MTB43ですけど💦

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 参百七走目。

健康診断の日を迎えた 職場に着くとコロナ感染者が増えていた( ﾟДﾟ) まさかな… と思いながらもセンターからは延期の連絡はないが、行ってみて中止は面倒なので と連絡をした そもそも再延期の場合には事前に連絡をしてくれる約束だったのだが💦 ま、そんなに気の利く人ではないのは知っていたので、おっさんから連絡をする 案の定、再延期となった でしょーね。判っていたなら、事前に連絡できただろって思うけど大人なので口には出さずに電話を切る 病院ってこういうとこあるよね～ 黙ってても患者さん来るから、特に身内には厳しいんだよなー とにかく延期になってしまったのだ 状態的には仕上がっていたんだけど このまま…

2024/06/27 12:00

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 参百六走目。

しかし、今回の風邪は長引く💦 コロナも流行っているようだけど、おっさんはコロナ陰性だったので。 この前、検査のために入った個室に貼ってあったのだけど、コロナ治療薬の自己負担額が増えると張り紙があったんだけど、今年の4月から3割負担で9,000円とか書いてあったんだけど～ 高いね～ 今かかってる人も薬代が3万円近くなったと言ってたしΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 今更かかりたくない！ なので、おっさんは外に出るときには必ずマスクをしています だけど、風邪は防ぎきれなかった●～* なんとか咳も治まって鼻水も出なくなったんだけど、妻はまだ治らず💦 熱は下がったからと日常生活をしているが、咳が凄くて治まる…

2024/06/25 12:00

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 参百五走目。

風邪がぶり返したん●～* 土曜日の夜に、寒気がして、夜起きて長袖、長ズボンに履き替えて、冬布団を取り出してくるまって寝る 久しぶりに「これは熱が出そう」って感じがして💦 寒さで震えながら布団を被って寝る(>_<) 朝の5時に目が覚めて、汗で全身ビジョビジョ すぐにシャワー浴びるもなんかスッキリしないので熱を計ると微熱 高熱になっていないのでホッとするが、あやしいので大人しくウォーキングは中止する なので、昨日は1日中寝ていた～ 今朝は、熱も感じず、鼻水も咳もだいぶ落ち着いたと思う しっかり寝過ごしてしまい遅くなったが、お天気そうなのでウォーキングへ 周囲には、登校する小学生や通勤者で溢れかえっ…

2024/06/24 18:00

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 参百四走目。

今朝も例の如く、早起きしてしまった💦 流石に外は明るいけど、お天気が良くなさそうな感じかな～ 昨日の反省を活かして、早々にウォーキングへ向かう まだ小雨程度だったので、いけそうと歩き出す 途中で年配の女性がゴミ出しに前を歩いていたのだが、道路の真ん中を歩いており、案の定後方から車が来るが、全く気付いていない様子で、車が止まって真ん中から退くのを待っていた。 自分もそうですけど、歳を重ねると段々と運動能力も衰えてきて、判断力も落ちてくる事を再認識しました。 早朝の田舎道でも気を付けなければ●～* せめて真ん中を歩きたいのなら、何度かは後方確認をしたらいいのになーと思いながら 自分も後ろを確認して…

2024/06/21 12:00

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 参百参走目。

昨日、健康診断日でしたが、出社するとコロナ感染者が大量発生しており、延期になりました●～* なんだかな～。 しょーがないけど、1週間円延命となりました。 風邪もだいぶ良くなってきたのですが、妻が風邪を発症しました💦 しかも高熱が出ている…。 病院へは行かないと宣言して寝ていますが、風邪の症状がすべて出ているので、移しかえされそうです●～* なんでもおっさんが受けたコロナ検査を受けたくないのが理由だそうです。 なので、自宅療養中。 今朝は、サマータイム導入しているのか？ 5時前に目覚める💦 2度寝する訳にはいかないので、起きて作業を少し。 と言いつつ、テレビ観てしまい。 あっという間に早起きのア…

2024/06/20 18:00

保護犬チビちゃん里親さん決定！

里親さん募集をしてどれくらいたったのだろうか？ 我が家で預かり開始して先月で1年が経過しました。 諦めかけてたのですが、先日、問い合わせが1件入りました。 週末に面談して、顔合わせを無事に済ませ、正式に引き取りたいとのお知らせが♪ 保護犬チビちゃん！里親さん決定しました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 先住犬がいますが、チビちゃんは、多頭環境のが合っていそうなので心配はないです sun89.net 今月末に無事に卒業となります♪ チビちゃん、卒業おめでとうございます！ ちなみに、チビちゃんの先輩であるボストンテリアのマルちゃんが、里親さんに迎えられてちょうど1年が経った日でもあります。 驚いたこ…

2024/06/19 19:00

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 参百弐走目。

4時過ぎに目が覚める💦 老化現象なのかな？寝ていられない訳ではないけど、夏時間なの？ トイレに行ってもう1度寝てみる 次は、5時に目が覚めた。 もう寝てしまったら、起きれなそうだったので、起きた。 頭がボケており、日曜日と勘違いしていて、カレンダーで日付を確認して、今日が平日であることに気付く。 寝ぼけてたんかも。 もう、外は明るいし日差しも強そう(>_<) ゆっくりせずにウォーキングへ。 意外にもこの時間帯にもかかわらず、人が多い。 みんな日中、暑くなってきてるから早朝から活動しているんでしょうかね 黙々と、歩き続ける。 そー言えば、一時期、おっさんの中で流行りそうであった読書ウォーキングで…

