50歳からのジム挑戦：筋トレ11ヵ月後の効果と感想

50歳からのジム挑戦：筋トレ11ヵ月後の効果と感想

50歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから11ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。  同じ50代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考

2024/07/11 18:22