心理学用語の壁

職業性ストレスモデル

仕事に関連するストレスの要因と、そのストレスが個人の健康やパフォーマンスにどのような影響を与えるかを説明するための理論的枠組みのこと 簡単な説明 職業性ストレスモデルは、仕事に関連するストレスの要因とその影響を理解するためのフレームワークで

2024/08/30 18:04

拡張形成理論（Broaden-and-Build Theory）

ポジティブな感情が人の思考や行動の幅を拡張し、その結果、心理的資源や社会的資源を形成する助けになるという理論のこと 簡単な説明 ポジティブな感情は、人の視野を拡張し、創造的な問題解決や新しい経験の追求を促します。これにより、日常生活の中で新

2024/08/29 17:51

デイリーアプライゼーションズ（Daily Uplifts）

日常生活で経験する小さな喜びやポジティブな出来事のこと 簡単な説明 デイリーアプライゼーションズは、日常の中で経験するポジティブな瞬間や小さな喜びです。これらの出来事は、ストレスの影響を軽減し、全体的な幸福感を高める効果があります。 由来

2024/08/29 16:40

デイリーハッスルズ

日常生活で経験する小さなストレスやイライラのこと 簡単な説明 デイリーハッスルズは、毎日の生活で遭遇する小さな不便やイライラのことです。これらが積み重なると、全体的なストレスレベルが上昇し、長期的には健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

2024/08/29 15:27

アロスタシス

ストレスに適応し、身体の内部環境を変化させることで、安定性（ホメオスタシス）を維持するプロセスのこと 簡単な説明 アロスタシスは、身体がストレスに適応するために様々な生理的な変化を引き起こし、安定した状態を維持しようとするプロセスです。この

2024/08/28 20:41

ストレスによる汎適応症候群

ストレスが身体に与える影響を段階的に説明した理論のこと 簡単な説明 汎適応症候群は、ストレスに対する身体の反応を3つの段階で説明する理論です。最初の段階ではストレスに対して身体が急激に反応し、次の段階ではそのストレスに対して適応しようとしま

2024/08/28 20:34

SAM軸

ストレスに対する即時の「戦うか逃げるか」反応を制御する体のシステムのこと 簡単な説明 SAM軸は、体がストレスに即座に反応するためのシステムです。ストレスに直面すると、交感神経系が副腎髄質を刺激し、アドレナリンとノルアドレナリンが分泌されま

2024/08/16 20:30

HPA軸

ストレスに対する体の反応を調整するシステムのこと 簡単な説明 HPA軸は、ストレスに反応して体がどのように調整されるかを示すシステムです。この軸が適切に機能すると、体はストレスに適切に反応し、その後、正常な状態に戻ることができます。しかし、

2024/08/16 10:40

闘争-逃走反応

危険な状況に直面したときに、身体が自動的に闘うか逃げるかを選択する生理的な反応のこと 簡単な説明 普段は穏やかな人でも、突然の事故や緊急事態に遭遇すると、強い恐怖や不安を感じることがあります。これは、身体が自動的に闘争-逃走反応を起こし、迅

2024/08/15 20:58

予防の3段階とは？

疾病や健康問題を防ぐための対策を3つの段階に分けた概念のこと 簡単な説明 予防の3段階は、病気が発生する前、発生直後、発生後のそれぞれの段階で適切な対策を取ることで、個人の健康を守り、社会全体の健康水準を向上させることを目的としています。一

2024/08/14 21:17

SF-36（Short Form-36）

健康関連の生活の質を評価するための自己記入式質問票のこと 簡単な説明 SF-36（Short Form-36）は、36項目から構成される質問票で、個人の健康状態に関する8つの領域を評価します。これらの領域は、身体機能、社会的機能、身体的役割

2024/08/14 21:03

健康寿命

介護や医療に依存せず、健康的に自立して生活できる期間のこと 簡単な説明 健康寿命は、寿命の中で病気や障害に悩まされることなく、元気に過ごせる年数のことです。平均寿命が延びるだけではなく、その間を健康で過ごすことが大切だという考え方が背景にあ

