【40代・50代】疲れにくい体を作っていこう！楽しく健康的な人生を送るために大事なこと。

【40代・50代】疲れにくい体を作っていこう！楽しく健康的な人生を送るために大事なこと。

はじめに若い頃とは違い、なにかしら体の不調がでてくる年代となってきてますよね？50代になると筋力や柔軟性が低下し、疲労回復も遅くなります。これらの現象は加齢により自然なことですが、適切な体作りをすることで改善することが可能です。人生100年

2023/07/01 22:40