ちょっと間が空いたので

あんまり写真撮ってなかったのですが。。 鶏と野菜のミートトマト煮込み🍅 野菜をたくさん食べようと ナス ブロッコリー🥦 にんじん 玉ねぎ だったかな？ 🙄 のどが痛かったので ネギをたくさん食べて 治そうと！ ネギチャーハン がんもどきとこんにゃく 鶏肉 牛肉のあ...

チーズトマト煮込みミートボール🍅

トマトがお高いけど トマト缶🥫なら まだそんなに高いと感じない。 ハンバーグタネ適当に作って フライパンに並べて焼く ひっくり返さず！ 玉ねぎスライス すりおろし 🥕もすりおろしながら加えて 酒 トマト缶 水少し🤏 コンソメ 塩胡椒 でふたをして煮る しめじ投入！ ...

お芋 〜 🍠

🍠をゆでました ♪ 秋だなぁ 🍁 ちょっと塩ふって🧂 美味しく頂きました♪ お仕事で毎日ハプニング！ありで 疲労困憊 😔😣 ストレスたまると口のところにプツっとできる 😣 最悪だ でも 明日も頑張ろ 一つ一つこなすしかないし

またまた パン🍞

昨日の昼ご飯 ジャガイモを茹でてミートソースと とろけるチーズをオリーブオイルで炒めて和えました。 コレが 美味しくて良かった！ また作ろうと思います♪ ポテトミートソースグラタン風の味になりますが フライパン一つで茹でから炒めもできて カンタンです ここからは推測だから。...

パン 食べてます 🍞

最近はパン🍞を食べています。 夜ごはんも 長い食パンを買ってしまったので💦 自分で切るタイプの食パン🍞 冷蔵庫にしまっています。 冷凍のが良いかも。。。 朝ごはん 今日は昼抜き 飲み物のみで働いた🫥 夕飯もパン🍞 楽ではあります パンだと 😶 米より だい...

超！時短パスタ 鶏とアスパラ

時短の秘密は 鶏肉が焼き鳥の塩！ トマトソースはレトルト 麺はうどん です。 溶けるチーズをたくさん入れたかったし 鶏肉も焼き鳥塩で味が濃くなってしまうかと うどんは塩不使用 の物を使いました。 全然違和感なく 美味しかったです♪♪♪ 🥑が硬かった 😞 あー疲れた 疲れた

ちょっと煮詰まってしまった里芋たち

ごぼう にんじん 里芋 椎茸 ちくわ 鶏肉の煮物です♪ 甘め 濃いめの味付けで ちょっと煮詰まってしまった ちょっと目を離した間に❗️💦 危なかった。もう少しで焦がすとこだった⚠️ 今日は舞空瞳さんの事 良いタイミングにトップ娘 就任して 順風満帆 良いタイミングに退団...

野菜のハンバーグ アサイー❗️

野菜にハンバーグタネを薄めに付けて焼くだけ レンコン ピーマン 椎茸 玉ねぎでやってみました これは本当に美味しくて野菜を美味しく たくさん食べられるのでオススメ 👌 ちょっとBMI値が上がってしまったので 美味しく お腹いっぱい になる ダイエット！！ ？？？ メニュ...

健康診断の結果

あまり昨日と変わらない 😁😁😁 そんなものだよ 日常というのは でも 美味しい☺️ 毎日これでもいいくらいにタラコご飯が好き でも 食べすぎは身体には良くない気がするので たまにしか買わない こだわりといえば、野菜を付け加える🥦こと 今日はネギを！ きざんだ 💪?...

さっぱり ご飯 🌱

焼き鮭 シラス タラコ 小ネギ カイワレ サラダほうれん草 あっさり さっぱり 塩分多めですけど まだまだ暑い☀️😵 ので食が進むメニューに しました。 なんかさすがに疲れやすくなりますよね 暑い日が続いて 慣れないなぁ 9月も終わりそうなのに こんなに暑いなんて とにか...

野菜の夕飯

玉子入り野菜炒め キャロットサラダ🥕 サラダは キャベツ 塩昆布 たくわん 🥕と玉ねぎのすし酢漬け です！ 今日は母と焼肉ランチ！ 焼肉のあと ドライブがてら ジェラートとカフェオレを景色の良いカフェで！ 食べちゃったのでお腹が空かない。 なわけで夕飯はさっぱりめにしま...

肉じゃがです

今日は糸蒟蒻をたくさん たくさん 入れたので、鍋ぱんぱん でした 😥 毎日暑い☀️ けど 今日もがんばった 🙂

ブルーベリープリンの色のような

ブルーベリープリン🫐 ちょっと適当に牛乳とかで作ってみたけど まあまあ イケタ 👍 久しぶりに会った友達から それってカレ？じゃなくない？ って話しを聞いた。 だってー 仕事でしか会わないの カレじゃなかろ？ って本人には言わないけど。 本人も、わかってはいるんだろ？ ...