2024/08/14 11:20

QOL（Quality of Life）

生活の質、人生の満足度を指す概念のこと 簡単な説明 QOLとは、私たちが「どれだけ幸せに、満足して生活できているか」を測る尺度です。健康でいることはもちろん重要ですが、社会でのつながりや、経済的な安定、心の充実感なども、QOLに大きく影響し

2024/08/14 11:01

ウェルビーイング（Well-being）

身体的、精神的、社会的に満たされた状態のこと 簡単な説明 ウェルビーイングとは、自分の生活に対してポジティブな感情を抱き、身体と心が健康で、社会的にも充実した生活を送る状態のことを指します。たとえば、健康な食事、十分な睡眠、ストレス管理、良

2024/08/14 10:44

世界保健機構（WHO）

国際的な公衆衛生を推進するための国連機関のこと 簡単な説明 世界保健機構（WHO）は、世界中の人々がより良い健康状態を維持できるように支援するための国際機関です。感染症の流行に対する対策や、健康に関する国際的な基準の設定、さらには緊急時の支

2024/08/14 10:31

健康とは

身体的、精神的、社会的に良好な状態を保つこと 簡単な説明 健康は、単に病気や症状がないことを意味するのではなく、身体がしっかりと機能し、精神が安定しており、社会生活を送る上での支障がない状態です。たとえば、風邪を引いていないけれどもストレス

2024/08/13 21:24

デフォルトモードネットワーク（DMN）

脳が「何もしていないとき」に活動するネットワークのこと 簡単な説明 脳は何もしていないときでも活発に動いています。そのとき活動するのがデフォルトモードネットワークです。このネットワークは、過去のことを振り返ったり、未来のことを考えたり、自分

2024/08/13 21:13

テイラーの差別的出来高制

労働者の生産性に応じて異なる賃金率を適用する制度のこと 簡単な説明 テイラーの差別的出来高制は、労働者のパフォーマンスに基づいて賃金が支払われるため、生産性の向上を目的としたものでした。この制度の目的は、労働者に明確なインセンティブを提供す

2024/08/13 20:59

暇と退屈の心理学

暇と退屈について、心理学的に詳しく解説します。これらは一見似たような状態に見えますが、心理学的には異なる意味を持つ概念です。 簡単な説明 暇は「自由な時間がある状態」、退屈は「その時間に満足する活動を見出せない感覚」です。 由来 暇と退屈は

2024/08/11 21:13

仮説構成概念 (Hypothetical Construct)

直接観察や測定ができないが、科学的理論や仮説の中で説明される抽象的な概念のこと 簡単な説明 仮説構成概念は、科学的研究や理論において重要な役割を果たす抽象的な概念です。例えば、心理学の研究では、ストレスという仮説構成概念が、心拍数の上昇やア

2024/08/08 09:19

潜在変数 (Latent Variables)

直接測定できないが他の観察可能な変数から推定される変数のこと 簡単な説明 潜在変数は、直接観察できないが、他の測定値を使って評価される概念です。例えば、顧客満足度は直接測定できませんが、アンケートの回答を分析することで評価できます。このよう

2024/08/08 09:06

測定変数 (Measurement Variables)

記録する対象となる測定するすべての変数のこと 簡単な説明 測定変数は、科学的研究の中で観察、記録、分析する対象です。例えば、教育研究において学生の学業成績や出席率が測定変数となります。これらの変数を正確に測定することで、研究の信頼性や妥当性

2024/08/07 21:08

ユーカリオイルとハッカ油の効果の違い

簡単な説明 ユーカリオイルとハッカ油（ペパーミントオイル）は、どちらも爽やかな香りを持ち、さまざまな健康効果が期待できる精油ですが、それぞれの効果にはいくつかの違いがあります。以下に、両者の主な効果の違いを示します。 具体的な説明 ユーカリ

