私の中の私と向き合う

行きたかったけど、行きたくない

今日は、主人の大学の同期の飲み会があります。奥さんも来れる人は、参加できます。その話を聞いた時、私は人生最大のデブ更新していて、そのことを気にして行きたくないなと思っていました。でもみなさん(奥さん含む)にお久しぶりに会いたい気持ちがありました^^主人に「私、太ってるから、遠慮した方がいいよね？」聞いたら、「うん。」と言いました。主人は、私の太ってる姿を本当は見せたくなかったのです。そのことで、「いいよ。いいよ。太っててもいいよ。一緒に行こう。」言って欲しかったです。ケンカして、主人は訂正してくれたけど？？？一緒に行くことにはなったけど、洋服着ても、鏡見ても、太った自分醜いなとつくづく思います。飲み会行きたかったけど、行きたくなくなりました💦トホホ！歳をとるとか、体型とか、見栄えとか外見と...行きたかったけど、行きたくない

2023/12/29 15:34

断捨離・やましたひでこさん

私は、家事の中でも、片付けと整理整頓が苦手です^^もっと言うと、モノを捨てられなくて、断捨離が最も苦手です💦断捨離と第一人者といえば、やましたひでこさんが有名ですね。私は、以前断捨離を学んで、実践しようと「断捨離塾」入会していました。その頃は、病気がひどくて、次から次へと届く動画を見なくてはならないのが、苦痛でプレッャーでストレスが溜まり、退会しました。最近、本の整理整頓して、少しずつキレイになってきて、また「断捨離塾」再入会しました。以前は、やましたひでこさんの言葉がぐっさりきて、耳が痛かったのでが、今はそれが心地よく聞けるようになり、内容も理解できるようになりました♪進歩ですね！毎日、少しずつ聴いて、モチベーション上げています。でも決して無理はしてないです^^30年間溜めたガラクタを、...断捨離・やましたひでこさん

2023/12/25 14:55

久しぶりに雑誌買いました！

すごく久しぶりに、雑誌を買いました♪「素敵なあの人」は、年を重ねて似合うもの・60代からの大人の装い。私も還暦なので、60代からの雑誌があると知り、購入しました。内容もいい感じなので、定期購入するつもりです^^特別付録は、大人の上品マナーバックで結婚式、法事、葬儀から普段使いまで、使えます^^こんなの欲しかったです^^これは、リンネルです^^ミッフィー柄のかわいい刺しゅうがま口ポーチとソーイングセットが、特別付録で持っていないので、欲しかったです^^どちらも、とても薄い雑誌ですが必要な情報が載っています。本当に久しぶりに雑誌買って、なんか心の余裕が感じます♪私は、オシャレとか美容とか、全く関心なかったので、これらの雑誌で、60代に相応しいオシャレや素敵な生き方も自分磨きもしていきたいです^^久しぶりに雑誌買いました！

2023/12/24 15:10

逗子・葉山

今日は、逗子・葉山にあるゆるりはに行って来ました。自然療法家の貴子さんからレイキ3時間の施術受けました。とても癒されて、身体が軽くなりました。逗子・葉山は本当に癒されます^^私の住んでいた社宅が逗子にあったので、とても親しみがあり、ホッとします。貴子さんとどうしたら痩せるか、色々考えて、調べたりしたのですか、断食がいいと盛り上がり、伊豆高原にやすらぎの里があることを知りました。2月4日から10日まで、6伯7日断食を予約しました。貴子さんも予定が空けば、一緒に行く予定です^^貴子さんと一緒に行けることを願っています。日常を離れて、ココロとカラダをリトリート！すごい楽しみにしています♪逗子・葉山

2023/12/23 18:18

本の片付けと整理③

本の片付けと整理に取り組んで、三日目です。本は、私のいのちだなぁと感じています。改めてよく見ると、私はどの本も好きです♪上段はホ・オポノポノやフラワーエッセンスの関係の本、下段は大好きなリズ・ブルボーさんの本が15冊あります。リズ・ブラボーさんの講座オンラインで受講しましたが、8万円もしました。でも、よかったです♪右が、テッイクナットハンの本が何冊がありますが、まだ読めていませんが、瞑想🧘‍♀️は目指しています。今日は、時間術の本読みました。私は行き当たりばったりなので、もう少し計画、行動化したいなと思いました。本の片付けと整理③

