幸せマインドレッスン

｢私なんて…」をやめると人生が変わる！セルフトークでセルフイメージを上げるコツ

「どうせ私なんて…」と、自分を責めることはありませんか？仕事でミスをしたとき「私なんてダメだ」と思ったり、恋愛でうまくいかないと「私なんて愛されない」と感じたり…。こんなふうに無意識に自分を否定すること、実は多くの人が経験しています。しかし

2025/02/24 17:29

自分の人生、このままでいいの？つまらない現状を抜け出す3つのヒント

「自分の人生、このままでいいの？」そう感じることありませんか？毎日が同じ繰り返しで、刺激がなくモヤモヤする…。もし、そうなら安心してください。 この記事では、毎日を楽しく充実させるための3つのヒントをご紹介。つまらないと感じるのは、視点や行

2025/02/21 15:57

もう、悩まない！職場の意地悪な人への実践できる心理的対処法5ステップ

職場に意地悪な人がいると、毎日憂うつになりますよね。嫌味や無視、理不尽な態度に悩まされていませんか？でも、大丈夫。相手に振り回されず、心を守る方法があります。本記事では、心理学的な考えをもとにした「意地悪な人への実践できる心理的対処法5ステ

2025/02/19 11:36

婚活成功のカギは自己分析！～理想の結婚相手と出会うためのポイント

婚活をがんばっているのに、なかなか理想の男性に会えない…そんな悩みを抱えていませんか？実は、婚活成功のカギは自己分析にあります！自分の価値観や結婚観を理解することで、運命の出会いを引き寄せられるかも。本記事では、理想のパートナーと巡り会うた

2025/02/16 15:17

仕事のプレッシャーがつらい～期待される人が実践するメンタル強化のコツ

「もっと成果を出してほしい」「君ならできるはず」とそんな言葉をかけられるのは嬉しい反面、大きなプレッシャーを感じることもありますよね。期待されるほど、「失敗できない」「結果を出さなきゃ」と焦り、心が疲れてしまうことも…。でも、大丈夫。プレッ

2025/02/14 16:21

潜在意識を活用して理想の彼を引き寄せる～叶えるために、毎日やる5つの習慣

「理想の彼と出会いたいけど、うまくいかない…」「恋愛が思うように進まないのは、私に原因があるの？」そんな悩みを抱えていませんか？恋愛がうまくいかない原因は、”潜在意識” にあるかもしれません。潜在意識を上手に活用すれば、無意識のうちに理想の

2025/02/12 17:08

「でも、だって、どうせ」のネガティブワードを言う心理からポジティブワードを使う意識へ

「でも、だって、どうせ」を言う心理「でも、だって」という言葉は、子どもの頃よく使っていた気がします。時は過ぎ、自分の子をしかることがありました。「でも、○○ちゃんが取ったんだよ！」「だって、ぼくは悪くない」と言い訳します。それでもさと...

2025/02/07 18:26

社会人の遠距離恋愛をうまく乗り越えるコツ～遠距離恋愛のデメリットとメリット

就職して社会人になったら遠距離恋愛になったとか、彼が転勤で遠距離というカップルがいます。ラブラブだったのに離れることで、うまくいかなくなることがあります。遠距離恋愛がうまくいかなくなる理由連絡するタイミングが合わなかったり、連絡する回数も少

2025/02/04 17:22

デートをドタキャンした彼への接し方：男性心理を考える～大人の女性としての振る舞い

彼がデートの当日になって「今日はいけない」とドタキャンの連絡があった場合、彼女は混乱します。女性は「何で、どうして」と動転しますが、落ち着いて状況を整理することです。彼にどう接すればいいか、理由や態度、ドタキャンの頻度そして男性心理から考え

2025/02/01 20:50