ちゃリン子ヒデ

春子→南昌山

2009 今日は、お昼から春子→南昌山の80km2.5h 行きも帰りも激しい向かい風と低温で、手が…手がぁ〜〜！ってなった笑 練習用ホイールが柔らかくてさっぱり進まないのだが、練習用だから負荷がかかって良いのだ！と、割り切るべきか… と

2024/05/08 21:43

サブマリン

魚影と書かれているが、サブマリンとルビがふられていることを本日発見した ずっと「ギョタク」と読みたかったんだけどね 黒ナントカって書いてあるし 今日は夕方から娘と買い物に行った 明日の校外学習で使うリュックとカッパを新調したいとのことで

2024/05/07 23:38

パンライド

ハカマダくんヤエガシさんと、産直ともちゃんへのパンライド ハカマダくんが爆速で、集合場所往復のAvが約38km/h? とな… 彼は、ゆっくり走ることが我慢できないらしい（本人談） 登りをテンポで登ることは許されないらしい とはいえ、5倍

2024/05/06 16:47

2024岩手日報杯

5位（県内一般2位） photo by REさいくる さん ラスト周回に入る5人 起床時体重72.5kgとカーボローディング＆水分補給は完璧だな…と思うことにするところから始まった そう、全ては思い込みの世界なのかもしれない←なんの

2024/05/05 21:55

洗車

今日は自動車を洗車するなどして、ゆっくり過ごした 明日は岩手日報杯 めちゃめちゃ暑いらしい 誰かが岩手から離れたから説があるが、どうなのだろう ダイチPとタカスギPにどれだけ遊んでもらえるかがポイントになるのだが、どちらも武闘派なので、

2024/05/04 22:20

向かい風春子

良い天気♪ 向かい風によりタイム伸びず1914 そのまえに、それほど追い込んでいないが笑 今日は午前中、娘と散歩に出かけ、 小学校の校庭で砂遊びをするなどした 普通に6〜7km歩いても疲れ知らずの娘、さすがは毎日歩いて通学してい

2024/05/03 21:12

公園

何かがこちらをみているようだ 今日は夕方から公園に行って遊ぶなどをした よるは南昌山に行く もう少し走る予定が、ライトの電池切れにより即帰宅 帰宅後はローラーを少々嗜む 週末に向けて調子は上向き⤴

2024/05/01 23:07

2匹

ねこが2匹いた 5分後、通りかかったら、4匹になってた笑 いつも野菜をくださる近所のおじいちゃんから、ハマギクの苗木？をいただいた ちなみに、ねこはそのおじいちゃん家のねこ 地植えしたラズベリーも、とりあえず花がさきそう ホントは剪

2024/04/30 21:14

ブラックベリー

あまり走れないおっさん連中が、高校生に遊んでもらった(*^^*) メンバーはDプロ、ひかる、ゆーま、だいち、と ＋高校生 コースは、自転車競技場→ミステリー坂の峠→馬越峠→r396→自転車競技場 馬越峠手前の平地区間で、脚が完売御礼

2024/04/29 20:02

天ぷら

昨日帰省したさい、タラの芽とコシアブラとワラビをもらった なので、夕飯はタラの芽とコシアブラの天ぷらを作って食べた やはり、天ぷらはおいしい♪ ワラビのアク抜きしようと重曹を探したら… 掃除用の重曹しかなかった ので、仕方なく掃

2024/04/28 21:11

ネコにあうために帰省す

今日は娘がネコと戯れたいというので、帰省してみた ↑マムシにイタズラしようとするチコちゃん しっかり戯れる クッソ冷たい沢で水遊びもしてみる もう、びしょぬれですよ笑 その後、復活させた卓球台で卓球するなどした 帰ろうとした

2024/04/27 23:07

夜のレン

夜中に100kmほど走ってみる L2タンタンと 道中、タヌキやらネコやらに多数遭遇す 最近オキニの37号線にいたっては、走ってる自動車よりも道路を横断する狸の方が多い説まである ってか、今まで見たことあるタヌキの中で、ベリーベストな激ポ