野菜に肉乗せて！ 🥕🍆🍄

ハンバーグタネ的な物を 野菜にくっつけて焼きました。 椎茸の軸も硬いところを取って刻んで ひき肉に混ぜました。 きざみ玉ねぎと塩胡椒 椎茸、🍆、玉ねぎ、🥕は醤油をつけて ピーマン🫑はケチャップで味変❗️ 野菜を美味しくたくさん食べたいので ひき肉タネは少なめに乗せまし...

バカとハサミは使いよう

冷凍牛丼アレンジ！ ご飯はサトウのご飯🍚で カンタンに 残り物カレーでカレー蕎麦 天ぷらは買いました。 ボンゴレパスタ🍝 アサリむき身とエリンギをパスタソースにプラス！ クリームコロッケは冷食を揚げました♪ 最近ちょっと忙しかった事もあり 栄養バランスもイマイチです そ...

がんばりのベクトルがズレてる？

モツ買って来ちゃって 臭みをちゃんと取りたくて 長ネギ生姜を入れて3回茹でて洗って を繰り返し ずいぶんと量も減ったけれども まだ臭みが、、、 塩で揉んで洗って 袋にいれて牛乳を揉み込んでちょっとおいてみた そしてたっぷりのお酒とニンニク生姜入れて、 煮込み ごぼう にんじ...

カラーパプリカカレー ✨

小さくて可愛らしいパプリカ🫑が売っていたので 夏カレー🍛を作ってみました。 カレーはチキン ポテト 玉ねぎの シンプルカレー パプリカは予熱でもシナシナになってくるから ささっと炒めて 久しぶりにタコさん🐙も！ 小さいパプリカは甘みがあって美味しかったです また売っ...

フライパン一つで！ブランチ

サバのオリーブオイル漬け缶詰 早茹でマカロニ プチトマト 塩胡椒 フライパンでマカロニささっと茹でて お湯を捨て オリーブオイル 少々 トマトを半分に切って サバ缶は汁を捨てて加え ちょっとくずしながら マカロニとあえる 塩胡椒して出来上がり！ サバ缶が元々美味しいから 失...

モーニング食べたよ 🌻

朝から活動するのはとても良い！ ランチより ディナーより モーニング✨ テラス席でいただきました♪ パラソル付きなので⛱ 日差しは避けられました。 全て美味しくて 紅茶もおかわり出来て ちょっとゆったり気分を味わいました。 ☺️✨✨ ちょっと高かったけどたまになら🙆‍♀️...

地味ご飯が美味しい 💦✨

ほっけがとても美味しかった 迷った時は干物 も良い 枝豆とポテトオムレツの残り物丼 焼きうどん 煮卵 ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ 今朝はモーニング食べてから仕事へ向かいました 新しめのカフェ☕️ 美味しかった とても良かった お金落としました 🫡 地元の店に ?...

プレートで！ 冷しゃぶ ポテトオムレツ

ワカメや枝豆 生野菜 を添えました✨ 暑い日は冷しゃぶが1番だなぁと思う！ 豚肉のビタミンBが疲労回復に良いらしい 米は確かに売ってないけど 焦らなくて大丈夫🙆‍♀️ もうすぐ九州の方から新米が出回ってくるらしい 買い占めた人は古いお米掴まされちゃってるかもね。 💦💦...

鳥照り焼きと豚汁 🍚

迷った時は この王道メニュー 小松菜とミックスベジタブルソテーを付け合わせにすれば 短時間で仕上がります 鶏肉は火を通し過ぎる前に取り出して 後から煮汁を煮詰めてかけると固くなり過ぎない コレは結構火を通してしまったかも 特に皮はよーく焼いて油を出してしまいたいので 今日の...

ジャガイモ肉炒め丼

水菜も加えました 最近ちょっと だいぶ手抜きですが 何とか作っております♪ 昨日の続きですが 店が客を選ぶのはやはり正しいと思う事を目の当たりにした。 悪気なく悪さする人間もたくさんいるし あぶないもん 悪気なく 料理の写真撮って 撮ったら 自分のSNSに載せる事も それ...

居心地良く過ごすには

ツナ缶チャーハン 油を切ったツナの残り油だけで炒めました あと少しだけマヨネーズ🤏 店側が客を選ぶ時代にだんだんとなってきた と思うこのごろ 働き方改革でしょうか？ 母とたまには景色の良いところでランチを！ と海辺の人気レストランを予約しようと 検索したら 平日はほぼ貸切...

