にんじんが🥕少ししかなかったので、 ミックスベジタブルを入れてカレーを作りました。 マカロニサラダ🥗 今日はゆで卵なども入れ キュウリたっぷり🥒 マヨネーズ少なめです♪ 早茹でマカロニを使えば、速攻出来上がります。 無理矢理ワンプレート ご飯で仕切るワザ有り盛り付け...
ポークソテーを柔らかく焼くコツは！ スジに切れ目を入れる フォークでブスブス刺す 肉を常温に戻してから焼く あまり強火で焼かない 調べたところ この様に書いてありました。 茗荷サラダと 玉子 白菜 ネギ 豆腐の味噌汁も 頂き物の茗荷が 美味しい。 残暑厳しいなかでも、茗荷を...
お疲れ〜。 😣激 お疲れで 焼き鳥を買ってきました。 ふえるわかめを戻してサラダ🥗 そして、味噌汁も作った。 豆腐と玉ねぎとじゃがいも🥔の 結構 がんばった。 でも、やっぱ ちゃんと食べないと回復しないもんね。 身体がそう言ってる。 私が元気なのは、健康に生まれてラッ...
ぱっふんぱっふんとは エビ オクラ コーン🌽 鶏胸肉ひき肉と はんぺんを潰したもの 塩胡椒 マヨネーズ 玉子 片栗粉 を混ぜて焼いた物です。 膨らむので。 そんな感じです。 きのこ炊き込みご飯 いんげん胡麻和え 昨日はこんな感じでした。
家で揚げた冷凍メンチカツです。 揚げたて です！ カンタン 安い 美味しい でも、キャベツが雑すぎだね💦💦
ウインナー ちくわ ピーマン🫑 トマト🍅 を乗せました。 具材をチーズの上に乗せちゃいます。 具材に火が通りやすいから チーズたっぷりと被せると火が通らないので 今日も がんばっていこ！ いつまで暑いんだろうか。
今日は、ヘルシーな豆料理が食べたくて 大豆 枝豆 ひじき 油あげ 木綿豆腐の 炒め煮を作りました。 ひじきもたまには、食べないとです。 大量に出来上がったので冷凍しようかなと。 豚汁には小松菜を入れて 冷凍クリームコロッケを揚げて ポテトサラダはお惣菜でした。 😌 揚げ物...
こんなん なりました。 味付け肉がお得だったので購入。 厚揚げと小松菜の炒め煮をささっと作り 冷凍ベジタブルはレンチン プチトマト🍅を乗せれば、だいたい何でも 彩がアップ⤴️すると思って、、 プチトマト乱用しがち。 味付け肉は なぜお買い得？ ちょっと悪い肉を混ぜてる？ ...
あまり物大集結した、 あまり物集大成そのイチ 小ネギ ちくわ ウインナー キャベツ 焼きそば チーズ ちょっと 味が濃かった。 材料に塩分入っているから ソースいらないくらいかもしれない。
昨日は骨付きチキンカレー🍛！ 骨から出汁が出ますよね。 じっくり煮込みました。 😊👌 余っていた豚肉も入れちゃって オニオンサラダ🥗 福神漬け 福神漬け 久しぶりに食べましたけど カレーにはやっぱ 福神漬け合うなー。 必須だな。これからは。
お肉と野菜を、たくさん乗せて 麺つゆかけて食べます。
作りましたよ。 マルちゃん焼きそば お好みソース！ マルちゃん お好みソースは 甘めの液体ソースがついていて 美味しいです♪ 野菜もお肉も多めに入れ サササーと作ります♪ 本日も お疲れ様でした。 寝よ もう疲れた。 イベント終了して安心。
帰り途中 あーお腹空いた。 ペットボトルのお茶で我慢だ。 何か食べて帰ろうかな 😑🤔 家に帰ってから何か食べよ。 焼きそばも ピザも買ってあるんだった。 早く帰りたいしな。
カレーを作るよりも手間が少ない ハヤシライス ジャガイモを剥かなくて良いからかな。 ちょっとやる気ない時に作ります。 フライパンで作っちゃうと早いですね。 今日は遠出します。 どうせなら楽しむかな。
玉子と肉炒め丼 豚肉は細かく切ってそぼろ風に 焼肉にタレで味付け 冷凍枝豆をチンしてパラパラ乗せ タンパク質アップ⤴️ トマト🍅もトッピング 栄養バランス考えるけど 色々な色を組み合わせるって感じでも 良いかなと。 いつか リースサラダを作ってみたい。
さつまいもの天ぷらが食べたくなって作りました。 甘くて美味しいお芋に当たりました。😊 玉ねぎの輪切りに爪楊枝を刺して 崩れない様にして揚げたら 玉ねぎが甘くて美味しかったです。 輪切り天ぷらおすすめです♪ 唐揚げは、唐揚げ粉を使ってしまうと 味を染み込ませる時間がない時は...
