体調記録(1.31)
こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 東北地方では昨日くらいまで 放射冷却が続きました。 日差しが強くて 日中は暖かいのですが、 全く眠れず、頭痛、のぼせ、 朝晩には、足は氷のような 状況になりました。 湯たんぽも頻繁に代えて 靴下も数枚履き レッグウォーマーも 2枚重ねて冷えを凌ぎました。 部屋は暖かくしつつ 頭痛を和らげるために アイスノンして 横になっていました。 のぼせている事か゛ よくわかりました。 部屋の換気も時々しながら 長い夜をすこしていました。 (不眠症気味です) 主人は寒がりなので、 換気すると、ちょっと 嫌がるのですが(笑) そういうわけで、 ちょっと大変でした…
2024/01/31 10:30