50代を楽しむブログ

【50代男性】筋トレをはじめて61週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 新しく購入したダンベルを使っています！ とても使い勝ってがよく、格好いいダンベルで気に入っています！ とりあえず、片方10kgで慣らしていこうと思います。 良い感じに筋肉痛になっているので、かなり効

2024/10/27 18:29

【50代男性】筋トレをはじめて60週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 今週は涼しくなりましたので、筋トレも快適にできました。 今週は30kg(片方15kg)のダンベルを新たに購入しました。 更に大胸筋を鍛えていきたいと思います。 ぽっこりお腹 あまり変化がないので、今

2024/10/20 22:50

【50代男性】筋トレをはじめて58週間後の変化

こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 今週は腹筋を集中的に鍛えました。 2週間でも、しっかりと腹筋の印象が変わりました。 涼しくなりましたので、筋トレもしやすくなります！ 今週も頑張ります！ ぽっこりお腹 あまり変化がないので、今回も写

2024/10/06 18:32