2024/04/26 23:57

授業参観

今日は娘の授業を参観した 国語の授業で、テーマは国語辞典の使い方 であった 思い返せば、幼少？のころは国語辞典が大好きで、中身を全部暗記しようとか理由のわからない遊びをやってたね笑 国語辞典って、出版社ごとにイロがあるので購

2024/04/25 23:56

休養日

今日は朝から頭痛が痛かったので練習は5分ローラーのみ笑 娘とiPadでアニメーションを作ってみよう♪プロジェクトの準備に、やけに時間がかかってしまったが明日から遊んでいきますよー ↑クロタ親分 毎日毎日、飽きもせずに猫探しは続く笑

2024/04/24 00:00

JBCF群馬レポ

■リザルト 23/59/109 ■プラン まだ走りに自信がないので、後半の少人数の逃げに紛れ込んで勝ちにいく ←他力本願プラン ■準備 今回は久しぶりに100km超の138km（6km✕23周）ということもあり、しっかりカーボローディングを

2024/04/22 21:52

jbcf群馬

23/59/109 E1のレースより、D練の方がツライことがわかってよかった またダイチPに稽古をつけていただこう… レースレポはまたのちほど

2024/04/22 00:59

jbcf群馬前日

今日は移動日 あしたは久しぶりの長距離レース（138km） しっかり楽しもう♪

2024/04/20 19:40

スクールガード

今日は1.2年生の下校に付き添うスクールガードをやってみた 小さい子たち、だいたい独創的な拘りを持っているので話すとなんか面白いよね笑 夜はローラーをくるくる回してみる 調子が良い気配がするので、外練すると無理して身体を壊す予感 しっか

2024/04/18 22:46

桜つかみ

毎年恒例桜つかみ大会 今年の副賞は、花びら3枚でおやつ＋1個 途中から仕事帰りのking参戦 今年は暖かかったので桜はあっという間に散るなぁ笑 そういえば、昼間に春子行こうと家を出たら、大粒の雨が落ちてきたので引き返して、し

2024/04/17 23:26

クシタ

ハチワレ？ 今日は回復日なので、よく食べ、ローラーでくるくるまわすなどした

2024/04/16 23:00

夏日

今日は良い天気だった 桜も満開♪ 今日は実家に帰ってネコと戯れるなどした 「最近おとうさん、仕事してないよね。いいなぁ…」 と、娘に言われるくらい仕事をしていないように見えるらしいが、実際仕事とは何ぞや？という禅問答なのかもしれない

2024/04/15 23:52

D練4

今日は高校生に遊んでもらった ダイチPとひかる、高2のタザワ＆しょーや、高1のしょーたの6人で日報杯コースを周回練 昨日のダメージもあり、辛かった… 高校生は元気でした♪ これからどんどん強くなっていく若い子たちと戯れるのは良いね〜 ワ

2024/04/14 23:28

D練3

ダイチP、ゆーまの3人で コースは道の駅はなまき西南→春子→小岩井→御所湖→南昌山の140km C50を装着した決戦仕様でしたが、朝から脚重でにっちもさっちも行かずに撃沈（笑） Dプロとほぼ同じ出力にもかかわらず、体重が12kgくら

2024/04/13 21:27

展勝地

お花見一発目 咲き始め〜八分咲くらい 出店で並ばなくても買えてすこぶる快適だった 明日明後日は、激混みだろうな… 怪しく光るドリンクを手に入れた怪しげな人 そんな今日は午前中に2時間ほど裏古田峠へ アレなホイール＆タイヤだけどPB

2024/04/12 21:30

さくら

家の前の桜が咲いた♪ 今週末はお花見だね(^^) そんな今日はアテンザちゃんのタイヤ交換をした もはや夏タイヤは限界なので、タイヤ屋さんに行きたかったが時間切れに付き交換のみ実施 ってか、タイヤ何にしようかなぁ… 何でも良いような気

