ちゃリン子ヒデ

雨

今日は仕事優先で夜ちょっとローラー 水たまりや水路に容赦なく突っ込むひと↓

2024/06/25 23:17

ロング耐性

毎日走ろうプロジェクト、略してハロプロ …の、おかげでなんとなくロング耐性がついてきた この時期の夕暮れ時、夜通し走りたい気持ちが出てくる 学生時代のツーリング（専らソロ）は、だいたい朝9時にスタートして、夜9時くらいまで走って

2024/06/24 23:21

区界→茂市→押角→岩洞湖

150kmくらい走ろうと思ったら、200km近いルートだった笑 r340は、限界集落感が寂しさを醸し出していた きっと昔は、林業やらなんやら仕事があったから人々が移住してきて集落を作っていったんだろうね 今は仕事があれだから、仕事がある(=

2024/06/23 23:16

猫カフェ

暑いので、わがやのエアコンの封印をといた だがしかし、明日は涼しいらしい 夜にちょっとだけローラー 全日本u23、ゆーそーは追突されて落車とのこと。来年に期待…( ˘ω˘)ｽﾔｧ そんな今日は猫カフェに行ってみました ネコは猫なので

2024/06/23 00:04

夜のレン

明日は日中乗れないので、今夜はちょっと長めに夜練実走 今日は1タヌキで、安全だった笑 パワー一定を意識して走るなどした まぁ、メーター見て走ってるわけではないのでなんとなく… 自然とスピードが上がりがちになるので、危ないかもしれん なんとな

2024/06/22 00:00

ニュース

今夜は実走しようとするも、22時すぎちゃったのでローラー 20分ほどで空腹を発症してしまったので、外に走りに行かなくて良かった笑 昼ご飯を800kcalくらいしか食べなかったからかもしれん 最近、昼ご飯は1200kcalくらい食べて

2024/06/20 23:50

クリーミー

この子の名前はクリーミー ※娘と2人で勝手につけている名前 最近、日が長く暑いので、近所の猫を見かけなくなってきた ちなみに、うちで猫を飼うのが結構現実的になってきた♪ 譲渡会とか猫カフェ行きたいなぁ〜 そんな今日もローラー1時間。24

2024/06/19 23:50

ライフプラン

今日はチャリ部の後輩ちゃんが某保険会社に転職したということで、ちょっとお話を聞かせてもらった これからの人生の収入やら支出やらイベントやらをシステムにぶち込み、いつなんどきどんなリスクがあってそれに備える必要が… みたいなものを可視化す

2024/06/19 00:00

r456

久しぶりに夜練実走64km2h 往路はしっかり走り、復路は流し 道中、タヌキ✕3匹、キツネ✕1匹のアタックを交わすなどした… 夜練実走は楽しいが、危険である笑 そういえば、庭のラズベリーが食べごろ♪ 今年は地植えにチャレンジしている

2024/06/17 23:55

ロックガーデン

今日は父の日ということもあり、娘に遊んでもらった 午前中はお互い勉強やら仕事やらをして、午後から2年ぶりくらいにロックガーデンに行って水遊び♪ ↑なんかアスレチック遊具が出来てた 実は日本庭園の下側の白地は、木イチゴがいっぱい生えているのだ

2024/06/16 23:36

小田越→荒川高原→馬越峠

朝からダル重〜 だったけど、天気が良かったので山岳コースへ ↑小田越 這うように登る ↑荒川高原 這うように登る ↑馬越峠 這うようにして登る 距離は乗ったが、練習になったかどうだか謎である笑

2024/06/15 20:52

あつっ…

なんだか暑いぞ！ 普段、家の2階の部屋で仕事しているのだが、ノーエアコンである 窓は、南と西にある 本日、西の窓は日中もカーテンしっぱなしにしておけばそれなりに涼しいという知見を得た そういえば、前職のセンパイの未だにｻﾂｼﾞﾝ的な

2024/06/14 22:58

じっそう

久しぶりに夜練 30分テンポそうしてあとは流し 睡眠不足につき、身体がかたくなってるのでバイクがかたく感じた 今日、10年以上ぶりにチャリ部の後輩から電話があった 何事か！？ と、思って電話に出ると… 保険屋さんに転職したから何か話した

2024/06/13 23:49

暑い

今日もローラー だいぶ暑くなってきた。アセダクダヨ〜 スマートローラーのエルゴモードで220w1時間 なんの練習かというと、ベーストレーニングである← 今日は31度まで気温が上がったらしい 湿度が低いから家の中にいる分にはノーエ

2024/06/12 23:16

ローラー

今日もローラー なかなか良い感じ レースが当分ないのがちょっと残念 ニセコ＆全日本＆IBC杯等々、レースはあるのだが、6〜7月は消防団行事やら家族行事やらで週末の予定はいっぱいなのよ(；´Д｀) 最近、娘の学校行きたくない病

2024/06/12 00:17

ローラー生活

今日は久しぶりに7時間くらい寝たら筋肉の回復具合にびっくりするところから始まった笑 睡眠、大事だよ♪ 娘もKingも風邪でダウンしているので…頭痛が痛いような、うつされたような気もしないでもないが、今日もローラー 今日は210w設定

2024/06/10 23:00

消防演習

今日は消防演習でした。以上 敬礼すべきところをすっぽかしていたらしいが、身に覚えがないので、そもそも間違えて覚えていた可能性大。。練習しておかなきゃ そういえば、火災想定訓練で指揮者ポジションで放水中、あとから来た不慣れな操作員が筒

2024/06/09 23:27

Three Little Sisters

春子→馬返し→裏天 春子1930 馬返し＆第1給水ポイント（鬼又清水） 裏天 第2給水ポイント 午前中はポンプ車を洗車 ↑今年、このこはご勇退しちゃうので明日はラスト消防演習。ﾖﾛｼｸｵﾀﾉﾐﾓｳｽ 昼過ぎから練習♪ 天気良くて楽し

2024/06/08 21:11

おいきり

仕事の進捗を、後半にかけて2次曲線的にぶち上げていくクセが抜けないので、今週だいぶ追い込んでフィニッシュ 脳内麻薬物質により冴え渡るアタマと集中力を駆使して業務を遂行するので、タイパ＆仕上がりも良いという… なんとも…笑 しっかり追い切

2024/06/07 22:11

ピザ

今日は子供会の資源回収後、ピザを食べに行った うちの娘は外食嫌いのため、直近の外食が1ヶ月以上前だったり… （遠征行ってもスーパー＆コンビニで済ませてしまうので…） 父母は外食したいので、毎月第1土曜日は強制的に外食の日にすることにした

2024/06/01 23:52