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2023を振り返り
2023を振り返りきょうまで生きてこれたのはというかおかげさまで「生かされた」が正しい言い方かもです。関わっていただいたみなさまに感謝!さて、今年を振り返りま…
2023/12/31 20:35
親指シフト なるものをやってみた
最近タイプしてるとき誤字とか多いこのごろです ブログとか書いてても頭で思った内容をタイプしようとしてみても絶対おいつかないし、間違える・・・ あーなんとかした…
2023/12/30 21:21
レッツー エンジョ~イ!で筋トレ | 宮原健斗選手
こっちもよかったんですが 全日本プロレス道場で練習! 身体もヒリヒリ燃えてるぜ!#ajpw #大晦日代々木決戦 pic.twitter.com/3yFYt2…
2023/12/29 22:12
ブログは筋トレです | 皆様ご多用かと存じますが。。。
プロフェショナルブロガー立花岳志さんの「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくるを読んでいます。 ブログは筋トレです 確かにそんな感じ…
2023/12/29 18:53
有酸素運動で脂肪燃焼に最も効率的な心拍数は?
解説される方によって異なるようです。 ●ビッグヒデさん 220-(年齢)×70% ●船木誠勝さん (220-年齢)×0.65 ●コニカミノルタ陸上競技部…
2023/12/29 14:31
ジャージ紐の結び目がだまになる | ハズキルーペで解消
ジャージの紐の結び目がいつのまにかだまになってた 普通にとこうしてもダメ耳かきとか使ってもダメ あきらめて切ろうかと きったところでかわりの紐ない・・・ あ、…
2023/12/29 13:38
(メモ2)筋トレをしてたから回復力がはやかった? | 風邪(3年はひいてない)
起床:8:30体温:37.0 ちょっとうごいてみる 薬飲んで10時くらいに寝る 2時におき体温:36.4 ちょっとPCをかみてごはん寝る*睡眠も薬だと思ってる…
2023/12/28 20:37
(メモ)筋トレをしてたから回復力がはやかった? | 風邪(3年はひいてない)
昨日から咳がちょこちょこでてき昼過ぎから、だるさ、関節痛等風邪の諸症状あり 熱:37.5 市販の風邪薬でいいかなと思ってけどひどくなってきたので病院へ 待って…
2023/12/27 23:33
菊地流腹筋を体感 |羽生結弦さんの元トレーナー/菊地晃さん
なんとなくもも裏をやりたくなりました。 【ケトルベル】デッドリフト:20回シングルデッドリフト:左右各10回 【ブルガリアンバッグ】ショルダープレス:20回…
2023/12/26 21:54
最弱でもいいんです | 世界一ハードルの低い筋トレ
筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ をよんでいます。 あるある格言?みたいなかんじで前半はページが進んでいきます。 #筋力がなさすぎて・・・ …
2023/12/26 20:50
とりいぞぎ腹筋とか
ふるさと納税やってたら遅くなった・・・ 実家と親が入院してる市です。2かしょに。 各10回・ハンギング・ニーレイズ:・ハンギング・ベンド・レッグレイズ・ハンギ…
2023/12/25 22:02
6パックは1日にして成らず | 人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!
簡単にはやせないですよね・・・ 人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!より #腹筋がわれているだけで高評価#問答無用でモモテる#簡単にやせる方法も残…
2023/12/25 17:29
2023年12月 (1件〜100件)
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