2023/12/22 10:16

本の片付けた整理②

私は、OL(会社員)を辞めて、失業保険をもらっている間、本屋さんでアルバイトをしていた経験があります^^すごい楽しくて仕方ありませんでした。私は、子どもの頃から本が好きで、自電車でよく図書館に通っていました。両親も本だけは、買ってくれてました。5歳違いの兄は、本当に本好きで、速読術していて、本当に読むのが早くて、ゆっくりとしか読めない私には憧れでした^^私は、本や教科書の匂いを嗅ぐのが、大好きでした❤️私が働いていた本屋さんもつぶれています。私の通っていた近くの本屋さんも6件つぶれています。すごい淋しいけれど、時代がきっと違うのでしょうね。でも、アマゾンのおかげで簡単に本を注文できて、しあわせです♪だけど、手にとってみると違うに思うことがあります。それに、簡単に買えるので、買い過ぎてしまいます。私は本に囲...本の片付けた整理②

2023/12/21 13:10

自分で自分の病気を治す！

この本のタイトル「自分で自分の病気を治す！」は、私が張り切って、私が初めてアメブロのブログを書いたタイトルと同じで、びっくりしました。本の内容は参考になりましたが、私の期待とは違うものでした。私のアメブロは、長くは続かないで途中で挫折してしまいました^^私の場合は、再発乳がん、肺がんと精神疾患と首、腰、膝の変形性関節症、そして起立性調節障害と多岐にわたって、重症患者だったので、1人で何とかしようと無茶な減薬をしたので、悪化して具合が悪くなりました。私の中では、このまま病気を抱えながら生きていくしかないのかな？とも、思っているこの頃です。でも、治るものなら治したいです。薬や通院なくなり、楽になり、もっと違うことに時間とエネルギー注ぎたいものです💦私は、細々とカウンセラーになりたいと思っていた...自分で自分の病気を治す！

2023/12/21 08:15

本の片付け&整理

昨日、「心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ」読んで、今本の片付け&整理しています^^本1冊捨てるのも、整理するのも、ものすごいエネルギーが入ります。そらさんが「過ぎたものは捨てる、そうすると次のステップに行ける。」とコメントいただいて、本当にその通りで、過去のものは捨てないと、新しいものが入ってこないのですね！私は、以前から、高校の時から日記やなぐり書きしていたけど、それもなかなか捨てられないでいます。入院していた時の物も、まだ捨てられないで取ってあります^^これらを捨てられたら、新しいもの、次のステップに行けるのでしょうか？本の片付け&整理

2023/12/20 13:36

心の中がグチャグチャで捨てられない私へ

私は、病気を理由にガラクタを捨てられないできました。結婚して31年も経ちますが、たくさんのガラクタに囲まれて生活しています^^以前は、逗子と辻堂とそして今住んでいる横浜と2回お引越ししていますが、荷物を詰めたり、ガラクタを捨てられないできました。お引越しは、ヤマト運輸のラクラクパックを利用して、全部の荷物を段ボールに詰めてもらって、そのままお引越しをしました。私はガラクタも処分できなくて、ゴミ45L10袋持ったままのお引越しでした。その時は入院中だったり、具合が本当に悪くて、何も手をつけられませんでした。Audibleで、この本「心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ」(ブラックス・パーマー)を聴いて、なんか自分のこと言われているようで、心にグサグサきました。私は、今ガラクタに囲まれて生活しています^...心の中がグチャグチャで捨てられない私へ

2023/12/19 23:02

白湯のみダイエット

人生最大のデブを更新していて、45キロだった体重がヤバいことに〇〇キロまでなってしまいました。ダイエットとは思うのですが、なかなかチャレンジできなくて、困っていました^^最近、朝に一杯白湯を飲んでいます。ダイエットになるのかわからないけど、朝以外にもアイスコーヒー5〜10杯がぶ飲みやめて、出来るだけ白湯を飲むようにしています。何か、身体が温まり、いい感じです♪白湯のみダイエット

2023/12/19 14:52

あなたはいつだってOK!