2024/04/11 23:02

ネコ

今日は家の近所でたくさんのネコを見た チャージロウとチャーザブロウ クロタ親分とその子分 ※ネコの名前はうちらで勝手につけている 昨日の雨のおかげで、つくしがにょきにょき生えてきた 採取して食べてみなければ そんな今日も夜

2024/04/10 22:42

手相

今日はオオタニさんの手相占いをテレビでやってて、ふと、Xで話題のルーベ走って無傷のMVDPの手相みたら、何か似てるのよね笑 そういうことか！ と、じっと自分の手を見る… そんな今日は朝から暴風雨だったので、娘の通学の付き添いをす

2024/04/09 23:47

MVDP

今朝は今をときめくMVDPに卓球のサーブを教えてもらう謎の夢を見た←ﾅｾﾞ? YGサーブをミドルからフォアに流れるように…って笑 昨夜のパリルーベがかっこよかったからかなぁ…ってなぜ卓球？ そんな今日も仕事が空いて、娘が振休だったの

2024/04/08 23:18

2024ピアノ発表会

人形の夢と目覚め 今までで一番一生懸命毎日練習して、たいへんりっぱでした(^^) お疲れさまでした♪ 午後は公園行ったり川遊びやカードゲーム、お絵描き等をするなどした 体力あるなぁ笑 みきちゃん＆まきちゃんを川にぶち込むなどした

2024/04/07 23:33

リハーサル

今日はピアノ発表会のリハーサル ノーミスで弾けたようで…自信につながるとよいなぁ(^^) そんな今日はリハーサル前に朝練 r396→古田峠→r456 70km/2h 古田峠後、ハラヘリにつき流して帰宅 古田峠0937/332w 10分5

2024/04/06 23:32

春子2

1951/328w 昨日よりちょっとギヤをかけてみた 理想的ではないが、自分にはあっていそうなのが何かイヤ 今日は少し暖かかったせいか、タイヤと路面の接地感がきもちよかった ←

2024/04/05 23:01

春子①

今年も始まりました 2134/309w 練習ホイールをPrimeのアタッカーv2から、DTの何か安いホイールに変えたところ、同じ平均出力で2分くらいタイムが違うんだけど… 機材は大事だよ 先日Dプロにつき切れしたのは、ホイール＆タイヤの

2024/04/04 22:43

ピアノ

今週末は娘のピアノ発表会 今日のピアノのレッスン、先生も気合いが入ってくる 「自分の出す音に責任をもって！」 など、厳しいお言葉を賜るなどされている娘は、目に見えて上達していくから大したものだ 間違わずに弾けるとかそういうレベルではなく

2024/04/03 22:26

おにぎり

むすめがはじめてにぎってくれたおにぎり、最高に美味しかった♪ 今日はどういう風の吹き回しかわからないが、夕飯は米とぎから盛り付けまで、全てやってくれた さすがはもうすぐ3年生(^^)

2024/04/03 00:03

ハードワーク

土日とも、へろへろになるまで練習したのちにハードなデスクワークをこなすなどした だいぶ、働いたね… オーバーワーク気味で目が痛い笑 最近、仕事でなんか疲れたなぁ…と思ったときは小休憩ということで、 自衛隊式腕立て伏せ を、してい

2024/04/01 23:49

D練2

今日はDプロと2人で ツキイチにもかかわらず、ツキギレするほどだった…笑 緩い登りの追い風区間を、後ろにいるんだけど常に4倍超でツラい… 先頭に出ると、後ろから聞こえるのはフリーの空走音（笑） かんばれ自分！ と、ちょっと切れて

2024/03/31 22:26

D練

Dプロ、ハカマダくん、ゆーま、と の4人で走った Dプロはもちろん、ハカマダくんも強くて…面白苦しかった笑 今日は久しぶり…実に久しぶりに峠を登ってみたが、走り方がなんかへんでさっぱりだった ←まえから笑？ 5倍超で踏まれると、まっ

