運動すると、試験当日にパニックにならない!?
本試験が終わった後に読んだ本に書いてあったことです。 身体を動かすことで「心拍数や血圧が上がっても、それは不安やパニックの前触れではなく、 よい気分をもたらしてくれるものだ」と運動が脳に教え込む 「運動脳」アンデシュ・ハンセン著、御舩由美子
2024/01/20 12:59
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