2024/08/07 20:49

ユーカリオイルの心理的効果

リフレッシュ効果と集中力向上に効果があります。 簡単な説明 ユーカリオイルの香りは、リフレッシュ効果や集中力向上効果をもたらします。例えば、勉強や仕事の合間にユーカリオイルを使用すると、気分がリフレッシュされ、集中力が向上します。また、リラ

2024/08/07 20:39

モーガンの公準 (Morgan’s Canon)

動物の行動を説明する際、最も単純な解釈を採用する原則のこと 簡単な説明 モーガンの公準は、動物行動の科学的研究において、行動の説明をできるだけ単純にするべきだという原則です。これにより、擬人化や過度な複雑化を避けることができます。動物が特定

2024/08/07 17:31

オープンフィールドテスト (Open Field Test)

動物の活動性や不安行動を測定するための実験方法のこと 簡単な説明 オープンフィールドテストは、動物が新しい環境にどのように反応するかを観察するために使用されます。動物が中央部分にとどまる時間が短く、周辺を歩き回る頻度が高い場合、それは不安の

2024/08/07 16:31

ハッカ油（ペパーミントオイル）の心理的効果

リラクゼーションや集中力向上の効果があるとされる精油です。 簡単な説明 ハッカ油の香りは、リフレッシュ効果やリラックス効果をもたらし、ストレスや不安を軽減するとされています。例えば、緊張状態にあるときにハッカ油を使用すると、気持ちが落ち着き

2024/08/07 16:19

時間見本法 (Time Sampling Method)

特定の時間間隔で行動を観察し記録する方法のこと 簡単な説明 時間見本法は、行動の頻度や持続時間を効率的に記録するための方法です。特定の行動がどのくらいの頻度で発生するのか、またその行動がどれくらい続くのかを把握するために用いられます。この方

2024/08/07 11:09

参与観察法

研究者が研究対象の集団に入り込み、対象の行動や文化を観察する方法のこと 簡単な説明 参与観察法は、定性的研究の一部であり、量的データでは捉えきれない微細な文化的、社会的現象を把握するために使用されます。研究者は観察者としてだけでなく、参加者

2024/08/07 10:48

虚偽尺度（Lie Scale）

回答者が虚偽の回答をしているかどうかを検出するための質問項目のこと 簡単な説明 虚偽尺度は、テストやアンケートの信頼性を高めるために使用されます。これらの質問は、回答者が自分自身を過度に良く見せようとしているか、または現実とは異なるイメージ

2024/08/07 10:29

心理学の調査法

心理学の研究では、様々な調査法が用いられます。以下は、その代表的な調査法とその特徴です。 簡単な説明 1. 観察法（Observational Method） 自然な環境で行動を観察し、記録する方法。 背景や由来 観察法は、特に幼児や動物の

2024/08/06 21:17

連続量（Continuous Variable）

測定可能な範囲内で任意の値を取ることができる変数のこと 簡単な説明 連続量は、測定可能な範囲内で任意の値を取ることができる変数です。例えば、温度計で測る気温は、10.5度や22.3度など任意の値を取ることができます。これに対して、離散量（デ

2024/08/06 20:59

実験群（Experimental Group）

特定の操作や介入を受ける参加者のグループのこと 簡単な説明 実験群は、科学的研究において操作される条件の影響を測定するために使用されます。例えば、教育の研究では、新しい教育方法を試す生徒のグループが実験群になります。従来の方法を受ける対照群

2024/08/06 20:51

カウンターバランス（Counterbalancing）

実験条件の順序を交互に入れて順序効果を取り除く手法のこと 簡単な説明 実験で複数の条件をテストする際、条件の順序が結果に影響を与えることがあります。例えば、最初に実施した条件が参加者に新鮮で、その後の条件が疲労や慣れによって異なる結果を生む

