ちゅうくらいのきろく

インフル、振り出しに戻ってた

open.spotify.com インフルエンザの話です。 息子がインフルエンザにかかったけどすぐ治ったよという記事を書いて↓ kimidori83.hatenadiary.com 出席停止期間も終わりやれやれと思っていたら、娘が発熱した。まじか…。 例のAI判定検査により、娘もインフルエンザ陽性。発症日・息子との隔離期間・中学校の流行具合・私と主人の元気さなど色々考えてみて、家庭内感染ではなさそう。 世の中的にはコロナの10波とか聞くけれど、うちの学区ではまだ絶賛インフル流行中で、小学校も中学校も欠席者が多いのだ。 幸い娘も2日程度で大体の症状はおさまり、我が家のインフル騒動はとりあえず終了…

2024/01/31 23:51

我が家にもやってきた流行りのやつと、最新の検査

open.spotify.com インフルエンザの話です。 土曜日、息子が起きてきた瞬間に「風邪ひいたかも…」と言い始めた。喉が変で体が重いらしい。検温させるととりあえず平熱。 速攻で自分の部屋に戻らせて家庭内隔離。昼には熱が上がり始めて、でも一晩で下がったので1日様子を見て、週明けの受診でインフルエンザの陽性判定が出た。小学校も中学校も最近多いとは聞いていたけれど、我が家もしっかり流行りに乗った。 4年ぶりのインフルエンザは幸い1日で解熱、咳も出ず、だるさはあったけれど関節痛はなく。私を含め息子以外は元気。 出席停止期間は部屋で好きなことをしている。順調に回復して良かった。ワクチンも打ってお…

2024/01/23 23:49

今日のお弁当と、やめて大丈夫だった習慣

open.spotify.com お弁当の話です。 パートの日はお弁当持参だ。 今日は、 雑穀米(梅おかかのふりかけとはちみつ梅) 豚肉と枝豆の炒め物(昨日の夕食アレンジ) 切り干し大根と豆の煮物 蒸し野菜マジックソルトがけ(れんこん・なす・キャベツ) ナポリタン 卵焼き 昨日急にお弁当に蒸し野菜を入れてみようと思い立って、野菜室にあったものを蒸し焼きにしておいた。で、朝マジックソルトを振りかけて詰めてみた。これは楽だしおいしかったので今後も採用。 一人暮らしの頃から数えると、もう15年以上自分や家族のお弁当を作っている。早起きが苦手なので、卵焼き以外のおかずは夕食の準備と一緒に用意する。もち…

2024/01/17 23:47

ぽっこりお腹撲滅計画

open.spotify.com ダイエットの話です。 太っている。過去最高、体が重い。 幼少期からずっと痩せ型で食べても太らない体質だったけれど、いわゆるアラフォーになった頃からじわじわと太り始めた。特にお腹周りがすごい。 私はどうも遺伝的に血液系の数値(コレステロールとかヘモグロビンa1c)が若干高めなので、太り始める前から糖質に関しては人より気を付けているはず。 となれば太ってきた理由として思い当たるのは、運動不足・姿勢の悪さ・腸内環境・代謝の悪さ、あたりか。ここ3 年ぐらいはいざダイエット！と意気込んで、トランポリンを飛んでみたりリングフィットアドベンチャーを買ってみたりYouTube…

2024/01/14 23:47

みかん多すぎ問題

open.spotify.com みかんの話です。 ここ数年、冬休みにみかんを箱買いして年末年始にせっせと食べている。特に娘が大量のみかんを毎年楽しみにしていて、購入には同行したがる。(おせちと一緒に食べるハムも選びたがる) 食材の買い出しがてら3店舗ぐらい比べた結果、出遅れたのか今年のみかん業界の傾向なのかサイズがあまり選べなかった。大きいサイズが多い印象。 娘の希望はSサイズなのだけれど、手頃な値段のものは2L3L中心で、たまに見つけるSやМは明らかに高い。親子で迷った挙げ句、2Sサイズ10キロ2890円(税抜き)に決めた。 傷んでいるものを確認がてら家で冷静に箱の中身を広げてみると、分か…

2024/01/12 23:38

今年の目標

open.spotify.com はじめまして。インドアなパート主婦の毎日のことを少しずつ書こうと思います。 記事の冒頭には、Spotifyから好きな曲やその日聴いた曲を貼り付けています。 今年の目標です。 まだギリギリ1月初旬なので、今年の目標を書いてみる。ふんわりと5個、思いついた順番。 ◯読書をする(年間50冊くらい) ◯ダイエットをする(体重よりもお腹周りの肉を減らすこと重視) ◯子どもの心配をしすぎない(もう小6と中3になるんだから、適度な距離感を) ◯楽しく料理をする(嫌々やらない工夫を) ◯夜ふかしをしない(遅くても1時には布団に入る)

2024/01/11 23:50