50にして発達障害診断を受けた私が今日を生き抜く！

薬はきちんと飲みましょう。

精神科・心療内科で お薬を処方されて飲んでいる方も多いと思います。 断言します。 出されたお薬はきちんと飲みましょう。 今は調子いいから もう治ったかも知れないから そういう軽い気持ちで 自分で勝手に断薬するのは 大変危険です 私は発達障害とともに 双極性障害2型を患ってます 最近調子いいからと 自分勝手に断薬してました ……今、とんでもなく不調で 病気で辛い時の状態に戻ってしまい 何も出来ない状態です 家族からは責められ… 職場に迷惑をかけ… とんでもない事態になってます😅 出されたお薬はきちんと飲みましょう‼️ ↓ここ重要❗️ 【私は、双極性2型障害がほぼ寛解したため、うっかり処方薬を半月…

2024/04/27 07:54

「〜しなきゃ（いけない）」の考え方は自分を苦しめる

発達障害者の皆さんは、（私も含め） 小さい頃から、親や学校、身の回りに居た人たちから 言動、行動について色々責められた経験から 無意識のうちに 「もっと、自分は人並みに『ならなきゃいけない』」 「今の不遇から脱したいから、 もっと『頑張らなきゃいけない』」 「明日は遅刻しないように、 夜更かしを『しないようにしないといけない』」 「もっと稼ぎたいから、『良い会社に転職出来るように『自分を磨い努力しなきゃいけない』」 「今やってる事業や副業を成功させるためには、『もっと努力して頑張らなきゃいけない」 「今の貧乏から脱したいから、『バイト3つ掛け持ちして、『もっと稼がなきゃいけない』」 子育てして…

2024/04/23 10:25

本日の心に響いた言葉

「お葬式に行ってきた。どんな人生を送ってもどうせ最後は骨だ。」 とあるブログのタイトルです。 内容はまだ読んでないのですが、 私はこの一言にガーーン‼️と打ちのめされました。 そう。 貴方がどんな紆余曲折な人生を、 はたまた順風満帆な人生を送ったとて みんな、最後は死んで骨となる。 そして、時が経てば人々の記憶から忘れ去られる。 どんな人生を送ったとて、 死は平等に訪れる。 なら、限りある人生、 つまらない事にこだわって悩み苦しむより、 少しでも充実して生きた方が良くないでしょうか？ 発達障害者のみなさん、 毎日を悔いなく生きましょう‼️‼️

2024/04/15 23:14

「時間」は有限である。

私たち発達障害者、 特に何をするにも「先延ばし」をしてしまう人にとって、 忘れてはならないことがあります。 それは 「時間は有限である」 ということ。 私たち発達障害者は、一般に時間感覚が健常者と比べて弱い、と言われています。 ・何かやろうとしても、ついつい先延ばしせてしまう。 ・約束の時間に、どうしても遅刻してしまう。 ・反対に、何かに没入すると、 寝る時間も削ってまでやり続けてしまう。 ・仕事や学校が休みの日は、ついダラダラと無為な時間を過ごして終わってしまう。 ・目標を立てても、上で挙げた習慣が邪魔をして、一向に達成出来ない（悲）。 ……… これらは全て、私たち発達障害者が、 「時間」に…

2024/04/11 14:24

自己破壊欲求に気をつけて‼️

迷える発達障害者の皆さん（←自分も）、 お元気でお過ごしですか？ 最近は、季節の変わり目で気候も気温も不安定がちで 体調を崩されている方も多いかも知れませんね…（←自分も💦） どうか皆さん、 くれぐれもご自愛なさってくださいね。 自分を、大切にしてあげてください。 さて、今日は怖〜い話をします。 特に、発達障害ゆえの様々な困難で苦しんできている方は、よ〜く読んでくださいね。 私を含め、発達障害者の方々は、 ほぼ例外なく こんな自分なんて嫌だ❗️ 発達障害を克服して、もっと経済的にも人間的にも、幸せな人生を送りたい‼️ と、日々思っていることと思います。 （中には、「こんなダメな自分なんてどーな…

2024/04/03 00:14