50代を楽しむブログ

【50代男性】筋トレをはじめて40週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 ダンベルトレーニングにも慣れてきて、回数を増やし始めました。 10kgのダンベルは、効いている感じがすごくしますね。 今週も頑張ります！ ぽっこりお腹 とらおじ 少しずつ身体が変わってきたと思います

2024/05/19 00:00

【50代男性】筋トレの効果を実感するとき

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 筋トレをはじめて、40週間目になりました。 ここまで、筋トレが継続できているのは、筋トレの効果を実感できているからだと思います。 じんわりと汗をかくことが、とても気持ちよく感じることができています。

2024/05/18 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて39週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 ダンベルトレーニングにも慣れてきて、回数を増やし始めました。 10kgのダンベルは、効いている感じがすごくしますね。 今週も頑張ります！ ぽっこりお腹 今回は、先週とあまり変化がないので、ぽっこりお

2024/05/12 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて38週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 ダンベルトレーニングにもだいぶ慣れてきました。 そろそろ、違うメニューも追加してみようと考えています。 今週も頑張ります！ ぽっこりお腹 今回は、先週とあまり変化がないので、ぽっこりお腹の写真はあり

2024/05/05 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて37週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 10kgのダンベルにも少しずつ慣れてきました。 それでも、キツイですね。 今週も頑張ります！ ぽっこりお腹 今回は、先週とあまり変化がないので、ぽっこりお腹の写真はありません。 とらおじ 少しずつ身

2024/04/28 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて36週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 ダンベルを10kgに上げて筋トレを継続しています！ 2kg の増加でしたが、やはりキツイですね。 負荷を感じることができています。 筋トレは毎日していますが、このままだとかなり疲労が溜まってきそうな

2024/04/21 00:00

【50代男性】9カ月目の筋トレ効果について

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 筋トレをはじめて、9カ月が経過しました。 正直、こんなに続くとは思っていませんでした。 毎日筋トレを習慣的に行うことで、うまく継続出来てきたのだと思います。 それでも、面倒な時などはありました。 そ

2024/04/21 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて35週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 大胸筋に筋肉がついてきていると実感できてきました。 胸の膨らみを触っていると気持ちいいです！ 大胸筋に筋肉がつき始めると、本当に筋トレが楽しいです！！ 今週から、10kgに上げて、さらに筋トレを頑張

2024/04/14 23:40

【50代男性】筋トレをはじめて34週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 最近は、暖かくなりましたので、筋トレすると汗をかなりかきます。 汗をかくと筋トレしている感じがして良いですね。 今週も、朝晩ともにトレーニングがんばります！！ ぽっこりお腹 今回は、先週とあまり変化

2024/04/07 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて33週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 7kgのダンベルにもだいぶ慣れてきました。 今月から様子を見て、10kgに挑戦していきたいと思います。 今週も、朝晩ともにトレーニングがんばります！！ ぽっこりお腹 今回は、先週とあまり変化がないの

2024/03/31 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて32週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 今週から、大胸筋の下部を集中的に鍛えました。 その影響で、体中が痛くなってしまいました。 あまり無理するのも良くないですね。 年齢も考えて、焦らず丁寧に鍛える必要があります。 今週も、朝晩ともにトレ

2024/03/24 15:31

【50代男性】筋トレをはじめて31週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 今日は暖かいというか、暑いくらいです。 筋トレするときは、寒いくらいがちょうどいいですね！ それでも、暖かくなるだけで、気分が明るくなるのは不思議です。 大胸筋の集中トレーニングを続けていますが、腹

2024/03/17 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて30週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 だいぶ、暖かくなりました。 筋トレするときも、じんわりと汗をかきやすくなりました。 汗をかくと、ものすごく運動した気になりますね！ 今週は、自動車を購入したり、国家資格を受けに行ったりバタバタして忙

2024/03/10 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて29週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 大胸筋の厚みを意識してトレーニングしていますが、厚みはなかなか実感できません。 もちろん、半年前と比較すると、明らかに筋肉が付いているのですが、目標とする大胸筋までは程遠いですね。 最近は、油断して

2024/03/02 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて28週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 7Kgのダンベルの重量にも少し慣れてきました。 キツイですが、腕、大胸筋に効いている感じがします。 頑張って継続して、胸の厚みを作っていきます！ ぽっこりお腹 今回は、先週とあまり変化がないので、ぽ

2024/02/24 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて27週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 先週から、ダンベルの重量を、7Kgに上げました。 やはり、キツイですが、腕、大胸筋に効いている感じがします。 頑張って継続して、胸の厚みを作っていきます！ ぽっこりお腹 今回は、先週とあまり変化がな

2024/02/17 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて26週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 筋トレをはじめて、26週間が経過しました。 少し、大胸筋が膨らんできたように感じます。 触ってみると、硬くなっているので、筋肉が付きだしているのかと思います。 また、最近は、大胸筋の筋肉の動かし方が

2024/02/10 00:00

【50代男性】筋トレをはじめて25週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 筋トレをはじめて、25週間が経過しました。 少し、大胸筋が膨らんできたように感じます。 触ってみると、硬くなっているので、筋肉が付きだしているのかと思います。 また、最近は、大胸筋の筋肉の動かし方が

2024/02/04 00:00

【アフィリエイト】オーガニックスキンケア専門店

2024/02/02 12:00

【50代男性】筋トレをはじめて24週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 筋トレをはじめて、24週間が経過しました。 今週から、本格的に筋トレを再開しました。 やはり、少しでも筋トレを中断すると、筋肉の衰えを感じました。 継続することの大切を実感しました。 ぽっこりお腹

2024/01/28 00:00