2024/08/06 20:45

説明変数（Explanatory Variable）

結果を説明するために使用される変数のこと 簡単な説明 説明変数は、従属変数に対してどのような影響を与えるかを分析するために使用されます。例えば、学生のテスト成績を説明するために、勉強時間や授業への出席率が説明変数として用いられます。これによ

2024/08/06 20:34

独立変数（Independent Variable）

実験や研究で操作される要因、結果に影響を与える変数のこと 簡単な説明 独立変数は、結果に影響を与える要因です。例えば、植物の成長を研究する際に「光の量」を独立変数とすると、その変化によって植物の成長（従属変数）がどう変わるかを観察します。

2024/08/06 15:59

因果モデル（Causal Models）

ある行動や心理状態が他の行動や心理状態にどのように影響を与えるかを理解し、予測するための枠組みのこと 簡単な説明 因果モデルは、特定の行動や状態が他の行動や状態にどのように影響を与えるかを調査するために用いられます。例えば、学校でのパフォー

2024/08/06 15:42

心理学における「操作」

行動や思考の変化を引き起こすための特定の行動や介入のこと 簡単な説明 操作は、日常生活でも多く見られます。例えば、学校の先生が生徒に褒めることでその生徒のやる気を引き出すのも操作です。また、企業が従業員に対してボーナスを与えることで仕事の効

2024/08/06 15:20

ティンバーゲンの「4つのなぜ」

動物の行動を理解するための4つの説明のこと 簡単な説明 ティンバーゲンの「4つのなぜ」は、動物行動を包括的に理解するための枠組みです。これにより、行動の原因を単一の視点だけでなく、多角的に分析することができます。 由来 ニコ・ティンバーゲン

2024/08/06 09:54

法則定立的な自然科学

観察や実験を通じて自然界の一般的な法則や原理を発見し、それらを体系化することを目的とした科学のこと 簡単な説明 法則定立的な自然科学には、物理学、化学、生物学、地学などの分野が含まれます。これらの分野では、実験や観察を通じて自然界の現象を詳

2024/08/06 09:37

日本の心理学の歴史

以下に、日本心理学の歴史について簡単に説明します。 簡単な説明 明治時代に西洋心理学が紹介されて以来、独自の発展を遂げ、実験心理学、教育心理学、臨床心理学などの分野で重要な貢献を果たしてきました。 由来 日本の心理学の歴史は、19世紀後半に

2024/08/06 09:22

アメリカの心理学の歴史

アメリカの心理学は、その初期の哲学的なルーツから発展し、実験心理学、臨床心理学、応用心理学の分野でリードする存在となっています。 ここでは、アメリカの心理学の歴史について簡単に説明します。 簡単な説明 アメリカの心理学は、実験心理学、行動主

2024/08/06 09:00

ドイツの心理学の歴史

ドイツは現代心理学の誕生地であり、実験心理学や精神分析学など、多くの重要な心理学的理論と方法論がここで発展しました。 簡単な説明 心理学の発展において非常に重要な役割を果たしてきました。以下に、ドイツ心理学の歴史について簡単に説明します。

2024/08/05 21:26

日本十進分類法（NDC）

図書館資料の分類と整理を行うための標準的な分類体系のこと 簡単な説明 NDCは、日本の図書館で広く採用されている分類法であり、図書の配置や検索を容易にするための重要なツールです。利用者は、NDCに基づいた分類番号を参考にして、図書館内の資料

2024/08/05 21:14

形式科学

現実の物理的対象ではなく、概念や抽象的な構造を対象とする科学のこと 簡単な説明 形式科学は、現実の事象を観察し、データを収集するのではなく、概念や理論を基に問題を解決する方法を探る学問です。例えば、数学の定理や論理学の法則は、物理的な実験を

2024/08/05 20:58

経験科学 (Experiential Science)

体験を通じて学ぶ科学のこと 簡単な説明 経験科学は、私たちが日常生活で経験する出来事や体験が、どのようにして学びや成長に繋がるかを研究する学問です。例えば、新しいスキルを習得する過程や、感情的な出来事が私たちの行動に与える影響を探ります。

