カズログ

筋トレが続く人は凄い！誰でも筋トレを持続する方法！

皆さんこんちはカズです。筋トレを始めて辞める人と、筋トレを続けれる人の違いがわかりますか？何事も継続は力なりと言いますが、筋トレも同じで、続く人と続かない人の理由がはっきり分かれます。今回はそんな筋ト

2024/03/29 17:23

筋トレ界に新旋風を！持田教利選手を徹底解析！！

みなさんこんにちはカズです。今日は今筋トレ界隈で話題になっている、現役ボディービルダー兼パーソナルトレーナーの持田教利（もちだかずのり）選手の紹介をしたいと思います。持田教利選手はJBBF（日本ボディ

2024/03/28 15:57

筋トレ中の手首の痛み！それはTFCC損傷かも？原因と対処法

皆さんこんにちはカズです。筋トレ中に手首が痛かったり、日常生活でも手首が痛かったりすること無いですか？僕も今現在、日常は問題ないのですが、ベンチプレスなどの重量物を扱う時に手首に痛みがあります。今回は

2024/03/27 14:44

筋トレで体重が増える原因は？その驚きの理由とは！？

皆さんこんにちはカズです。筋トレを初めて体重が増えたことありませんか？あれ？痩せるために筋トレ始めたのに、なんで増えるの？？この記事で筋トレで体重が増える原因とその理由を徹底解析。そんな皆さんの疑問を

2024/03/26 14:58

筋トレ中のぎっくり腰予防と対策！トレーニングから日常までの完全ガイド

こんにちはカズです。筋トレを頑張っているあなた、突然の腰の違和感にビックリした経験はありませんか？その痛み、もしかしたら「ぎっくり腰」かもしれませんよ。筋トレ中にぎっくり腰になると、一時的にトレーニン

2024/03/21 16:07

筋トレで気持ち悪くなる主な原因と対処法！！

筋トレをしていると、なぜか気持ちが悪くなることってありますよね？それにはちゃんとした理由があるんです。体が出しているサインを見逃さないでください。この記事では、筋トレ中に気持ちが悪くなる原因と、それを

2024/03/21 10:40

筋トレを一週間休むとどうなる？ トレーニーの疑問を解消

皆さんこんにちはカズです。「筋トレを一週間休むと、本当に筋肉は落ちるのか？」そんな疑問を抱えていませんか？多くのトレーニング愛好家が感じるこの罪悪感、実は無用かもしれません。そう結論から言えば、一週間

2024/03/20 10:41

筋トレ中眠くなる原因と対策！トレーニーの為の対策術

皆さんこんにちはカズです。筋トレ中に何故か眠気に襲われたこと無いですか？筋トレ中の眠気は多くのトレーニーが体験することで、これにより筋トレ効果が落ちてしまう場合もあります。この様な眠気の原因とその対策

2024/03/19 13:27

筋トレしたら顔つきが変わるってホント？見た目に及ぼす影響！

皆さんこんにちはカズです。筋トレしたら顔つきが変わるって本当ですか？はい本当です！！「筋トレをして体は引き締まるけど、顔つきも変わるの？」そんなあなたの疑問や悩みに、この記事が明確な答えをお届けします

2024/03/17 11:47

HMB×クレアチンの組み合わせで驚異の筋肉成長を！！

こんにちはカズです。最近巷で話題になってるHMB。よく飲むだけで痩せる的なCMを良く見ますが本当にそんな効果はあるのでしょうか？結論からいいます。飲むだけで10キロ落ちた等というCMは誇大広告で、まっ

2024/03/16 16:23

筋トレをしてるのに風邪を引きやすくなるって本当？！

皆さんこんにちはカズです。皆さん筋トレしてる人って、食事にも気をつけ、筋トレもして、凄く健康的なイメージ有りませんか？でも逆に、筋トレしたら風邪を引きやすくなるって噂も聞いた事があるんですが本当ですか

2024/03/15 13:41

迷惑メール撃退! WordPressフォームのスパム防止術

皆さんこんにちはカズです。WordPressを設置して、お問合せフォームを設置するのは管理者として当たり前の事ですが、スパムメールが届くこと有りませんか？特にWordPressは世界的規模のCMSなの

2024/03/14 18:47

簡単編集！無料PCスクショソフト完全ガイド！ブロガー必須

パソコンで撮ったスクリーンショットを手軽に編集できるソフトって欲しくないですか？WEB系のお仕事をされてる方、特にブロガーの方などにオススメのソフトがあります。その名も『Screenpresso スク

2024/03/14 14:19

筋トレVSランニング痩せるのはどっち？！最終結論！

こんにちはカズです。今このページをみてるあなた。筋トレとランニングどちらが痩せやすいのか？考えてますね？？どちらが痩せやすいのかお答えしましょう結論は筋トレです。どちらが痩せるか聞かれたら、もうね結論

2024/03/12 17:14

ウェブ閲覧者必見！アプリでブックマークを効率的に管理

皆さんこんにちはカズです。突然WEB閲覧してて貴重な情報が掲載されてるページを見つけた時、皆さんブックマーク管理ってどうされてますか？気になったページがあればどんどん保存！すると後から見返す時にどこに

2024/03/11 16:31

筋トレ朝活で変わる！5つのポジティブ変化を検証してみた

皆さんこんちはカズです。朝の忙しさに追われて、自分の時間が持てずにいるあなたへ。朝一の時間を利用して「朝活筋トレ」を始めることで、一日のスタートをエネルギッシュに出来る方法があることをご存知ですか？筋

2024/03/10 14:55

作業効率化！PC用クロームでポモドーロタイマーテクニック

皆さんこんにちはカズです。今回は我々ブロガーやWEBライターさん、そしてプログラマさん等、PCデスクで作業する全般の人の悩み！そう集中力に関するお話です。『作業がはかどらない、集中力が続かない・・』そ

2024/03/06 16:50

ChatGPTでAIにイラストや画像を生成してもらおう！！

皆さんこんにちはカズです。今回は今流行りのAI（ChatGPT）によるイラストや画像生成方法を紹介するよ。結論からいいます、僕個人としてはChatGPTは凄く使えるAIだと思いましたし、実際にガンガン

2024/03/05 16:55

【初心者必須】ワードプレスのログイン画面のアドレス変更方法

皆さんこんにちはカズです。今回はワードプレスのセキュリティアップに繋がる、ログイン画面のURL変更方法をご紹介したいと思います。特に初心者必須！！あ！あと現在すでに管理ページアドレスを偽装してる人も必

2024/03/04 16:48

筋トレで鬱症状を軽減？心の健康法と体のバランスを考える

筋トレが私たちの心にもたらすプラスの影響って、実は皆さんが想像している以上に大きいんですよ。みなさんもご存知の通り、筋トレは筋肉を鍛え、体を引き締める効果がありますが、それだけじゃないんです！！心の健

2024/03/03 12:43