メンチカツバーガー🍔 ハムサンド バナナホイップ🍌 ホタテのクリームシチュー メンチカツは冷凍品を揚げました。 ホイップは絞るだけので、カンタンに パンの夕飯も良いですよ♪
お吸い物の素には 乾燥ワカメとかいわれをプラス サラダはレンチンササミをキュウリ🥒などと ちらし寿司には 桜でんぶ 錦糸卵は手間なので、炒り卵でもいいかなと という感じで完成！
昨日、疲れて帰り道 夕飯 なんか買って帰ろうか、 何食べたいかなぁ と考えて、考えて そうだウインナーあるし、ケチャップライス 作れば良いか となりました。 玉ねぎとミックスベジタブルあれば カンタンだし 思いつくできあいの物より ずっと良い。 自炊は尊いよね。
何作ったか忘れてる 🤔😌😌😌 きのことひじきの炊き込みご飯 ポテトサラダ と 湯豆腐か？？ スープ？？？ です。 💦
アスパラ カニカマ 焼きうどん ご飯炊くのが面倒な時には お肉 野菜 たくさん入れて作ります。 ほんだし と醤油 で味付け！
さばの塩焼き 枝豆コーンご飯 小松菜ベーコン炒め 豆腐 玉ねぎ シメジ 長ネギ味噌汁 ちょと 強引にワンプレート。 洗い物は少なくしたいもんで、、、💦 たまにはお魚食べなくてはね
味噌漬け鶏肉 と こんにゃくお豆の ワンプレート 🌙 味付け鶏肉はゆっくり焼く 少し常温に戻してから焼くと中まで火が通りやすい🔥 お惣菜パックのひじき豆は味付けが濃いので こんにゃくと枝豆をプラス 切ったこんにゃくを炒めたら ひじき豆を加えて炒め、冷凍むき枝豆もプラス ...
意外とカンタンに出来る筑前煮 炒めながら煮る感じで火の通りも早いし お肉たっぷり入れて、どんぶりにしちゃえは 間違いない！ 鶏でも豚でもOK🙆♀️ 煮物はサブ的イメージありますが 主 でいけます。☺️👌 あとは野菜などあれば 茹で玉子 キレイな色に茹で上がりました。
カニカマとネギと玉子があれば 甘酢餡も作ってみました。 甘酢餡があるとないでは 大差がありますね〜。
かき揚げって意外とカンタン 玉ねぎ にんじん🥕天ぷら粉があれば 出来ます。 ちょっとエビ入れて豪華に！ 買ってきたかき揚げは、衣が厚い事が多い 自分であげたら揚げたて食べられるし かいわれ添えて 栄養バランス良く！
ハンバーグは簡単に ひき肉 玉ねぎみじん切り 玉子 牛乳 塩胡椒して混ぜて焼く。 きのことにんじんソテーして ネギもトッピング トンカツソースかけて出来上がりです。 こういうのが一番よね。 何の一番かって ☺️ 小さめハンバーグは火も通りやすいし 玉ねぎも生で入れちゃう...
エビ カニカマ きゅうり🥒 オニオンスライス かいわれ 茹でたエビを買ってきちゃえば 簡単におーいしー！ ドレッシングは和風オニオンが合う。
こちらはアフタヌーンティーを ちょっとイメージしたワンプレートです。 でも、実は夕飯に食べました。 一口ヒレカツ ローストポーク は買ってきた物 茹で玉子 とかサンドして 買っきたワッフル🧇 😊 気付いたかな。 パンが3種類違うんです♪♪ 簡単だけど 楽しい。 サンドイ...
撮り溜めた料理を載せてます。 写真とるのが励みになる。 お料理は儚いものだから。 一瞬で食べ終わるでしょ。 ミートソースはひき肉玉ねぎたっぷり レンチンポテトサラダはきゅうり🥒のみ ポテトサラダは🥕ハムなど色々入れるものと そんなポテトサラダの概念を覆し ある物で作る
夏祭り風 チョコバナナ ♫ 板チョコを溶かしてサラダ油少々加えると 上手くいきますよ。 😊👌 これが すんごくおいしかった。 冷やして食べると良いです。
焼肉サラダ🥗そうめん カンタンですぐ出来ます。 麺つゆをかけて食べます。 暑い日にオススメです♪
簡単に 体に愛を注ぐメニューを追求しています。（真面目😁💦） 丼もの、ワンプレートが多いです。 からあげ丼 お惣菜唐揚げにほうれん草ソテー 桜エビと小ネギの炒り卵 レタス 赤パプリカをトッピング 毎日 少しずつ投稿しようと思っています。 宜しくお願いします。☺️
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