豚汁 とろろご飯 生姜焼き

食欲が増す ゴールデンメニュー！ やっぱり豚汁って 最高じゃないかなぁ 外食でも色々選んだ方がいいみたい たまには、右も行きたい 左は和食かな 日本食って素晴らしいのね これが本当ならば↑ デニーズはダメなのなんで？ 色々なメニューあるのに 適当かな これ↑ 信憑性なしかも

とろろご飯！

アスパラと玉子の炒め物 大和芋のとろろご飯🍚 カンタンだけどご馳走だと思う！ 失敗なし 絶対美味しいニ品です

人の痛みはわからないけど

余ったかぼちゃを潰して 水と塩 砂糖を混ぜてとろっとさせて ホットケーキミックスに混ぜて焼きました ♪ もう 何もつけずに 素朴なパンみたいに手で食べちゃいました あーやば 出かけないとだ

絶対自炊した方がいい☺️カンタン過ぎるパスタ！

マカロニを水に浸して5分レンチン フライパンにオリーブオイルしいて 白身魚と舞茸を軽く焼いて デルモンテ基本のトマトソース🍅をかける 塩 胡椒 を少し足す レンチンマカロニをザルにあげて すぐさま フライパンに投入 素早く煮詰めたら 完成！ 鶏肉や魚介でもいいなと 基本の...

暑い毎日

ちょっと 焦げたよー ウインナーパン クノールカップスープのポタージュも食べました 夜ご飯なんですけど こんな感じでも充分 昼はカツ重弁当食べちゃったもので 😆💦 暑い日が続いて さすがにお疲れです それでも がんばって働いてるんだから 今日は 贅沢なお昼食べちゃおー...

今日は好きな物を色々買ってきた

美味しそーな、カボチャ カットスイカ🍉 スコップデザート🍰 肉 もつ煮込み など、など パンパンカゴに入れてったら お会計が😱 思ったより 高かった 物価高だからねー 真面目に働くだけじゃなく お金にお金を稼がせる事を考えなくちゃいけない時代だね 頑張るぞ！ 今日の...

時代の差かなぁ

疲れた〜時には トーストでもいい 厚切りの4枚切り食パン🍞 ツナチーズトーストくらいならば 作れる コンビニじゃなく スーパーへ寄ろう！ スーパーが空いているならば と 思っている 😊 そーだ この間食べたサンドイッチも 載せましょ 駅ナカのカフェ☕️ 美味しかったん...

ちゃんとしてる風

すごく短時間で出来たご飯 秘密は ご飯炊いてない 魚はお惣菜 ！ あとは切るだけ水菜サラダ🥗 フライパンにマヨネーズやって 玉子を割り入れてちょっと崩して ちゃちゃっとまとめたオムレツ ピーマン🫑豚肉の炒め物 です♪ ご飯なしでもお腹いっぱいになるよね あと お土産のお...

久々の投稿

ハヤシライスと 混ぜご飯です♪ 🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤🌤 足 という言葉って 使い方によっては ちょっと🤏失礼になるかもと感じた 私は捻くれ者かしら？ こんな言葉を使う人は絶対に自分の車には乗せたくない。 今回は足がなかったので行かれなかった とか いつ...

ブルーベリーソースを作りました✨

ブルーベリー🫐を頂いたので 砂糖と水で煮てソースを作りました ヨーグルトゼリーを作り トッピングしたら！ 大成功✨✨ キングダムのお話☕️ 楊端和 長澤まさみさん どハマりしちゃった 楊端和様 私の注目は その側近のバシオウ！ 漫画の情報だと 強い楊端和様も絶対絶命のピ...

焼き方革命 ホットケーキ！

普通の安めのホットケーキミックスでも カフェ風 めちゃうまに焼けました ♫ それは本当に偶然に サラダ油が バッ て入っちゃっただけなんですけど。。。 揚げ焼きまではいかないくらいですけど 油たっぷりで焼くと表面がカリッとして 中がフワッとしたホットケーキになるのですね。 ...

また マカロニです！

トマト🍅スープにマカロニ入れました あとサラダをたくさん食べようと 蒸したササミやツナ、ちくわ、コーンなど トッピングを充実させると もうこれでおかずは充分です。 割とヘルシーかなと思うんだけど 体重増加傾向 🫤 😖😖😖😖😖 食べ物を減らすのは無理だ 運動！ ...

レーズンフレンチトースト

冷蔵庫のレーズンパン もうそろそろ限界の時！ ただ焼いても硬いかも フレンチトーストにしてみた ちょっと雑ですけど 冷凍庫に一つだけとっておいた 雪見だいふくを乗せました。 なぜか一個だけ 保管していたんだね 🫢 ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ 色々...

傑作の！ご飯が出来ました✨

これなんですけど 😗 マカロニスープ 具沢山 ✨ ひと鍋で出来る 色々入って 残り物も使い切れる 鶏肉 🥕 キャベツ 小松菜 舞茸 大根 大豆水煮 ベーコン🥓 マカロニの コンソメスープなのです♪ これを2杯食べたら 元気が出ますよ♪ この前 職場の人に 身体は悪いと...

