30代、不安障害主婦

GW前半終了

他県に住んでいる妹が帰って来ていたので、おしゃべりしてGW前半楽しく過ごせました娘を連れてココスやパン屋さんに行ってくれたりして、感謝です。妹が昨日帰ってしま…

2024/04/30 10:44

#思わず笑顔になった瞬間

午前中スタバでキャラメルフラペチーノを飲んだ瞬間、です。ゴールデンウィーク、頑張ります。                

2024/04/27 20:29

憂鬱だけど

前の職場のことを思い出して憂鬱になることがよくあり、辛いのですが恵まれていることも沢山あります。可愛い娘がいるし、可愛い猫がいます。家族仲良く暮らせています。…

2024/04/26 18:48

この時間憂鬱になる

今日は娘が幼稚園に行きたがらなかったので、幼稚園は休ませましたたまに行き渋ることがあるんですそういう時はもう思い切って休ませるしか方法がありません仕事をしてい…

2024/04/26 18:37

精神科受診日

今日は2週間に1度の精神科受診日でした。最近、浪費が目立って来たことを先生に伝えました。相談してお薬を増やすことに。毎朝飲んでいる多動のお薬のインチュニブ、1…

2024/04/24 20:47

お風呂入れできなかった

今日も頓服を飲んでお迎えに行って来ました。お迎えから帰った後、娘はなかなか車から降りないので困りますお風呂は気力がなくて入れられませんでした。でも、無事に一日…

2024/04/23 20:24

#自由を感じる瞬間

娘が寝た後です。娘はいつも20時過ぎくらいに寝るのですが、その後ついだらだらと過ごしてしまいます。たまに夜食べるスイーツがモチベーションです。       …

2024/04/22 21:04

ゆっくり休んだ1日

こんばんは今日は6時前に起きて、娘の幼稚園の支度。娘が幼稚園に行かないと泣いていてちょっと焦りました。それから飼い猫のトイレとご飯のお世話。娘をお見送りしてか…

2024/04/22 21:03

美容院

こんばんは今日は朝9時半の予約で、美容院にカットに行って来ました。2ヶ月ぶりの美容院。カットは3センチくらい毛先を切って、整えてもらいました。美容院の後は寄り…

2024/04/21 20:13

頓服を飲んで歯医者さん

今日は朝9時からの予約で、歯医者さんに行って来ました。下の親知らずの虫歯の治療です(抜いていないんです)。20分くらいで終わりました行く前に頓服を飲んでいたの…

2024/04/20 15:18

YouTube本当は見せたくない

娘は今日も幼稚園お休みです。テレビでYouTubeを観てます。YouTubeでゲーム実況を見ているのですが、汚い言葉が出てくるので本当は見せたくない…うるさい…

2024/04/19 16:07

熱で幼稚園お休み

娘が朝38℃の熱が出てしまい、幼稚園はお休みしました。早朝から娘が何か喋っているので落ち着かなく、朝6時前に頓服を飲みました静かにね、まだ寝ててね、と何回も言…

2024/04/18 19:10

お風呂入れなそう

16時半に娘のお迎えに行って来ました。前みたいな強い疲労感はなくて良かった…。いつもお迎え、気を張っています。今日はセブンイレブンのかぼちゃプリンをおやつに食…

2024/04/17 18:07

マイペースな娘

おはようございます☀今日も無事に娘の幼稚園の支度ができました娘は朝の支度がとてもマイペースで、着替えを少し手伝ったりしています。本当に遅くて…私が働いて送り迎…

2024/04/17 06:52

お迎え後気絶したように眠った

16時半にお迎えに行って帰って来た後疲れてバタッと倒れるように寝てしまいましたお迎えで気を張っていたのと土日の疲れだと思います。娘の夜ご飯も遅くなりました。2…

2024/04/15 20:36

晴れの日は憂うつ

今日は公園へは行かず庭で30分くらい凧上げや縄跳びなどして遊びました20℃位の気温で快適なはずなのに日差しがきつい…去年熱中症になったことがすごくトラウマで怖…

2024/04/14 17:13

迷うけどやめた

天気が良いし、近くの公園でも行ってこようかと思ったけれど疲れるのは私だからやめましたお昼には娘と夫のご飯用意しないといけないし夜にはお風呂に入れないといけない…