2024/08/03 21:46

産業・組織心理学 (Industrial-Organizational Psychology)

職場の人間行動を研究し、組織の効率性と従業員の満足度を向上させるための心理学の分野のこと 簡単な説明 産業・組織心理学は、職場における人間の行動を研究し、組織の効率性や従業員の満足度を向上させることを目的とする学問です。具体的には、従業員の

2024/08/03 21:24

発達心理学 (Developmental Psychology)

人間の生涯にわたる発達過程を研究する心理学の分野のこと 簡単な説明 発達心理学は、子供から大人へと成長する過程を研究する学問です。人間の発達は、認知や感情、社会性、身体の成長が相互に関連し合いながら進行します。発達心理学者は、これらの過程が

2024/08/03 21:03

社会心理学 (Social Psychology)

個人の行動や思考が、他者や社会環境によってどのように影響されるかを研究する心理学の分野のこと 簡単な説明 社会心理学は、私たちが他者と関わり合う際に、どのように考え、感じ、行動するかを研究する学問です。例えば、なぜ人々は集団で行動するときに

2024/08/03 20:54

認知心理学 (Cognitive Psychology)

人間の思考、記憶、知覚、問題解決、言語などの認知過程を科学的に研究する心理学の分野のこと 簡単な説明 認知心理学は、人間の思考や情報処理を研究する心理学の分野です。記憶、知覚、問題解決、言語など、さまざまな認知過程を科学的に調査します。 由

2024/08/03 20:38

臨床心理学 (Clinical Psychology)

心理的な問題や障害の評価、診断、治療を行う心理学の分野のこと 簡単な説明 臨床心理学は、心理的な問題や障害に苦しむ人々を支援するための分野です。臨床心理学者は、診断や治療を行い、クライアントが心理的な困難を乗り越えるのを助けます。 由来 臨

2024/08/03 20:21

認知革命 (Cognitive Revolution)

人間の心の働きや認知過程を科学的に研究する心理学の大転換のこと 簡単な説明 認知革命は、心理学が観察可能な行動だけでなく、記憶や思考、言語などの内的な心の働きを研究対象とするようになった時期です。これにより、心理学はより包括的な学問分野へと

2024/08/02 21:41

行動主義 (Behaviorism)

行動を科学的に観察し、学習や環境の影響を研究する心理学の分野のこと 簡単な説明 行動主義は、心理学の一分野で、観察可能な行動を研究対象とします。このアプローチは、行動がどのように環境によって形成され、変化するかを理解することを目的としていま

2024/08/02 21:31

実験心理学の誕生

心理学を科学的に研究するための方法論が確立された時期のこと 簡単な説明 実験心理学は、心理学的現象を科学的に研究するための方法を提供する分野です。実験を通じてデータを収集し、仮説を検証することで、人間の心や行動についての理解を深めます。 由

2024/08/02 21:22

哲学的基盤

古代ギリシャの哲学者が築いた、知識や存在に関する基本的な考え方のこと 簡単な説明 古代ギリシャの哲学は、西洋哲学の基礎を形成し、現代の思想や科学にも影響を与えています。これらの哲学者たちの探求は、現実の世界を超えた理想や、知識の本質、倫理的

2024/08/02 21:09

心理学の変遷

心理学が歴史を通じてどのように発展してきたかを示すもの 簡単な説明 心理学の変遷は、哲学的な問いから始まり、科学的な実験を経て、多くの分野に広がりました。各時代の研究と発見は、後の時代の心理学に大きな影響を与えました。 由来 心理学は古代ギ

2024/08/02 20:55

マウントと自己愛性パーソナリティ障害

他人より優位に立ちたいと感じる心理のこと 簡単な説明 マウントをとる行動は、しばしば他人との会話や行動の中で見られます。例えば、仕事の成果を過剰に強調したり、他人の欠点を指摘することで、自分が優れているとアピールすることが典型的です。 由来

2024/08/01 21:29