ズッキーニ炒飯とソテー🍀

今日も暑すぎました 🐠 🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠 魚になって 泳ぎたいですね♪ 本当プールにでも行きたい （室内プール 日焼けは無理） お魚ハンバーグ 🐠と ホタテとわかめのお刺身 あと 初スイカ🍉食べたんです！ カットスイカ🍉は皮の生ごみが...

血管年齢マイナス13歳の食事はこんなです！

今日は焼肉とサラダ 大根と油揚げの味噌汁 カンタンだけど美味しく出来ました 前にも自慢しましたが、私血管年齢マイナス13歳らしいのです カンタンな検査だったから合ってるか不安だけども 食事はなるべく気をつけているので 功を奏しているのかな カンタン料理で健康を目指す 自分...

得意のそぼろごはん 🥕

ひき肉を甘辛炒め なんでも一緒に入れちゃう！のが美味しい レンコン にんじん ひじきを入れました レンコンがシャキシャキで本当に美味しく出来ました♪ ひじきは細かい物なら水で戻さないでも そのまま入れちゃえば大丈夫👌 酒砂糖醤油ダシで味付け 少し水を加えて炒め煮しました。...

かぼちゃのシチューとホッケ

食事が進む ホッケの塩辛さと かぼちゃのクリームシチューの甘味 水菜と鶏むね肉の胡麻ポン酢の酸味 この切れてるホッケはお気に入り！ 焼きやすいし、食べやすい 鶏胸サラダはレンチン調理で手軽に レタスより水菜がお手軽 洗いやすいし、包丁でちょんちょん切るだけ 茎の方は短かめに...

自分演出 セルフプロデュース

紫陽花が！ まだ咲いていました 今日も空は澄んで、日差しは強い 今日はエアコンの効いた部屋で 徹底的に断捨離しようかなと思っています 物が少ない方がスッキリ涼しく感じそうだと 思って なんとなくですが、、、 昨日は三品作りました 何か同じように見えるけど 野菜炒め 🫑キ...

あったかい蕎麦と肉じゃが

エアコン効かせて あったかい物を食べますと 夏バテしない気がします。 冷たい麦茶をたくさん飲みますので でもこのメニューは蕎麦茹でに熱い蒸気が💦 蕎麦のつゆを作るのにも 肉じゃが煮るのに蒸気が💦 調理がきつかったな ちょっと失敗した 炒め物とかかなやっぱり 火を使うのを...

焼肉丼

暑いので何が食べたいのかもわからない😥 そんな時は焼肉丼でいい 味は焼肉のタレでいいし あとは大根ね 味噌汁とサラダ🥗 疲れたら家でエアコンつけて 熱々の具沢山味噌汁を食べたら きっと元気回復❤️‍🩹します ぜひ 豚肉も入れましょう！ ジャガイモ🥔も入れて正解だ...

キングダム🥷 山本耕史さん

今日は カフェでモーニングを食べてから 映画館へ 😊 という 充実の休日〜を計画していました ✨ まだ公開したばかりのキングダム ネタバレしたら大変だ ざーっくりと感想 新木優子さん 美しすぎた 必見❗️ 大沢たかおさん 優しさが半端なかった キーマンの小栗旬さん 役作り...

ズッキーニのトースター焼き！ 🌋

今日は野菜たっぷりのスープを作るぞ！ と決めていました。 牛乳が余ってるから クリームシチューにしたんだけどさ☺️ かぼちゃをたくさん入れたらキレイな 黄色になったね ジャガイモ🥔よりかぼちゃが🎃安かったから ブロッコリーより🥦安かったチンゲン菜も入っています♪ ...

チーズ餃子 お刺身こんにゃく

チーズを餃子の皮で巻いて揚げ 熱々を食べるのが何より美味しいのです♪ コレなら揚げ物でも軽く感じる😊 お刺身こんにゃくはごまポン酢でつるりと 冷たくて美味しいです ぜひおすすめ！ ごぼうは袋入りのお惣菜 こういうお惣菜を買っておくとお弁当とかにも 便利です 次はたけのこ...

色々なトマトと生姜焼き 🧚‍♂️

迷った時は、生姜焼きが1番！ ちょっと甘いレンチン炒り卵と野菜を添えて これで 決まりでしょ！ あと 冷奴を食べました 昨日のモヤモヤ〜〜 なーんも現場を見てないのに 全然 わかってない人が なんだか 上から指導してくるのをじっと耐えた 立場が違うから まあ聞くけど でも...

冷やし蕎麦 鶏で2品作りました🧚‍♂️

揚げ物はちょっとだけ作るならば 短時間で揚がるし！ 意外とカンタン 大量に何回も揚げると熱くて暑い😵🥵 鶏肉の半量は炒めものにしました もやしミックスを使ってカンタン！ 唐揚粉が余っていたので、 玉ねぎ唐揚げを作ってみました コレはおすすめです♪ ウェイパーの溶いて使...

