隠れ肥満です

隠れ肥満です

9月から体重と体脂肪率を記録してるんだけど、体重はともかく、体脂肪率がじわじわ上がってヤバかったよ。どうも体脂肪率が20%を超えたら隠れ肥満らしく、自分も無事隠れ肥満だということが分かったよ。さすがに何とかしなきゃと思って1月下旬から散歩を始めたよ。↑2024年1

2025/02/07 15:42