50歳からのジム挑戦：筋トレ12ヵ月後の効果と感想

50歳からのジム挑戦：筋トレ12ヵ月後の効果と感想

2023年8月から始めたジム通いを1年続けることができました。 正直、よく続けられたなあと思っています。 今回は、この1年の成果の報告と、先月から新たにチャレンジしていることをお伝えします。 同じ50

2024/08/10 11:19