2024/03/30 23:30

虹

娘のピアノ教室にいくがてら散歩 水たまりがあると、入らないではいられない人 帰宅して靴を自分で洗ったのち、脱水中の靴を観察する人 雨上がりの散歩もたのしいね♪ 明日は外を走るよ(^^)

2024/03/30 07:47

ディスクホイールの振れ取り

民間療法。 シートステイになんか付けて、それを目安に振れ取りすれば、目視1〜2mm程度までいける が、それ以上は追い込めなそう 振れ取り台が欲しくなってきた… ビオレーサーのジャージ、落車で破いちゃった場合40％オフで再作成できるの

2024/03/28 23:41

myEtraining

Zwift課金をやめて、スマートローラーのトレーニングアプリに課金してみた レクリエーション感を排除した感じが、修行っぽくてよい♪ 今年度のしごとの追い込みを金曜までやるので、週末からしっかりトレーニングしていこう(^o^) 自転車もだ

2024/03/28 00:46

調べてみよう

①PD9000の＋4mm 右ペダルが削れております 使えなくもないが、脱着がやりずらいのでピストで使うことにする ②SLRのBoost サイドが削れております ここは…革靴補修用のパテ（アドベース）でも使ってみますか ③ハンドル切れ角ストッ

2024/03/25 23:36

jbcf宇都宮クリテ

42/52/80 落車しました（笑） なぜかはよく分からないが、転んだ ふぉと ばい しんちゃん ↑この先転ぶとは夢にも思ってない人 なぜかはよく分からないが、尻で滑るように転んだので、肘も膝も背中も無傷 なぜかはよく分からない

2024/03/24 22:52

jbcf真岡ロード

43/63/92 天気予報は雪 そして、レース中にしっかりふりましたよ 雪 今期の開幕戦 一周7kmのコースでアップダウンがあまりなく、ロードよりクリテっぽい感じ 心の準備がちゃんと出来てなくて、集団中盤でなんとなく走っただけの

2024/03/23 19:57

EMU

久しぶりのEMU 楽しく走って最後抜け出すも、最後刺されて2位だった まぁ、スプリントしないでシッティングで踏んでるからなぁ ←騒音振動対策 トップガンマーヴェリック見たけど、相変わらずのマーベリックだった笑

2024/03/19 23:04

庭

ラズベリー3種類を地植えしてみた とりあえず、あぜ板を適当に施してみたので、どうなることやら… 今日はたまたま仕事が空いたので、朝から庭仕事 何か適当な仕上がりだが、良いことにする笑 夜に1時間ちょいローラーに乗ってみた 調子は

2024/03/18 22:58

ロング

1ヶ月半ぶりくらいに実走した笑 毎日ローラー乗ってるので普通に乗れたが 帰り道が強烈な向かい風でアレだった… 学生のときにバス釣りしてた二渡がなくなっててちょっと残念な気持ちになった 大明神とかまだ釣れるのかな？ いつか再開したいな

2024/03/16 21:47

計画

今日は今年の庭づくりの計画をたてた あぜ板を打ち込んで、ラズベリーを地植えすることにする ＆イチジクとブラックベリーを追加♪ 週末、コメリに行って物資を調達しよう そんな今日もローラー 明日は実走予定(^^)

2024/03/15 23:35

ホワイトデー

久しぶりに、マシュマロを作った 思ったよりも3倍固まるのが早くて… その多くがなぞの仕上がりに笑 生マシュマロ…的なやつ？ ｿﾝﾅﾉｱｯﾀｯｹ ちなみに、かたにハメたヤツラはそれなりの仕上がりに 今日、娘から 「お父さんのや

2024/03/14 23:52

機運

外を走りたい機運が高まってきた が、明日は雪らしい笑 ↑ゆっきー3号 明日から娘が午前授業で帰ってくるので、何らかの昼食を用意しておく必要がある 何が良いかしら…麺類かな 今日はスーパーに買い出しに行ったのだが、人参と玉ねぎが

