ダイエットって一生続くのねと改めて感じた40代 -7kgに成功したけど、標準と肥満の境目BMI25になった途端痩せなくなった 無理な運動・食生活は年をとればとるほど続かないし痩せない
生活にダイエット要素を溶け込ませながら習慣化すれば一生もの!
おはようございます昨日21時半以降ポテチ1袋食べて後悔中最近、ストレス疲れがひどくて昼夜のご飯はあまり食べれず小分け食い色々なやる気がお出かけ中 今日の体重…
おはようございます土日、炭水化物多かったからかやっぱり体重激増 今日の体重体重 66.9kg体脂肪 34.0%生理 ×
おはようございます生理も終わり、この体重うむ。とりあえず満足じゃ😶あとは、如何に維持するか減ったら増えるこれが終わりじゃない 今日の体重体重 65.6kg体脂…
おはようございます生理終盤にやっと、ここまで減ったこの時期・この体重が底辺1年前は65kg切れたのにな今年中に少しでも減らしたい! 今日の体重体重 66.1k…
おはようございます体脂肪率高めの今日。昨日は食欲がなく、食べれたのが、あんみつやアイスでそのせいだと思う。今朝は、血圧も高くて157/101寒さのせいか、ス…
おはよーございます日曜日が生理2日目でラッキーって思ったのに今日も頭痛とダルさ残った😑🌀 今日の体重体重 66.8kg体脂肪 34.2%生理 …
おはようございます便通あって、体重維持生理前としては、上出来! 今日の体重体重 66.4kg体脂肪 33.6%生理予定 5日前
おはようございます体重高め維持生理前なので気にしない💦食べすぎだけは注意しよう 今日の体重体重 66.8kg体脂肪 33.7%生理予定 6日目
おはようございますさすがに3日間の便秘は体重維持を断念したらしい😅これから生理が近づくので正念場です 今日の体重体重 66.8kg体脂肪 34.3%生理予定 …
おはようございます相変わらずの便秘どうかな?って思ったけど昨日はあまり食べなかったので体重増えなかったみたい 今日の体重体重 66.5kg体脂肪 34.1%生…
炭水化物Dayなのに増えなかった理由はきっとこれ【今日の体重】
おはようございます昨日、便通×、炭水化物Dayでどうかな?って思ったけどウォーキングのおかげか体重増えなかったです 今日の体重体重 66.5kg体脂肪 34.…
今日の体重体重 66.5kg体脂肪 34.1%生理 ×
おはようございます最近毎日便通があるから体重、ちゃんと維持できてる~ 今日の体重体重 66.4kg体脂肪 34.3%生理 × …
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