ワカメ 野菜 卵 コンソメリゾット 🥗

コンソメスープに にんじん🥕 キャベツ ワカメ 野菜類をたくさん入れて卵を入れ カイワレをどっさり乗せて カンタンに 😊 見た目はイマイチでも美味しかったです♪ 🫶 ちょっと気になった事 人の感覚は老化する 暑さに気が付かないで 熱中症になるお年寄りが多いのも老化の...

野菜チーズスクランブルエッグ 🥚

悩んだ時は、野菜チーズスクランブルエッグ をにしちゃえば良いかも！ ブロッコリー🥦のしんの硬い外皮を取ってから 刻んでにんじんと炒めて 卵とチーズを加えてスクランブルしました。 🥦 昨日は暑かった 夏 厳しいなぁ 信号待ちの時間も皆日陰で待機していた 夏に外で働いてる人...

カンタンだけど今日はずいぶんがんばった

バランスも良さそうに出来上がりました！ シャケの西京味噌焼き タラコパスタのオニオンサラダ🥗 冷奴 ゆで卵も茹でたし オニオンもスライスして水に晒した レタス🥬やったり 豆腐やったり 小ネギきざんだり パスタ茹でてザルにやったり タラコほぐして混ぜたり シャケが焦げない...

おやつを選ぶ 🍰🍪

帰りにお腹すいて、夕飯前に何かおやつ食べよ！ と おやつを買ってかえりました 悩んだけどコレにしました 小魚アーモンド コレ！ 美味しいですよね エビのパリパリお煎餅🦐と迷ったけど エビ風味とみりんのあまじょっぱいアレです。 でもコレは止まらなくなるのでやめました クッキ...

茹でずに冷やし中華！

水に晒すだけで食べられる冷やし中華を 買いました 切って乗せるだけの具材を選び もー 何もしたくないって時でも このくらいなら出来る 野菜も食べられるし 🍅 今年初の冷やし中華 🥒 もう月末かぁ 早いね

肉乗せミートソース🌙🍅

これからずっと暑い日が続くから 毎日冷奴を食べる事にしようと思います！ 冷奴を軸に メニューを決めていく 豆腐に色々トッピングするのも良いし！ 今日はキュウリ🥒 パスタはトマト缶🥫と玉ねぎたっぷりの ミートソースにとろけるチーズも入れて 生の白マッシュルームをたくさん入...

かまぼこサラダと言えるかな

かまぼこと野菜というか 腕を回すだけでもいい スマホ首とかスマホ肩とかに 寝る前にぐるぐるして ぐっすり眠れますよ おやすみなさい🌙

今日のモヤモヤ〜 🦍🦭

こんにゃくの出汁醤油炒め トマトサラダ 牛肉炒ニラ炒め 茹でとうもろこし🌽 ここで一曲 演歌風に 歌います 白黒つけない方がいい〜 黙って我慢の時もある〜 いいたい事を言っても良いんだよー 言わない方が良いと わかっていても なんで言ったらダメなんだ なぜなんだ〜 口か...

ほくほくポテトグラタン⭐️

ド アップ写真です 食べちゃってから撮ったもので💦 食べかけた部分を避け ドアップになりました ジャガイモは丸ごと皮ごと洗ってラップして レンチンし 皮を手で剥いて 適当に崩しました バター小麦粉を炒めて牛乳を少しずつ加えて コンソメ 塩胡椒で作った ホワイトソースをたっ...

ご機嫌の理由なんて単純だ

今日はもう カンタンに肉焼いて 魚焼いて レタスちぎって でした♪♪ ふー 今日は良い事あったから🤭 朝から見知らぬおばさまに 褒められた お世辞でも喜んじゃう単純な私 顔を褒められたんです！ そしてうちの息子のところにほしいわって んで 一日中ご機嫌に過ごす事が出来たの...

ごちそうお蕎麦 🏆

色々な物をのせた冷やし蕎麦 かまぼこ さつま揚げ かいわれ ネギ トマト たくわん レタス 新玉ネギ ツナ かつお節 煮卵 今日も暑かったから ひんやりと栄養をしっかり摂るメニューにしました♪ どんどん暑くなってどうなっちゃうんでしょうかね 秋に早くなってほしい 体...

炭水化物抜き

厚揚げを焼いて 小松菜のバター醤油炒めを乗せて食べたら！ めちゃくちゃ美味しかったです！ さつま揚げもプラス あー 元気が出てきた かも 暑さと疲労？ かな ちょっと頭痛があり なんだかやる気が出なかったけれども なんとか一日を乗り切った 今日は早く寝なくちゃ だけども気...

