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1/31 今日の良かったこと
ー 朝散歩1時間。帰宅後ストレッチで爽快！ー 整骨院の先生にお勧めされた場所に即行ってみた。満足。ー 久しぶりに人の声で癒されたというか、安心できた。感謝。投…
2024/01/31 21:32
1/30 今日良かったと思えたこと
ー 梅が咲き始めたのを見て癒されたー 図書館で17冊の本を借りてきた！ー あの人も体調を崩したみたいだけど、私のせいだとは言わなかった。思いやってくれたのだと…
2024/01/30 20:53
診断
2024/01/30 20:47
私、今日診断されました。不倫鬱。不安な気持ちを自分でコントロールできなくなって自己を見つめず彼を疑うことばかりして自業自得です。個人的には、あの人の携帯を見て…
学んだこと #3 : 感情のコントロール
自尊心ーこれ一択感情のコントロールが一番難しかった。変な妄想や不安も無くなる。全てありのままの自分を認めて人のせいにせず…自分に自信を持つこと。** 今も学び…
2024/01/24 10:01
学んだこと #2: 自己分析の大切さ
1. 自分が、どんな場合にどんな感情が起こるか考えて2. 自分で改善できるか、できないかをわける3. 自分自身で対処できる感情なら軌道修正！ 対処出来な…
2024/01/22 13:05
GPSで学んだこと
位置情報を偽装され、バッテリー情報も偽装された。使っていたGPS共有アプリは位置情報とバッテリー情報(相手が充電中かもわかる)がリアルタイム表示される。いつも…
2024/01/21 05:10
再開したいこと
ジムに戻ってトレーニングしてチームに復活してまた大会目指そうと。今はドクターストップかかっているけど仲間達と一緒にトレーニングするのが今一番やりたいこと。依存…
2024/01/20 16:37
本音で話せる友達
たまたまお正月に連絡が来てた昔付き合ってた人に本音で話を聞いてもらえてスッキリした。絶対会わないのもわかってるからアドバイスくれたりと聞いてもらえて助かった。…
2024/01/18 19:29
あの人の浮気相手
2024/01/18 06:00
思い返すと
こんな感じだったんだろうな 백곰입니다 on Instagram꿀주먹 2 🍯👊🐝...#백곰입니다 #반달이 #병아리 #그냥 #릴스 #꿀주먹 ...w…
2024/01/17 09:28
自己責任
2024/01/16 11:42
この1ヶ月
2024/01/15 17:34
終わった
2024/01/14 19:10
スッキリした
不思議に思うこと
2024/01/11 16:18
新年のご挨拶と地震
2024/01/02 11:21
2024年1月 (1件〜100件)
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