トトノエブログ

親子で始める食べる投資～美肌編～

『きょうのデザートは？』夕飯後、わが家で定番となってしまっているこのセリフ 少量だし…とか、みんなの楽しみだし…とか言い訳しながらアイスやら、杏仁豆腐やらを用意してしまっていたけど最近砂糖の摂りすぎがちょっと気になりはじめている。 理由は娘

2024/06/06 12:00

6月の大掃除①～備蓄の見直し～

掃除をする運が良くなるって聞いたことありません？風水では汚れや不要なものが溜まった家は運気が停滞しやすいと考えられているそうで、わたしはこれを信じているため、昔から自分の居場所や持ち物を整えることを大切にしています。割と年中家を片付けるよう

2024/06/03 13:27

食事も自分への投資？

自分への投資と称してパーソナルトレーニングに通ったり、有名な遠くの治療院に自腹で通ったり、たくさんの本を買っていた選手時代のわたし。 食事の大切さは分かっているつもりでいた。毎日寮で出される栄養バランスの整った食事を食べていたし、変な方向で

2024/05/31 06:25

口にするものは全て自分への投資と考える

自分への投資と称してパーソナルトレーニングに通ったり、有名な遠くの治療院に自腹で通ったり、たくさんの本を買っていた選手時代のわたし。 食事の大切さは分かっているつもりでいた。毎日寮で出される栄養バランスの整った食事を食べていたし、変な方向で

2024/05/31 06:25

かっこいいミドルになるには？

日曜日のの朝、4時45分。わが家に起こった悲劇 家族全員（夫婦と3歳児+1歳児）がリビングに大集合 それが悲劇？と思う人もいるかもしれないけど、早朝はわたしや夫が好きなことを楽しむ生きがいともいえる時間 そこに子どもらが二人揃って起きてきて

2024/05/27 05:44

教育現場にいて思うこと

教育現場にいて思うこと それは、『みんな、鉄足りてる？』という疑問 自分自身は走っている頃に貧血に苦しみ、悩まされたので陸上を辞めた今も鉄分の摂取を意識している 鉄が不足してしまうと体内のヘモグロビンの量が減り、体内で酸素が十分に運ばれなく

2024/05/25 06:12

憂鬱な月曜日を変えた魔法の呪文

サンバを踊りたい集団にぼん踊りを教える盆踊り講師 月曜日のわたしはまさにそんな感じです。 月曜日はやんちゃでエネルギッシュな生徒が多い学年の授業4連発（1コマ空いてもう1コマのおまけつき） サンバサンバ！！みたいなテンションの男子達を鎮め、

2024/05/22 06:07

平成のシンデレラからの脱却は朝のごほうびで

幼少期から高校3年生で家を出るまでずっと、わたしの仕事は家中の雑巾がけをすることでした。 毎朝雑巾を何度も洗いながら、家中の廊下、階段、トイレを雑巾でふく 中学生から朝練のある生活が始まっても、朝練に行く前に雑巾がけをする 当時は、なんでわ

2024/05/18 06:30

今週のまる宅ごはん

品数は揃えるけど、1品1品はがんばらないスタイルが定番化しつつあるわが家ごはん 月曜日 祝日で少し余裕があったこの日は手作りハンバーグとシーフードシチュー COOPで購入した今年初めてのズッキーニは太くて立派でした◎ 火曜日 ささみの揚げ焼

2024/05/13 06:05

善く、生きるために書く

書くことはわたしにとって発散であり、内省であり、自分を客観視する行為だと思っている 昔から日記や日誌を書くことが好きだったけど、ブログを始めてからは 自分が大切にしていること 考え方の軸 これからの人生 など、自分のことを深掘る機会が増えた

2024/05/12 06:14

毎月恒例の家族で本屋～今月の購入本～

月に1回家族で本屋さんに出かけ、それぞれが好きな本を選ぶといのが恒例行事になっている。 大学生のときに自分への投資はしたほうがいいと何かの本で読んでから 本だけは値段を気にせず買えるようになった。 レジにならんでいるとき、今の自分の興味関心

2024/05/08 06:14

今週のまる宅ごはん

ゴールデンウィークの合間に体調を崩したものの、後半の連休には復活し家族でお散歩にも行けました。 月曜日：鯖・豚 わたしの1番すきな料理は焼き鯖かもしれない（料理か？） 火曜日：鯖・鶏 揚げてるとき毎回後悔するんだけど、食べるとやっぱりおいし

2024/05/06 15:35

おこづかいは3万円～夫婦のお財布事情～

わが家は夫婦共通財布のおこづかい制にしている。 理由は夫がお金の管理が得意ではないから 結婚前に別財布でやっていた時期があったけど何度かお金のことでわたしがぶち切れ、おこづかい制に至った それ以来お金に関するトラブルは起こっていないし、メリ

2024/05/04 06:05

家計簿信者だった私の家計簿改革

わたしはかれこれ10年くらいExcelで家計簿をつけていたが、これを思い切ってやめることにした。 お金を貯めるためにはまずは家計簿をつけるところからなんて話を聞くし 主婦になってからは項目ごとに毎月の予算を決め、細かく計算、オーバーすれば来

2024/05/02 05:34

お風呂のボトルを減らしてタスクを減らす

わたしは元々そそっかしい方だけど、最近は小さなミスが本当に多い タスクを増やすことはただでさえ少ない脳の容量を埋めてしまっている気がしてならないので とにかく省ける手間を省いていきたいと思っている わが家のバスルームのボトルは現在3本 泡ミ

2024/04/30 05:24

今週のまる宅ごはん

今週はパルシステムの注文を忘れ（絶望）スーパーで購入してきたお助けアイテムを駆使して用意しました 月曜日 週末にスーパーで買っておいたハンバーグとイカがメイン ハンバーグってやっぱ手作りの方がおいしいな…。作る余裕ないけど 火曜日 カブを入

2024/04/29 17:14

GWにととのえたいこと

どこも混んでいるであろうGWは特に遠出の予定はない そんなわけで『日常を少しでも楽にするための捨て活』と称して様々なものを処分している やたら枚数がある息子の肌着や、100均で購入した放置されがちな娘のおもちゃ これらは平日のわたしの稼働を

2024/04/28 06:28

がんばった日のやめ活

初めに少しだけ愚痴ります 産休明けにいきなり異動になって 文化もルールも分からないままストックゼロの4学年の授業を自転車操業で日々こなさなきゃいけないうえに よくわからん仕事までふってくる今の日々 それを時短&定時でこなすってハード

2024/04/27 14:27

40分と体力を確保するためにやめたこと

これまでわたしは、月に1〜2回週末ドラッグストアに行き 乳児と幼児のオムツをカートに積み 落ちないように気をつけながら洗剤やら日用品をカゴに入れて ついでに団子なんか放り込んだ後に長蛇の列に並び ぱんぱんのエコバッグと大量のオムツを車に詰め

2024/04/26 05:26

わが家のバランスごはんの裏側②

肉を切っているときって、途中でコンロを止めたり、キッチンでいたずらを始めようとする息子を止めるのにいちいち手を洗わないといけないからめんどうくさい そして必ずそのあとにまな板、包丁を洗う作業が必要なのでやっぱりめんどくさい ついでにひと口大

2024/04/25 06:07