小松菜炒めと焼肉プレート

サラダ菜をたっぷり添えてさっぱりと！ 小松菜の軸の部分を炒め物に 葉の部分は汁物に 厚揚げと玉子と 買い物行って急いで 料理したらば あつ〜 い 🥴💦 これからはずっときっと暑い まだエアコンはつけてない 結構 仕事の事を中心に考え事とかして 一日の大半が仕事の事で脳...

こんにゃくそぼろ ネギおかか

今日は美味しそうな小ネギを見つけたので ネギおかか そぼろにはこんにゃくを一緒に炒め煮しました♪ これからどんどん暑くなりますね 夏バテしない様 睡眠かな やっぱ しっかりと寝て がんばります

ツナサラダとトースト🍞

チーズトーストとバタートースト🧈 に新玉ネギときゅうりのツナサラダ🥒 あー すぐに出来て素晴らしい 遅めの夕飯は パンでも良いなぁ ウインナーにしようか迷いましたが ツナサラダが優勝🏆 ちょっと良い食パンだから ちゃんとしたバターを買って乗せました 食パンは久しぶりだ...

緩急つけて残り半分 2024

冷凍ピラフにサーモンハラス 朝からしっかり食べました 早いものでもう6月 1年の半分過ぎちゃうよ〜 一日 一日を大切に生きるとか思うけれど 常に先のことを考えていかないと間に合わない なぁ この前 美容院の帰りに歩いていたら 鳥が飛んで来ました 1羽だけ この鳥は群れな...

今日は買うものミスった💢

今日はちょうどある物でカレーと サラダで良いと決めていたのに サーモンハラス一夜干しに出会ってしまった カレーなのに 😔 どうしても美味しそうで食べたくなって😔 まあいいか 変な組み合わせでも ハラスって 脂がのって美味しい ご飯がすすむ！ そしてカレーもご飯が進む 今...

とろろ付き牛丼 ✨

山盛りよそってしまったので とろろは少し食べてから乗せました ちょっと良さそうな牛肉とすき焼きのタレ があれば、あと玉ねぎたっぷりめに入れて 私の好みの味⭐️ 市販のすき焼きのタレにお砂糖とほんだしと 水を少し加えます。 ちょっと 億劫な時は すき焼きのタレ！ 使っちゃえ...

目玉焼きハンバーグ 筑前煮 ✨

これは直売所の 冷凍焼くだけハンバーグ！ 大きくて、味も良い 🫢 手作りするよりお得かもしれない 冷蔵庫に一晩置いて 解凍してから焼いたのも良かったかもしれない そう、コレは私の朝ごはん 朝からガッツリ〜 でもごはん無し おかずだけ食べる戦法！ 冷凍品だったけど 火が...

そぼろに色々 ✨

最近ハマっています 鳥そぼろを作るついでに色々な物を一緒に 炒めちゃうと美味しいです！ ひじきや糸蒟蒻を入れても良いし！ お弁当のおかずにもなるし！ 作り置きにもなります 最近の気候はよくわからないので 体調を崩してはいけない！ と 茗荷とささみのサラダを作りました🥗...

カツオたたき丼 ごぼうの塩焼き

カツオたたきが大量に売っていたので たたき丼！ 生姜ポン酢でさっぱりと ごぼうの塩焼きは 大成功！ 切ったごぼうを水に晒して 水気を切り 片栗粉をまぶして ごま油で焼きます♪ 塩を片面にパラパラかけたら出来上がり！ おやつやおつまみにも良いかも ポテチ食べるよりは良いんじゃ...

ポテサラと水菜のオムレツ 👍

昨日のサラダの残りを使って オムレツを作りました フライパンにサラダ油とマヨネーズを軽く敷いて 玉子2個割入れ 適当に崩してフライパンの3分の2くらいに伸ばす 空いたスペースに水菜大量投入！ 玉子の上にポテサラをのせ 適当に集めて巻いて焼くだけ！ ポテサラオムレツ美味しいですよ♪

レンチンふわふわカニ玉丼

玉子2個 カニカマ3本 マヨネーズ 塩胡椒 牛乳 混ぜてレンチン！ 水菜と 海苔を トッピング コレは 美味しいです さあ 今日も がんばろう 月末は忙しくて 後回しにしていた事を昨日だいたい片付けた 30日なのに観劇行っちゃいました！ なのでその分31日が大変だったわけ...

都会の真ん中で省みる

都会のオアシスかな 星組 公演初日を観劇いたしました 星組さんの歌唱力 素晴らしかったです メンバー3分割しての公演でもこんなにクオリティが高いの！ って 初日の観劇は初めてだったので もしかしたら 疲れや声潰れとかが無い1番良い状態の時の歌唱クオリティはこんなに高いって...

玉子と豆腐のスープ 焼きそば

何も浮かばない時は 焼きそばか カレー🍛にしておけばいい めちゃコミの無料はいいところで終わってしまう 作家さんか描いたものをただで読んでしまうのは 申し訳ないけれど やっぱ有料記事までは進めない。。。 続きは私が想像して完結させる！ 最近 ずっとさぼっていたストレッチを...

