この記事では、食事制限をしているのになかなか痩せない理由を解説。脂質の摂り過ぎ、水分不足、タンパク質不足が原因かも。ダイエット初心者が見落としがちな3つの落とし穴を、ダイエットのプロが伝授します。
このブログは、パーソナルトレーニングジムの代表トレーナーとして活躍し、ボディコンテストで実績も持つ私が、ダイエットや筋トレ初心者の方に向けて、自信をつけ、健康的な生活を送るためのヒントを提供します。
兵庫県出身の1987年9月生まれ。大手通信会社での営業職経験後、30歳で-20kgのダイエット成功しトレーニングに没頭。パーソナルトレーニングジムで累計200人以上の指導経験。現在は「ジーサルース」代表トレーナーとして活躍。自身もボディコンテストで実績を残し、ブログでは正しい情報をわかりやすく発信。
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https://www.instagram.com/kou.bodymake |
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この記事では、痩せにくい体質を改善する3つの習慣を紹介します。忙しい毎日でダイエットに悩んでいませんか？実は、簡単な方法で痩せやすい体質を作ることができます。ダイエットのプロが伝授します。
【ダイエット初心者向け】ストレスフリーなダイエット方法のススメ
ダイエット初心者は必見！この記事では、忙しい生活の中でもストレスなく続けられるダイエット方法を紹介します。実は、無理なく続けられるダイエット方法があるんです。この記事を読めば、理想の体型と健康を手に入れる方法がわかります。
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