【82.7kg】【198日目<-14.8kg>】
基本データ 日付 体重(kg) 前日比(kg) 開始時からの合計(kg) 体脂肪率(%) カロリー(kcal) 3/10 日 83.4 +0.7 -14.1 29.1 ----- 3/11 月 83.75 +0.35 -13.75 28.7 2341 3/12 火 82.7 -1.05 -14.8 28.2 2177 ※ 体重は起床時のデータです。 *予測値です。 今日の食事 朝)豆乳野菜ジュース +ササミのオープンサンド 448kcal 昼)[外食] メンチカツバーガー・クリームパン 推定700kcal おやつ)魚肉ソーセージ 84kcal 夕)レトルトカレー 550kcal 夜食)ヨーグル…
2024/03/12 21:34