チキンカレー 大根ステーキ⭐️

今日は買い物せずに ある物を使って済ます！ 雨だしね☔️ 大根ステーキは大成功！ 生でも食べられるので焼きすぎないようにしました 大根を焼いたあとのフライパンで ほぼ予熱で新玉ネギを軽く炒めて甘みを引き出して 味ポンをかけて食べました！ 明日は買い物して来ないともう何もない...

玉子チャーハン 🥗 鶏煮物

鶏煮物は すき焼きのあまり汁を冷蔵庫に取っておいたので、それに焼いた鶏肉と 長ネギを加えて煮ました ごぼうと白滝はすき焼きの時に入れていたので 味が染みています チャーハンにもにんじん 枝豆 長ネギ しめじ サラダはサニーレタス🥬キュウリ 新玉ネギ この間 血管年齢測定を...

ネギトロサラダ🥗

下に大根が入っています キュウリトマト🍅ネギトロを乗せて サラダネギトロ丼 ご飯なしの朝食に！ 和風ドレッシングかけたら 美味しかったです 炭水化物取りすぎは 太るからね 何か工夫しないと日本人は総ポッチャリさんになってしまう 太っている人はこういうのおすすめしますが 野...

玉子チャーハンハヤシライス 🍒✨

玉子チャーハンでハヤシライス 料理は楽しい たーっぷり 時間とお金をかけられるならば 私 キッチンにこもってお料理を作り インスタの映え料理に参戦したい！ いつか やってみよ 安くてカンタン インスタ映え 料理 そうしたらちょっと 食器も気に入ったのを買って手洗いして 大切...

冷しゃぶサラダ 鯖の塩焼き✨

鯖の塩焼きには大根おろしを 冷しゃぶサラダには新玉ネギを！ 余った大根おろしは冷しゃぶサラダにも添えて 食べました。 大根おろしは消化を助けるとか もう一工夫 スープとか もう一品作りたいところですが 明日はまたがんばろ ☺️

ポテサラ

とても美味しそうなジャガイモを買いましたので レンチンポテサラを作りました♪ 少し牛乳を入れてマヨネーズを少なくしています 出来立て熱々 も美味しい パンに乗せて食べました 🍰食べたくなってきた 買いに行こうかな いや でも パンケーキでも自分で作ろうかな バターとアイ...

麻婆豆腐ライス 🪷

トマト🍅の酸味が苦手な方は軽く炒めると 食べやすいかも 麻婆豆腐は分量よりたくさんの豆腐を入れたので 水の量を少なくしました けどまろやかな味 薄い？ 😁💦 かも ひき肉は 牛豚ひき肉に鶏むねひき肉 半々で ヘルシーをこころがけました 😌 今時の食べ物なんてちょっ...

カンタン節約 混ぜご飯 🌷

炒り卵 塩昆布 コーン🌽 カニカマ 麺つゆ ご飯を混ぜ キュウリ🥒ツナ海苔を 乗せました。 残り物を混ぜちゃう作戦！ 美味しーー！ 塩昆布と海苔が効いてます 😊☺️✨ カンタンだし おすすめです♪ マヨネーズ かけちゃダメ🙅‍♀️ これで充分味付いてます あとは冷...

彩りチャーハン ✨

カニカマ 枝豆コーン 玉子 ベーコン ネギ トマト🍅 今日は買い物も行きたいし 花も見に出かけたい あーもう午後だね 急げ 私 やる事たくさんありますー

ベーコンエッグ チーズ 野菜 👍

ボリュームサンド たまにはサンドイッチも良い ♪ 人間は何やら考える事が得意になり進化してきたもので 生物本来の目的を忘れてはいないはずなのに ごちゃごちゃ幸せを議論したりして 何やら大切な事をうやむやにしている様な気がするな 結婚 出産 子育て 楽ではない 幸せとはかぎ...

キャベツクレープお好み焼き💮

お好み焼き粉を溶いてクレープ状にして キャベツを挟み焼きしました キャベツの甘みでシンプルに美味しい💮 マヨケチャソースを ミックスするだけで美味しい💮 今日もがんばるぞー！ 人生はなんだかんだ自分が歩いてきた道 自分が選べなかった事もあるだろうけど 自分で選べた事もあ...

ごま油 ほんだし 醤油 マヨ は最強🌹

これ食べてGOー！ ちょっと朝方涼しい 最近一度目が覚めてもうスッキリー っなるんだけれども そのまま起きちゃうと 日中が辛い 特に昼過ぎが眠い🥱💤 ので無理矢理もう一度寝ると 意外にぐっすり寝られて回復する❤️‍🩹 眠くなくても寝る様にした方がいいですね 夜も12時...

