【雑談】寝れば寝るほど傷を負うスタイルがつらい
こんばんわ。 おかしな時間に昼寝をしたことにより、 おかしな時間に寝れずにいます 最近悩んでいます「睡眠」 しかも、寝れないんじゃないだ。。 ずっと眠いんだ。 もはや睡眠障害を疑うレベル 仕事に疲れて、今日は早く寝よう!ていう日があるのはしょうがないとして その日たくさん寝たにも関わらず、一日ハツラツかと言われるとそんなことはない 仕事の日はもちろん仕事に集中しているのであまり眠気とか感じないんだけど 休みの日になると、前日に早くに寝ても昼くらいまで起きれないし、さらには夕方くらいにまた急激な眠気に襲われる 動かな過ぎるのもよくない。 適度に体が物理的に疲れるように運動をする必要があるのだ 改…
2024/08/29 02:05