2024/03/13 23:57

鬼ごっこ

今日は娘とその友達と3人で鬼ごっこをした(白目) 最近、やつらは容赦がなくなってきた 雪とか氷とか投げてくるのはまだしも…笑 娘の体操着がもうパツパツで、チャックも上まで上げて、変な動きばっかりするので… テツandトモ にしか

2024/03/12 23:03

311

復興支援業務にずっと携わってきたけど、 思い返していつも思うのは、 あのときもっと頑張れたんじゃない？ という想い それがあるから、今もこれからも頑張れる だがしかし、今日は眠くてダメ…笑 5分ローラーでオチャニゴス

2024/03/11 22:56

栗拾い

今週末も、新規に火中の栗拾い業務を受注してアチアチの週末を過ごした笑 とりあえずFiniったので、深夜にローラーしてオチャニゴス あのソフトがあれば…とか、メモリましましのWSがあれば…とか思ってしまうので、今期の受注状況を鑑みて設

2024/03/11 00:40

今日もローラー

毎日走る。これ、大事 3月に入り、毎日寒い日が続きますが…って、季節の逆戻り感半端ねー なかなか実走する気概かない笑 ぼちぼちロードレースに向けた準備をせねば

2024/03/06 23:49

会計監査

今日は小学校の会計監査をしてきた サラッとした感じかと思いきや、しっかりやってきた笑 画用紙の単位ってみなさん知ってました？ 画用紙100枚を「1〆(しめ)」って言うみたい それが一番の収穫でした 夕方4時から5時過ぎまで監

2024/03/05 23:39

ネオチ

ひな人形を片付け、1階でみんなと川の字で寝るのに復帰 したら、寝落ちしてしまった笑 現在0132だが5分ほどローラーを回してお茶を濁してみる そんな日もあるよね

2024/03/05 02:08

ひなまつり

健やかに育つのだよ 雪遊び

2024/03/03 21:22

ゆっきー！！

ゆっきー3号復活

2024/03/03 17:25

ローラー

2月は毎日ローラーで実走ゼロだった笑 ってか、日中寒くて外乗りが遠い… そんな今日もローラー少々

2024/03/02 23:54

ゆっ…

お〜っ… こんな時間に配筋図を描いている笑 ソフトがあれば割りかし自動でポンだが、頻度が少ないのでお高い万円のソフトは使わず手作業の力技でやってるんだけど、ちょっとしたパズルだよね(^^) 最近、深夜にローラーやってシャワーあびて寝

2024/03/02 01:11

ゆっき…

ほら～ですね… 一晩で降った雪は結構とけた 今日は沿岸の雪がすごかったみたい 今朝は風が強くて若干吹雪いていたので、娘の通学に付き添って歩いた 悪天候になると、ほとんどの子は車で送迎されているようだが、うちの子には歩いて行かせて

2024/02/27 23:30

ユッキー3号

爆誕 そんな今日も仕事に勤しみ、夜中に申し訳程度にローラーに乗るなどした

2024/02/27 00:41

ドラマ

最近、仕事中にテレビドラマを流している 流し見…というか、音だけ聞いてる感じなのでコメディー作品を 今期の不適切にも〜 とか、正直不動産とか、見はじめる（聞き始める）と、なかなか面白い笑 まぁ、それはさておき、仕事は順調に消化が進ん

2024/02/26 00:08

ハジメテのかいもの

今日はうちに娘のともだちが遊びに来てた 2人だけで近所の公園に行き、駅前の駄菓子屋でおやつを買って食べた！ とのこと♪ 2人とも、子どもだけで公園に行くのも、買い物をするのもハジメテ♪ 2人だったら、いろんなことが出来るようになりそ

2024/02/25 00:18

モデルハウス

ちょっと隣町のリノベ物件へ、見学に行ってきた ※決して来場者プレゼントのQUOカードが目当てではない 営業の方がとても話しやすくてこちらの意図をしっかり聞いてくださるので、とても有意義でした だがしかし、営業さんはとっても良いのに、肝心

