スタンドアローンの70代。貧しいながらも、元気に幸せな日々をおくっています。筋トレと糖質制限、ベランダ菜園などなど。150歳まで生きるんだと、すてきな生活づくりに邁進しています。 日記ではありません。記事数は少ないですが、読ませます。
健康フラフープー5(片足立ちでフラフープを回せるようになった)
健康のため、と思って、フラフープを始めてから、半年以上経ちました。やれば、できるようになる! 片足立ちで、フラフープを回せるようになりました。片足立ちの練習、股関節の柔軟性にも役立ちます。体調もよくなり、ウエイトトレーニングを再開したりしています。(フラフープシリーズ5)
「ブログリーダー」を活用して、海竜風さんをフォローしませんか?