原因は幼少期に？完璧主義で疲れる性格の問題点と改善方法

小さいことが、気にかかる。 「完璧」を追求するあまり、人生において「許せないこと」が増えていく。 100点満点のテストで・・・ 80点をとって喜ぶ人がいる一方、98点をとって悔しさを感じる人がいる。 奇妙な話だと思いませんか？ 80点の人が幸せを感じ、98点の人が苦しみを感じている。 100点にこだわって生きると、不幸になるのだ。 では、不幸への引き金となる「完璧へのこだわり」は、一体どこからやってくるのだろうか？ 成績の違い？ 性格の違い？ 実はそのカギは、「幼少期」にある。 この記事を最後まで読むと、完璧の呪縛から解放される。 完璧主義の問題点 達成感の喪失 「べき思考」の暴走 完璧主義の…

幸福な人生の条件｜自分らしさを知り、自分らしく生きるコツ

自分らしさって、何だろう？ 「自分らしさがわからない」 無数の情報が交差する現代社会を生きている以上、そう感じるのも無理はない。 しかし、多くの人が「自分らしさ」を見失ってしまっている状況には、危機感を感じざるを得ません。 なぜなら・・・ 幸福な人生の最低条件は、「自分らしく生きる」ことにある。 衣食住は、十分すぎるほどに満たされている。 にもかかわらず・・・ 私たちはなぜ、幸福から遠ざかってしまったのか？ この記事を最後まで読むと、一度きりの人生、幸福に生き抜くコツが手に入る。 現代人のゾンビ化 幸福な人生の最低条件 「自分らしさ」の正体 「自分らしさ」を取り戻す 「自分らしさ」を貫く さい…

爆発寸前！荒ぶる感情をコントロールするたったひとつの方法

怒り、イライラ、痛み、悲しみ・・・ 表面上はなんとか笑顔で取り繕っているものの、心の中はいつも嵐が吹き荒れている。 自分の感情を、統制することが出来ない。 感情を上手くコントロールできず、感情に振り回されてしまう原因は、一体何か？ それは・・・ 「感情を制御しようとしていること」なんです。 あなたの中の「獣」に気づくことで、心穏やかな日々が手に入る。 人間は「獣」を飼っている 感情は逆行する 感情を否定する社会の雰囲気 「獣」を受け入れる 不自然な生き方をやめる さいごに 人間は「獣」を飼っている 小さな子供を見てください。 怖ければ泣き、気に入らなければ怒り、思い通りにいかなければ駄々をこね…