2024/04/14 10:52

#今日の歩数は

5,400歩でした。今日は動物病院にノミの薬を買いに行って、その後ドラッグストアで買い物しました。必要なものを色々と買えて良かったです。夜は娘のお風呂入れが…

2024/04/13 21:14

ダイエット中にも食べたいお菓子

沢山ありますが、うまい棒です。笑今日も娘のお迎え1人で行って来ました。今まで母に運転してもらっていましたが、自分で運転してようやく1人で行けるようになりまし…

2024/04/12 17:25

#今日の天気は

こんにちは。今日は曇り。朝は寒かったです。娘をお見送りしてから、午前中寝ていました。先ほど20分間ウォーキングできました。お昼ご飯を食べて、また歩いてこよう…

2024/04/11 13:00

精神科受診日

今日は精神科の受診日でした。最近は頓服のアルプラゾラムを1日3錠飲む日もあれば、1錠も飲まなくて平気な日もあることをお話しました。それから少し元気になっていて…

2024/04/10 12:49

新学期始まり

娘は今日から年長さんです。幼稚園生活、楽しく送ってほしいな。6時前に起きて娘の朝ごはんの用意、猫のご飯とトイレのお世話をして6時45分に夫が大雨の中娘を幼稚園…

2024/04/09 13:08

春休み今日で終わり

春休み最後の日。散らかる細かいおもちゃや折り紙の色、テレビで観ているYouTubeのゲーム実況の音声に疲れました今は娘と別の部屋にいて耳を休めています。今日は…

2024/04/08 18:24

#今週の一枚

今週の1枚、病院に咲いていた桜です。今日は頓服を飲まずにこの時間まで過ごせました。1日家で過ごしたので頓服は飲まずにいられました。今日も娘のお世話をよく頑張…

2024/04/07 21:03

やっと1日が終わる

スーパーで自分用にチョコレートとうまい棒、トワイニングの紅茶を買いました。お菓子がないと育児頑張れません…今日は朝からドラッグストアで新学期に必要なものの買い…

2024/04/06 21:18

#わたしは夏派or冬派

冬の方がまだ耐えられます。夏は毎年来る災害だと思っていて、暑さがトラウマになっています。今年の夏も生きられるかな…今から不安です。猛暑日が続くと思うと恐ろし…

2024/04/06 13:57

おやつ

今日は寒いです。午前中、病院にこの間お願いした傷病手当の書類を受け取りに行きました。帰りにセブンイレブンで桜もちを買って帰りました。この後の時間もぼちぼち頑張…

2024/04/05 15:14

ご飯の用意で疲労

今娘のご飯を用意して、娘がご飯を食べている隣の部屋でぐったりしています。夜ご飯の準備で疲れてしまいました。今日もお風呂に入れなそうです。娘のお風呂、頑張れませ…

2024/04/04 19:21

#これがないと生きていけないもの

精神科で処方してもらっているお薬です。今は5種類飲んでいます。大きな災害があったらお薬をどうしよう…無事に過ごせている日々に感謝です。あとは、やっぱり甘いも…

2024/04/03 19:40

お風呂入れ完了

今日は午前中曇り、午後は雨だったので1日家で過ごしました。娘はパウパトロールを観たり、お絵描きしたり、猫と遊んだり、ゲームをして過ごしました。大変なお風呂入れ…

2024/04/03 17:51

#食べてみたい桜の新商品

セブンイレブンの桜餅食べてみたいです。昨日は私も娘もお風呂に入れませんでした。昨日の外遊びで疲れて、午後からずっとだらだらとしてしまいました。お風呂やご飯の…

2024/04/03 09:40

庭遊び

今日は9時前から庭で娘と遊びましただるまさんがころんだ、かくれんぼ、しりとり、外で積み木遊びと色々遊びました。遊びに付き合うこと1時間半…頑張りました晴れてい…

2024/04/02 17:03

書類の受付で病院へ

今日は朝から傷病手当の書類をお願いしに病院へ受付してきました。病院まで車でひとりで運転できました。7月からついこの間まで運転できなかったので、こうして普通に運…

2024/04/01 14:36