしまいました。ゴチです。 冷食の鶏つくねも美味でした。 そして夕飯。最初はサラダチキンとサラダだけの予定だったんですが、ケイジャン味があまりにも米が欲しくなる味で追加で米とスープ付けちゃいました！ でも700カロリー以下で抑えられてるから良いでしょう！満足でした。 それに会…
色々ぶち込んだだけの超適当弁当。見た目はアレですが美味しかったです。 今日地味に暑いですね～これは湿気の影響かしら。梅雨も近付いてくるので参りますな…雨は好きなのだけどジメジメは嫌じゃ～！仕事終わりはジムでトレーニングして来ました。沢山蹴ったのと縄跳びでふくらはぎがよろよろです。コンビニへ用があったのでおかずを調達。 コンビニの鯖の味噌煮ってめっちゃ美味しいんですね～初めて買いました。 めかぶは悩んだ末に夜食べました。相変わらず美味しいなあ～。やっと水曜日！折り返しですね～残りも頑張っていきましょう。 にほんブログ村にほんブログ村
めかぶの一日の摂取量は一パックが良いらしいですね。美味しいけど食べ過ぎ注意ですな。 スーパーに売ってるめかぶ、朝用と夜用があったのですがどう違うのかしら…。 夕飯用に煮物を作ったんですが、火を止めてすぐに食べたので味が全然染みてないぜ！残りはラップしてあるので明日には美味しくなっているかな？ 生理が終わったので多少食欲は落ち着いています。 けど元々食べる事が大好きなので何もしていない時間があると脳が食べ物関連で埋め尽くされるのですよねえ…本当はポテチとかチョコとか好きなお菓子をお腹はち切れるまで食べたいです。 朝は食べてすぐ仕事なので余計な事を考えなくて済むのですけど…問題は夜です。 対策とし…
目玉焼きの卵が綺麗に割れない私です。 これ食べた後にフルグラヨーグルトを食べてしまったのでそろそろマジで買うのを控えた方が良いのかもしれない…。今後はヨーグルトのみにしようかしら。 お菓子もそうなんですが家に置いておくと直ぐに食べてしまうのですよね。母の日だったのでミスドのドーナツを買ってあげました。あと最近仕事でお疲れ気味の次女にもプレゼント。 食べながら愚痴を言い合ったりK-POPの動画観て盛り上がったり…皆好みが合うので楽しいです。そしてこれから映画に行ってきます！夜行くのは初めてかもしれない～ドキドキ…。 そろそろユンギさんパワーを貰わないとやばい気がしたので…上映終了しちゃったらどう…
会社の人にワラビをいただいたので炊き込みご飯にしてみました。ちょっと薄味になっちゃったけどんま～い！ あとこのめかぶも美味しくて二つ食べてしまった。また買いに行かねば。 めかぶのおかげでネバネバが克服出来ました。ずっと食べているとそんなに気にならなくなって来るから凄い。 今日は一日中家の中にいたので暑さをあまり感じませんでした。引きこもり最強。 音楽聴いたり絵を描いて過ごしましたわよ～優雅な休日！最近はATEEZの曲を流していますが声にパワーがあってかっこいいですね！オモコロのミスド記事を読んだらドーナツ食べたい欲が凄まじいのですよね…明日行こうか悩み中です。 エビグラタンパイが好きです。にほ…
雨音で起きる朝。最高です。 屋根に雨が落ちる音かな？あれも好きなのですよねえ…。お昼頃にはすっかり晴れてましたが。昨日のトレーニングでふくらはぎがﾊﾟﾝｯﾊﾟﾝです。そして今日の夕方頃にスクワットの筋肉痛がやって来ましたよﾌﾌ…(遅)生理痛のピークも過ぎたので体もモリモリ動かせて楽しいです。体力的にはまだまだ元気なのですが今日は心がほんと～～に少しｼｮﾎﾞ…となっていました。会社や家で何かあったわけではなくバンタンのメンバーから来ている飢えです。 先日ジンさんが除隊まであと少し！とニュースを見て震えました。私はまだリアルタイムで彼らが活躍している姿を観たことがないので…少しずつその日が近付いて…
今日は涼しくて過ごしやすかったー！曇り(ちょと雨)大好きです。 人が出張で少なかったので現場のお手伝いしてきました。いつもと違う作業するのも気分転換になって良いものですね。ジムも行ってきましたよ。ウォーミングアップの縄跳び、太くて重いやつを選んでしまい腕が悲鳴を上げてました。筋肉痛になりそー！！腹ぺこで色々食べたいんですけど夕飯は少なめで我慢です(これでも)。 めかぶの賞味期限が切れてたので急いで二つ食べました。 食べることが好きなので我慢するのが辛いです…世のダイエッターをマジで尊敬します。にほんブログ村にほんブログ村
四連休もあっという間に終わってしまったー！！ 絵描いたり映画観たりカラオケ行ったり居酒屋行ったり充実した休みを送ることが出来ました。三日目は体調不良で一日寝ていましたが…。 コロナの咳が治ったので思う存分声出して歌えるのって良いね！上手い下手はともかく歌うことは大好きなのでカラオケは結構頻繁に行ってます。連休明けだからか会社もだるだるな雰囲気でした。調子取り戻すのは大変ですよね。 休み中はジムも休みでしたしまあまあ好き放題食べてしまったので気を付けます。明日からまたトレーニング頑張るわよ！ 夕飯はざるラーメンと中華風サラダ(盛り付けがあまりにも…だったのでぶった切りました)。 休み中も麺ばっか…
朝食は無し。 10時過ぎ、映画館のあるショッピングモールに向かうべく車に乗ったら暑い！！日焼け止めガンガンに塗って運転してました(因みに明日と明後日は更に暑いらしいで…恐怖)。映画は相変わらず最高でした！本当～～に何回観てもかっこよくて涙が出てきてしまいますよ。特典も新しくなりましたし…ちゃんとゲットしてきましたよ！今回の特典はかなりお気に入りです。もう一つ欲しいくらい。 帰りは中でご飯を食べようと歩いていたのですがGW中なので人人人！！あまりの人の多さに圧倒されてそのまま何も見ずに帰りました。 帰りは薬局行ってご飯買って帰宅。食べ過ぎですね。米と麺の組み合わせ美味しいけど危険なんですよね。と…
鍋が汚れるんですけどどうしても食べたかったのでうどんに卵イン(そして崩れる)。 就寝中寒すぎて冬布団を押し入れから引っ張り出してしまいました。また暑くなるのに…ハッキリしない天気が続きますねえ。 終業後は会社の人と喋った後にスーパーへ買い出し。やっと米を買いました。麺続きでお米が恋しくなってきていたのです。 スーパー行ったのが閉店ギリギリだったので(会社の人と喋りすぎた)夕飯が買えなかったー！ ということで夕飯はコンビニ。罪悪感減らすためにめかぶ食べようと思ったんですが今日くらいはカロリーを楽しむか…となりました。 というかこのエビのサラダすっごい好きなやつ！久々に食べましたが美味しかったです…
蕎麦＆フルグラ(朝食)。 昨日寝る時間をちょっと変えたのが良かったのかすごい熟睡してました。何処もGW休みが始まってるのか仕事が暇で暇で～全然電話が鳴らないぞ！ 天気は雨で涼しくて最高だったんですが会社が山なので霧がすごい！！ 帰りの車の運転がめちゃくちゃ怖かったです。明日行けば休みなので頑張るぞ～休み前のトレーニングも無事済ませました。 連休中は爆食に気を付けたいですね。にほんブログ村にほんブログ村
2024年5月
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