2024/06/17 12:00

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 壱参百壱走目。

今朝は5時に目が覚めた 外を見ると大雨だったので、ウォーキング中止かとパソコンで調べものをしていたら、雨はやんでいた 7時過ぎていたけど、今日は、休日なので時間に追われることなくウォーキングに行けるので、支度をしてウォーキングへ向かった。 そうそう、風邪は治ったと思っていたけど、そんなことはなくて咳が止まらなくなってしまったので、昨日、病院へ。 整形外科の予約が11時に入っていたので、内科もついでに受診しようかなーって。 病院に着くと、待合室がほぼ満席で賑わっていた( ﾟДﾟ) 病院の受付で症状を伝えると、一応コロナ疑いとなるのでと別室に移される 「熱はないけどな💦」と思いながらも従う コロナ…

2024/06/16 10:17

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 参百走目。

今日は、朝から暑そう💦 既に暑いし、気を取り直してウォーキングへ向かう 早朝にもかかわらず外は、既に暑い 気分的に公園コースに向かってみた 相変わらず先輩方が朝のラジオ体操に励んでおられるが、以前より人数減ってない？ってくらい少なかったけど、ま、そーゆー時もあるよね 今日は時間を意識して歩いてみたんだけど、やはり1キロ12分ぐらいだった ま、平均的なスピードかな？ いつもよりは意識して歩けたので、若干早歩きだったかもしれないけど～ 神社もやっと完成したようだけど、まだフェンスが外れておらず、仮設のお参り場所がまだあるし。 半年遅れでの完成みたいだけどね 夏まつりまでにはお披露目されそう で、相…

2024/06/14 18:00

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっ九んの日記 弐百九拾九走目。

昨日までめちゃくちゃ暑くてクーラーを点けたけど、今日は何よ💦 曇りかー 風邪もだいぶ良くなって咳も出なくなりましたー なんか長かったな(>_<) まだ鼻水が出るので、本調子ではないけど 昨日、健康診断だと思ってたら、間違ってた(>_<) 一週間後でした💦 あぶない 本調子でないし、体重減ってない(@_@) 前回の記録みると同じ体重でした なんとかあと1キロ落としたいのだが とりあえず1週間延命ですw 実家から大量のじゃがいもが届いたので、毎日の献立はじゃがいも尽くしです お米を食べなくてもいいんじゃないかと思って食べてません じゃがいも料理のレパートリーが少なすぎて、最近始めたインスタでレシピ…

2024/06/13 18:00

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百九拾八走目。

いや～風邪をなめてましたわ💦 昨日の朝のウォーキングでコンビニでのど飴を買って舐めてたら、だいぶ良くなって日中それほど咳も出なかったので、そのまま過ごしていたんですが、夜になると咳が止まらず(>_<) 喉も痛みが強く、眠れない(@_@) 妻も咳が凄すぎて、移すなよ！と1階で寝ていました なので今朝は4時過ぎに目が覚める 2度寝する気にもならず しばらくすると咳が出始めたので、さすがに薬を飲まなければと 昨日、時間あったのに、薬局に行かずに こんな時間からやってるわけないのだが、一応、調べてみると 自宅から3.3キロのところに24H営業している薬局がみつかった！ 行ったことないけど、行かない訳に…

2024/06/07 12:00

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百九拾七走目。

久しぶりに風邪を引いたかもしれない 昨日の朝から喉が腫れてる●～* おっさんは、喉が腫れると熱発する傾向があるので先に薬を飲んで早めに寝たのですが 今日、朝起きてみると喉がパンパンに腫れており、息するのもつらい💦 幸いに熱は出てないので、ウォーキングへ 近所のコンビニでのど飴を購入する こーゆー時ってやっぱカリンだよな～って思いながら、早速口に入れる 普段、口にすることのない味なので、風邪ひいてるなーって実感しながら歩く 今日は、久しぶりに神社コースへ向かってみた 意外とかわってないなーなんて景色を見ながら歩いていたけど、なんかコインパーキングが増えてない？ってくらい目に入ってきた 前はアパー…

2024/06/06 12:00

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百九拾六走目。

昨日は、早朝から山梨県へ行ってきました！ 大雨で高速乗りながら泣きそうになるも、徐々に小雨になりなんとか目的地まで無事にたどり着けました♪ 曇りでしたが、室内での用事であったため、天候に左右されることなく用事を済ませて 夕方ごろに帰路へ 既に天気が悪くなり早朝のような雨が降り出してきました●～* 長居は無用と車を走らせます 行きとは経路が違うようでしたが、我が家あるあるがここで発生！ 妻はグーグルマップ信者でおっさんはナビ派 今回も妻のグーグルマップの経路を信じてみますが 運転しながらナビは頻繁に経路を変更し続けます 前回の悪夢が過りますが、今回はおっさんが運転しているので、酔うことはなさそう…

2024/06/03 18:00

ウォーキングで健康的なダイエットを目指すおっさんの日記 弐百九拾五走目。

早朝、階段の方から「カサガサッ」と音が聞こえた 一緒に寝ていた保護犬チビちゃんは、すかさず反応しベットを勢いよく飛び降りて 音がすると思われる階段に向かった おっさんも目が覚めたので後を追う チビちゃんは、階段の上で下を見下ろしている 寝ぼけながらもおっさんもまさかの侵入者の可能性を考え 恐る恐る下の階に降りるが、変わったことはない様子 チビちゃんは相変わらず階段下を覗いている～ 「なんだろか？」ともう一度周囲を見渡すと 階段上の飾り窓にカナブンが何度も脱出を試みようとアタックしていた💦 位置が高過ぎて助けて上がられないので、その様子をチビちゃんを抱替えてみせて カナブンの検討を祈って2度寝す…

2024/06/01 10:30