ほぼニートのマラソン練習日記

【今週の練習】2025年1月27日（月）～ 2月2日（日）

2025年1月27日（月）～ 2月2日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー01月27日 (月)家業手伝い 3H・ウォーク & 時々ジョグ（行き）5km01月28日 (火)01月29日 (水)01月30日 (木)01月31日 ...

2025/01/28 09:29

【今週の練習】2025年1月20日（月）～ 1月26日（日）

2025年1月20日（月）～ 1月26日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー01月20日 (月)家業手伝い 3H・ウォーク & 時々ジョグ（行き）5km・ゆっくりジョグ（帰り）5km01月21日 (火)01月22日 (水)0...

2025/01/20 21:23

【今週の練習】2025年1月13日（月）～ 1月19日（日）

2025年1月13日（月）～ 1月19日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー01月13日 (月)家業手伝い 3H・ウォーク & 時々ジョグ（行き）5km・ウォーク & 時々ジョグ（帰り）5km・静的ストレッチ 40分01月1...

2025/01/13 21:17

【今週の練習】2025年1月6日（月）～ 1月12日（日）

2025年1月6日（月）～ 1月12日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー01月06日 (月)家業手伝い 3H・車移動のためウォーク＆ジョグなし01月07日 (火)01月08日 (水)01月09日 (木)01月10日 (金)...

2025/01/06 11:12

【今週の練習】2024年12月30日（月）～ 2025年1月4日（日）

2024年12月30日（月）～ 2025年1月5日（日）に実施した練習メニュー。今週の練習日程メニュー12月30日 (月)・ウォーク & ドリル 3km ・ゆっくりジョグ 8km・静的ストレッチ 40分12月31日 (火)・ウォーク & ド...

2025/01/02 21:31