昨日、今日はルイーズ・ヘイの「あなたはいつだってOK！」の本を読んでいました。ルイーズ・ヘイの本は自分を肯定する言葉(アファメーション)を集めた本が多いです。ミラーワークでも有名な人です。ネガティブになっているときは、とても読むのもきついのですが、ネガティブからポジティブになる時に、読むと勇気づけられて、前向きになります。その中で、ガツーンと来た1ページ取り上げたいです。「あなたの子供時代が、どんなに恵まれていたにせよ、悲惨を極めていたにせよ、今の人生に責任を負っているのはあなた自身には他なりません。」＞私の人生、かなり悲惨だったけど、今の人生に責任を負っているのは私自身なの？私はそんなこと考えてもいなかった。考えないで、気づかないできてしまった。「両親や子供時代の環境を非難しながら人生を送ることもできま...あなたはいつだってOK!

2023/12/18 16:12

過去に生きてる？

最近思うことがあって、身内と会う機会があって、甥っ子と話しをしてたら「中学の前のこと覚えてない。」と言ってました。兄には「18歳より前のことは覚えてない。」と言われました。私は驚きでした。私は、甥っ子の小さい頃のことをすごく覚えているし、兄との会話や出来事をしっかり覚えているし、逆に覚えている私の方がおかしいのかなと、思いました。私は、記憶力がいいわけではないと思います。（勉強とか・・・）私が、ただ相手の忘れていること、結構リアルに覚えているのは、なぜなのだろうと思いました。甥っ子は推薦で東京○○大に合格しているし、兄は国立大学卒業しているし、私はそれに比べたら劣っているのに、過去のこと、昔の話をはっきり覚えています。勉強に関係なく、それは私の特徴なのかもしれませんね。最近気づきました。甥っ子も兄も、新し...過去に生きてる？

2023/12/15 23:08

あれやこれやありました！

今日まで、あれやこれやありました^^9日に、高校の還暦同窓会があり、私は欠席したのですが、その後前後色々連絡や報告もあり、結果揺さぶられていました。その後、義母の一周忌があり、弟夫婦が銚子の犬吠埼ホテルの宿をとってくれて、贅沢三昧に宿泊代、法事の費用、精進料理、お花代などなど、義母の年金で貯めた残りの貯金から出していただきました。そんなこと初めてなのでビックリでした。甥っ子が、8日に推薦で東京理科大に合格したこともあり、すっかりお祝いムードで盛り上がったりしました。その前の何年間は、義母の介護問題で弟夫婦とはずいぶんももめましたけど、義母が他界したことで、それももう不快を追うのやめました。私は、とても揺さぶれることで、とてもしんどいのて、できるだけ流そうと思います^^でも、今回は主人にお任せします^^あれやこれやありました！

2023/12/15 09:55

過去に生きている⁉️

私は、もしかして、もしかして、過去に生きている⁉️この2週間、風邪と喘息で大事をとって、すべての予定をキャンセルして、家で休んでいました。その間、起立性調節障害の記事を見たり、高校の同窓会の連絡などあり、過去を掘り下げていました。過去と他人は変えられないのに、過去を変えられるものなら変えてしまいたいと思っていました^^どこかで、起立性調節障害がちゃんとわかっていたら、都立高校辞めていなかったらと、気持ちが傾いてしまいました。50年以上も前の事なのに、気持ちや精神年齢17歳で、止まってしまっている私がいるのです^^でも、それだけ辛かったし、ものすごいトラウマになっています。だけど、もうこの病気、トラウマをそろそろ手放したいですね。過去に生きている⁉️

2023/12/09 19:45

高校の同窓会(還暦祝い)