ハンバーグライス 🌷

昨日はハンバーグを作ったんだけど 作り方が雑過ぎて イマイチな味 コネ方が足りなかった ひき肉が冷たくて 手が、、辛い ちょっと早めに冷蔵庫から出しておくべきだったのに ハンバーグ作るのも本当辛い目にあってんのよね〜実際 見た目はまあ良く出来てるだけど ☺️ お疲れ様 お...

バラすら見習う事ある

フレンチトースト✨ 公園でお散歩 バラ🌹が咲いていました 本当に華やかで美しいです 女性でいったら オシャレしてキメキメの 女優さんみたい 🌹 私が1番キレイよ！ってそれぞれ思ってそうな イメージ ☺️💦 でも実際 謎の自信でも 自信を持つ事って大事な事でもあるよね ...

今日はもう無理〜な日の夕飯

イシイのハンバーグ 冷凍ピラフ 冷凍枝豆コーン🌽 ベーコンエッグ🥚🥓 電子レンジがフル稼働のためイシイさんは 湯煎で温めました まあ目玉焼きくらいは作れる感じでした 見た目は悪くない🤔よね ちょー スピードクックで完成します♪

豚より〜

キャベツと豚コマがあれば だいたいなんとかなる これは久々に😣 揚げ物買ってきちゃって 後悔もあります あんまり美味しくない メンチカツ 衣が分厚いー でもお腹はいっぱいになるの 手軽にね 昨日はトマトハヤシライスを作って その残りを朝ごはんに 玉ねぎたっぷり トマト缶も...

鯖の塩焼き リッツクリームチーズ乗せ

寧に朝ごはんを作りました 昨日はお墓参りにふと行って リセットしてきた お墓参りにいくとなんだか気持ちが スッキリする 何をどうと言うわけじゃないけど ご先祖様に今を報告して とありのままの自分で手を合わせる ちょっと見晴らしが良い場所だし 時々行きたくなります 母と一緒...

小松菜と厚揚げのそぼろうどん

今日も遅かったもので 軽く 焼きうどん みたいな感じ うどん炒めて そぼろ炒め煮を乗せました♪ 思ってたより美味しい 良かった 本当はもう お腹空いてたし カップ麺でも良いかぁ と思うておりましたが 最近 ジャンキーが恐い ジャンキー食べ過ぎの末路 😱💦も怖いけど ...

外食したつもりで、、、

きっと今日あたりは GW疲れの人達が 日中は大人しく家に居よう って 適当に家にある物食べてて さあ 夕飯どうする？ 何も無いし、買い物行くなら外食しちゃおー って 飲食店は時間ずらさないと混んでる様な そんな気がして 私は、外食したつもりでお寿司とお肉を買って来ました♪ ...

焼肉の残り物

昨日の焼肉の残り物でチャーハン 🔥 ケータイゲームやってると時間がどんどん奪われてしまうのに なかなかやめられないよね

とろサーモンと長芋エビサラダ

今日も 、、、火を使わないで 夕飯 GW 早く終わってほしい 明日からちゃんとご飯作るぞー！ と言っても焼肉丼か何かだけど 火を使うから🔥ね 料理だよね この間行ってきました♪ アフタヌーンティー🫖 こちらのケーキ屋さん🍰 一つ選べるケーキは 🍰 迷わず🍓ショ...

カンタンだけどバランスは良い

一切 火を使わず 調理なし！ 長芋スライス ロメインレタス ツナ 焼き豚切り落とし 野沢菜とめかぶの佃煮 今日は朝から パン一個しか食べてなかったので めちゃお腹空いていた ちょっとダイエット🤏 昨日食べ過ぎてしまったのでリセットしないと！ でも夜はたくさん食べてしまうの...

お疲れの時は 焼きそば

ご飯作るのしんどいとき 色々考える お弁当を買って帰るとすると 片寄らないように真っ直ぐ持って帰るのもしんどい そーさー 楽な事なんて何もないのさー 私はー 焼きそばを作るー でも色々買ったら 割引弁当を買ってしまった方が安かったりもするょ 世知辛い世の中だなぁ 本当に...

直売所シリーズ ⭐️

直売所シリーズ ✨ 野菜も肉も美味しい この野沢菜とめかぶのトロトロ佃煮も 甘くてピリ辛で 😮 なんてご飯が進むのだろう 新玉ねぎが 水にさらさないでも 厚切りでも なんて甘いのだろうか 丸かじりでもいけるよこれなら 😀 今日は森林浴に行って来ました♪ あとの GWは ...

今日も緑ご飯 🥬

レタス炒飯⭐️ 玉子と小ネギとサニーレタス 隠し味にマヨネーズをプラスしました♪ レタスサラダは 直売所の生ハムを添えて ちょっと ちょっと 美味しいよ この生ハム 味が濃すぎなくて 厚めのスライスでもっちり食べごたえがあります こんなに美味しいものが家で食べられるならば ...