しげ部屋2024

KOBE六甲全山縦走大会リハーサル（妙法寺～六甲山最高峰、有馬温泉）

KOBE六甲全山縦走大会 の本番まであと2週間。本番に向けて、本番装備・本番服装でリハーサルしてきました。直近2か月で全山縦走路を何度も歩いて飽き始めていたので、今回のコースはスタート位置をずらして妙法寺スタートで六甲山最高峰まで。六甲山最高峰からの下山行程も含めて30km超、↑2000m以上のハードな山歩きでした。 （￣△￣ 須磨浦公園駅とか鵯越駅とかってちょっと不便なんよね---AM6時 妙法寺駅を出発しました。当日...

2024/10/30 16:10

2024 KOBE六甲全山縦走大会 に向けた準備

六甲全山縦走大会の当日に地獄を味わってしんどい思いするのは嫌なんで、しんどいトレーニングを積んで当日の負担を少しでも軽減しよう！と頑張ってきましたが、先週あと20日を切ったところでモチベーションが途絶えてしまいました。 (((・＿・ もうなんもしたくねぇ。自分のブログを読み返して当日の思いを蘇らせたら気持ちが持ち直すかな？と思ってブログとヤマレコとを振り返ってみたけど、却ってしんどい思い出が蘇ってより...

2024/10/28 19:20

全山縦走トレーニング（新神戸～行者尾根、水無山、社家郷山～甲陽園）

先週末は全山縦走大会に向けたトレーニングにでかけてきました。全山縦走路を歩くことにも飽きてきたし、この週末はキャノンボールランが開催されていることもあったんで、できるだけそれを避けつつも距離と高低差と稼げるルート、そして何かしらの目的を持ったルートを、ということで、これまで歩いたことがない行者尾根で摩耶山へ登り、水無山と社家郷山の山名プレートを確認しに行くことにしました。---始発近くの電車に乗り、...

2024/10/22 16:00

舞鶴赤れんがハーフマラソン大会に行ってきた

先日の3連休、『京都』の舞鶴に行ってきました。目的は 舞鶴赤れんがハーフマラソン大会 です。もちろん私がマラソン大会に出場するわけではなくて、参加者の応援＆道中の運転手として、でした。---前日夕方に舞鶴入りして、ホテルがある西舞鶴をうろうろ。とれとれ市場があるのが西舞鶴、赤れんが倉庫や自衛隊があるのが東舞鶴です。駅から続くアーケードは、やっぱりといっていいのか判りませんがシャッター街・・・。こちらがあ...

2024/10/19 15:59

2024 KOBE 六甲全山縦走大会の資料と記念品

11/10開催の 2024 KOBE 六甲全山縦走大会まで残り1か月を切りました。できる限りのことはしておこうと、毎日空腹に耐えながら必死にあがいています。 （＝△＝； もうしんどい。もう続けられん・・・そんなところに、ICタグやゼッケン等の大会関係書類が郵送されてきました。早速開封して中身の確認しました。ICタグは前回と同じく、紙テープ式のものでした。返却の手間が要らないのは便利ですね。大会のしおり「こうべのエスプリ...

2024/10/17 15:00

六甲全山縦走大会に向けたトレーニング計画

2024年のKOBE 六甲全山縦走大会は11/10に開催されます。以前のように全山縦走大会が2回に分けて開催されていたならば、2回目を選ぶことで11月も半月分以上のトレーニング期間を確保できるんだけど、今年も1回のみの開催で11月前半に開催されるためトレーニング期間は短いです。 （￣△￣ その分、早く始動すりゃよかったんやが、夏は暑いからねぇちなみに過去の大会開催日を調べてみましたが、2017年：11/12、11/23☆2018年：11/11...

2024/10/15 17:55

六甲全山縦走大会トレーニング 縦走路の前半を歩く

週末は・・・いつものように、11/10開催のKOBE六甲全山縦走大会に向けたトレーニングです。今回は、六甲全山縦走大会のコースの前半部分＋摩耶山までが目標です。この区間を歩ききれればあとは掬星台から宝塚までを5～5時間半、長くかかったとしても6時間半の距離を惰性で歩き続けるだけでゴールできるので、完走できるかどうかの目安になります（私の場合）。掬星台までの目標タイムを9時間前後くらい、市ケ原まで7時間を切る...

2024/10/08 15:40

念願の世継山へ！

9月最後の週末の日曜日。この日は神戸布引ハーブ園で待ちに待ったイベントである、年に1度のハイキング「世継山に登ろう！」が開催されるので、ハーブ園へ行きました。---ただハーブ園へ行って世継山へ登るだけではもったいないので、トレーニングがてら山を歩いてハーブ園へ向かいます。前夜までは、新神戸から摩耶山に登ってハーブ園へ下るツモリだったのですが、早朝起きたときに （＝△＝ んー、腰も重い、太ももにもハリがあ...

2024/10/03 10:15

今日も朝から全山縦走トレーニング

9月最後の週末。日曜日は1日山歩きになる可能性もあるので、土曜日は午前中だけトレーニングしに出かけてきました。前週・・・というか5日前の月曜日に全山縦走路の後半を歩いたので、トレーニングは少し軽めに、全山縦走路の最初の区間の須磨浦公園～東山（妙法寺折り返し）にしました。---早朝7時前、須磨浦公園をスタートします。今回のトレーニングではペース配分は度外視して、まずは全力で進み、バテたら休み、また全力で進...

2024/10/02 11:10