2024/02/24 00:10

週末

追込期間につき、更新が滞っておりましたが峠を越したので再開します♪ いや〜追い込んだね(笑) アドレナリンの力で仕事したわ… 頭は追い込むほどに回るから、自転車と一緒だよね とりあえず、大量のイチゴの写真をおおさめください

2024/02/23 00:48

光熱費

1軒屋に住んでいる我が家の年間光熱費は、だいたい225000円 1月あたり18750円 内訳は、 電気5000✕12ヶ月 水道4700✕12ヶ月 ガス2800✕12ヶ月 灯油15000✕5回 うちはホームタンクから灯油ボイラー&am

2024/02/17 22:37

バレンタインデー

日曜日にチョコをいただきました♪ ↑バレンタイン と書いてあるよ♪ おいしくいただきました♪ そんな今日も仕事の合間に5分だけろーらー 継続はチカラナリ(*^^*)

2024/02/14 23:53

爆上がり

日経平均株価が38000こえたってよ バブルと違って実体経済ともなってるからオケ ﾖﾝﾏﾝｴﾝﾀﾞｲｶﾞﾐｴﾃｷﾀ ﾊﾞﾝﾊﾞﾝﾄｳｼｼﾖｳｾﾞ！ みたいなことを言い出しているのでｵｿﾛｼﾔ てか、円安はもうちょい抑えてほしいな

2024/02/13 23:54

リフォーム

うちをちょっとリフォームしてみようかと考えているので、今日は展示会に行ってみた 担当してくださった方が、しっかりしたひとだったのでなんとなく良いなぁと思ったので、調査&見積依頼をお願いしてみることにしてみる 高い買い物すると

2024/02/11 01:35

腕立て伏せ

毎日やっているが、筋力がついた実感がないので負荷がたりないのだろう 娘を背中に乗せてやってみるか… 仕事をしていてふと思うのは、自分を自ら追い込んで行くのに楽しさとやりがいを感じてしまうので、パンチドランカー的なアレかもしれな

2024/02/10 00:17

着弾

ニュージーランドからロングボーイが着弾した 良いね♪ 高いけど…笑 そんな今日はなかなか多忙で先ほどまで仕事してたので、申し訳程度に15分ほどローラーを回した ちなみに、今日の動きを見てみよう 0615起床、朝食準備 0645朝食

2024/02/08 23:38

授業参観

今日は夫婦で娘の授業参観にいってきた なんと、科目は音楽 歌ったりピアニカの演奏なりを参観したり、わらべ歌遊びを一緒にやったりと楽しかった♪ そういえば、娘の友達二人とうちだけが夫婦での参戦だった。類友なんかなぁ笑 授業参観

2024/02/08 00:33

working

はたら〜こう♪はたら〜こう♪ 趣味の延長みたいな仕事をしているので、結構たのしかったりする 頭の中である程度考えてカタチにしてから実際の作業に入るんだけど、考えてるときがいちばん楽しいんだよね… それはそれとして、春になったら家のリフォ

2024/02/07 00:43

物置

物置が欲しい 切実に欲しい クローゼットの中には、ホイールが4本（笑） 下駄箱の中には、ホイールが1本、メンテスタンドにイス、ローラー台、工具（笑） 仕事部屋の中には、スマートローラーに3本ローラーに工具に自転車パーツにカン

2024/02/06 00:12

Cペーサー

くるくるcペーサー お菓子と菓子パンを食べるのをやめて、暫く経つが、体重はまったく変わらない笑 どうやらお菓子や菓子パンを食べない代わりに、他のものを食べてカロリーを摂取しているようだ… まぁ、減量しているわけではないが、体重は減ると思

2024/02/04 23:20

ざくろ

最近、ざくろジュースを飲んでいる ポリフェノールが豊富らしいんだけど、渋い 体に良さそうな味がする笑 今日はインフライトのBBとフリーのメンテをした デュラクリスがやはりカタイので、セラミックグリスにしてみた どんなもんかなぁ そん