明日は、都立○○高校の同窓会、還暦祝いがあります。総勢200人近く集まります。でも、私は欠席です。今、風邪ひいて、喘息で苦しんでいます。咳が出てしまって、人前には出れないです。私は、ご存知の通り、起立性調節障害で、(その当時は、病名わかっていなかったが)2年でその高校を退学して、私立高校に編入しています。だから卒業生ではないのです。毎回呼んでもらっていますが、出席したり、欠席したりしています。私は卒業生ではないことを、あまり感じないようにしていたけれど、やはり卒業生の集まりに出ると、その後なんかしら具合が悪くなります。1年のクラス、2年のクラス、3年のクラスとそれぞれ集まるのですが、私は3年のクラスがないので、その時間トイレで一人時間をつぶしています。それも、なんか居ずらいのです。すごい複雑な気持ちです。...高校の同窓会(還暦祝い)

2023/12/09 10:03

起立性調節障害 なぜか再送

書いた記事が消えてしまいました。なぜかわからないです💦私は、中学時代から朝起きられならないで、遅刻したり、授業中は体育と音楽と英語の時間以外は、思いっきり居眠りしていました。帰宅すると、制服のままバターンキューと倒れて寝てました。なんで体力ないのだろう？なんで寝てばかりいるのだろう？とは、思っていましたが、中学時代は、さほど問題になりませんでした。高校は都立の進学校に入ったものの、通学が往復2時間かかりとてもつらかったです。本当に頭がガンガンして、ボーとして、とても起き上がれませんでした。居眠りで昼から高校に行ったり、行っても授業居眠りしていたので、進学校だったので、次第に勉強もついていけなくなり、先生から毎週呼び出されて目をつけられていました。父親には、「怠けている。しっかりしろ。頑張れ...起立性調節障害なぜか再送

2023/12/09 09:53

起立性調節障害②

前回の「起立性調節障害」の記事がなぜか消えてしまって、再送してごめんなさい。今回は、もう少し説明させてください。起立性調節障害の症状起立性調節障害(orthostaticdysregulation)ODとも呼ばれています。「起立性調節障害」は、自律神経の乱れによって、座った状態や立ち上がった時に脳への血流が低下してしまう病気です。＜主な症状＞・立ちくらみ・めまい・動機・頭痛。腹痛・倦怠感・起床困難・食欲不振・乗り物酔いなど私のケースは、・朝なかなか起きられない・目が覚めても頭痛や腹痛がして寝床から出られない・起きても時間が経たないと食事ができない・午前中は気分が優れず、午後になると元気が出てくるとにかく私は午前中起きられなくて，午後には元気になっていたので、周囲からは「怠けている」「甘えている」「反抗して...起立性調節障害②

2023/12/09 09:30

起立性調節障害②

前回の「起立性調節障害」の記事がなぜか消えてしまって、再送してごめんなさい。今回は、もう少し説明させてください。起立性調節障害の症状起立性調節障害(orthostaticdysregulation)ODとも呼ばれています。「起立性調節障害」は、自律神経の乱れによって、座った状態や立ち上がった時に脳への血流が低下してしまう病気です。＜主な症状＞・立ちくらみ・めまい・動機・頭痛。腹痛・倦怠感・起床困難・食欲不振・乗り物酔いなど私のケースは、・朝なかなか起きられない・目が覚めても頭痛や腹痛がして寝床から出られない・起きても時間が経たないと食事ができない・午前中は気分が優れず、午後になると元気が出てくるとにかく私は午前中起きられなくて，午後には元気になっていたので、周囲からは「怠けている」「甘えている」「反抗して...起立性調節障害②

2023/12/07 09:57

起立性調節障害 なぜか再送

書いた記事が消えてしまいました。なぜかわからないです💦私は、中学時代から朝起きられならないで、遅刻したり、授業中は体育と音楽と英語の時間以外は、思いっきり居眠りしていました。帰宅すると、制服のままバターンキューと倒れて寝てました。なんで体力ないのだろう？なんで寝てばかりいるのだろう？とは、思っていましたが、中学時代は、さほど問題になりませんでした。高校は都立の進学校に入ったものの、通学が往復2時間かかりとてもつらかったです。本当に頭がガンガンして、ボーとして、とても起き上がれませんでした。居眠りで昼から高校に行ったり、行っても授業居眠りしていたので、進学校だったので、次第に勉強もついていけなくなり、先生から毎週呼び出されて目をつけられていました。父親には、「怠けている。しっかりしろ。頑張れ...起立性調節障害なぜか再送

2023/12/05 15:28