2024/02/03 22:45

ロングボーイ

150mm-6度のステムを発注した ニュージーランドからだと、いったいいつ頃届くのかしら… お仕事はなかなか素敵な業務量ではあるが、独立したことで、やれば終わる仕事でやった分だけ稼げるようになったのは自分的にはプラスでしかない 特に、や

2024/02/03 00:14

暴風

今日は風の強い日だった まぁ、家の中で仕事するうえではあまり影響らはないのだが… 庭の物品がいろいろ吹っ飛んでしまっていてアレだった笑 明日が燃えるゴミの日で良かったよ… そんな今日は娘の体操教室 走り幅跳びの練習してたんだけど、う

2024/02/02 00:18

毎日乗ろうプロジェクト

申し訳程度にローラーをまわす 10分間だけね笑 継続はチカラナリぃ

2024/01/31 23:56

空腹

夕飯はペンネをミートソースで食べた なんか物足りなくて、白飯180g追加 夜にローラー乗るも、空腹？のためちょっと走って終了〜 昔から思うのだが、マカロニとかショートパスタって、カロリー摂取するの大変じゃない？？ 嵩張るから大量

2024/01/31 00:04

朝焼け

朝早くから犬の散歩をしてみる 実家は山村のため、1時間遅く日が昇り、1時間早く日が沈む ←マジ 10数年後にはここに住んでる予定なんだけど、いろいろ準備が必要だ… そんな今日は、確定申告を済ませた。早いね♪ 延べ8時間くらいで着手か

2024/01/30 00:33

お滝さん

昨日しんちゃんに「お滝さんで滝行ｼｬｽ」と、言われたので、行ってみました。お滝さん …滝行するような滝ではなかったよ… 夏とか水遊びが楽しそう♪ せっかくなので、お滝さんから「岩手県道501号北上花巻温泉自転車道線」を走ってみました

2024/01/28 23:31

黒岩

昨夜は実家に泊まり、今朝、車で帰り、午後自転車にて再び実家へ 両親が今週末、東京遠征中なので犬猫の世話などを任されている笑 朝起きたら雪だった… 今日は納屋の2階から卓球台を1階に下ろすことに成功した。下ろすまで、1階のごみ捨て

2024/01/27 22:04

冷凍干し柿

全日本cx以来、お菓子と菓子パンを食べることを禁じたため、その代わりに冷凍干し柿を食べている 美味い そんな今日は実家泊 付近を散策してみた 実家は古い日本家屋で、ストーブを消すとすぐに気温が2度とかに…

2024/01/26 23:39

ノー…ん…

仕事が終わらなかった笑笑笑 そういう日もあるよね♪ 明日の午前中が勝負だ そんな今日は、とりあえず5分だけローラーに乗ってみた 継続はチカラなり(*^^*) 雪あそび

2024/01/25 23:37

ゆき

昨日まで春っぽかったのに、急に冬になった笑 さすがは岩手 夜はZwift 30kmペース走後、レース1本 昨日2キロほどランニングした影響で脚重 そういえば、ゆーそーは中学生のとき陸上部っていってたな…足速いんだろうなぁ 転ぶ瞬

2024/01/24 23:57

ネコ

最近、娘の通学に1キロほど毎朝付き合っているのだが、今朝はねこがいた 一昨年生まれた子猫がでかくなってた♪ 朝からねこに会えて娘はゴキゲンであった よるはズイフトを少々嗜む やっと20分が300wこえてきた ネコ発見！！

2024/01/23 23:08

ざおうさまカップ反省

イメトレでは登れてたんだけどなぁ… さっそく、今回のラップタイムを見てみよう ◆MM1 ◆ME2 ◆ME1 ラップタイムは と→8:36,8:25,8:49,8:48 …34:38 た→8:35,8:29,8:49,9:01 …34

2024/01/22 17:30

東北シクロクロス 蔵王様カップ

会場:宮城県蔵王町・蔵王町総合運動公園天気:雨 順位:MM1 1位/12人 ◆使用機材◆バイク:canyon インフライトslホイール:Primeアタッカーv2タイヤ:Schwalbe X-One Allround TLE（チューブレスレデ

2024/01/21 22:46

コラムカット

余分なコラムをカットすると、自分のバイク感が出てくる…気がする ちなみに、サドル高は780mmでサドルはセライタリアSLR、ステム100mmでハンドルは3tのエルゴサムプロ420mm スペーサー入れなくてジャストサイズなのは、ほんとに狙い通

2024/01/20 23:13

値上げ

canyonがまた値上げしたらしい 値上げ前にいろいろ買えてヨカタ← まぁ、どうでも良いんだけどね笑 今日の夕飯はハンバーグを作るなどした 我が家は、朝食は魚か卵、夜は肉を食べるスタイル なぜかと言うと、夜に魚を食べると必要なカロリ

2024/01/19 23:34

ユッキー

ユッキーーーーーーーーーー！！ ユッキーは溶けた そんな今日はささみカツを揚げた ささみのスジって取るのなんか下手なんだけど、コツってあるのかしら？？ どうしても身が崩れてしまう まぁ、美味しいからヨシッ 深夜はZwift

2024/01/18 23:52

継続

今日は眠かったが、何とか起き出して30分ほどローラーに乗った 継続は…チカラナリ それはさておき、夕食後に30分ほどテトリスを嗜んでいる Switch版なので、ロケットが飛ばないのは何か残念なんだけど楽しい GB版だと、確かロ

2024/01/17 23:11

始業式

今日から娘は学校 午前授業だったので、お昼には帰宅 午後は友達が遊びに来た。2階で仕事してたら、 「(゜∀。)ﾜﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ！！ 邪魔しに来たよ〜！！」 と、闖入（笑） 相変わらず狂ってるぜ… ※ﾜﾙｲｺﾃﾞﾊﾅｲ

2024/01/16 23:47

仕事

考える系の仕事をしているのだが、やっぱり設計補助のソフトがあったほうがやりやすいんだよなぁ… だがしかし、130万＋年間保守13万はひるむなぁ（自転車はポンポン買うのにね笑） そうか。そのために融資というものがあるのか 親父から、

2024/01/15 23:59

2024全日本シクロクロス反省

ラップタイムが出たので反省してみる 恐ろしいことに、スタートループで37秒、1周目で55秒差となっている笑笑笑 やはり、並び順の差がリザルトに直結しておる… あとは各周15秒遅れ？ 先頭の序盤のパック走行に対して自分はずっと単独走なので、そ

2024/01/14 23:50

2024全日本シクロクロス

会場:栃木県宇都宮市・道の駅うつのみや ロマンチック村内特設コース天気:雪 順位:MM40-49 8位/39人 ◆使用機材◆バイク:canyon インフライトslホイール:Primeアタッカーv2タイヤ:Schwalbe X-One All

2024/01/13 23:15

ゆきだるま

なかなかハイセンスな雪だるまだ 石でウインクを表現する発想はなかった〜 ひさしぶりの雪に浮かれている人がいた そんな今日は明日に向けて、宇都宮への移動日 出掛けにズイレー1本♪ 明日が楽しみだ！！ (つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

2024/01/13 00:12

Inflite

朝イチでなんか来た 仙台出張 ほんとは来週着の予定が一週間早く到着してしまった 週末の全日本に使うかどうか悩んでいたら、 Dプロから、 「使いましょう。肉体的には今が1番若いですからね。先延ばしにする必要はないですね。笑」 と、素晴

2024/01/11 23:52

柿

鳥がいたずらした干し柿 食べて良いものなのか迷うが… 食べるとおいしい♪ 干し柿は、しっかり干し切った固いヤツが好み そんな今日は、今年の目標…計画を立てるなどした とりあえず、ラズベリーとイチジクとメンマに手を出すのは確定 あとは

2024/01/10 23:27