骨ストレッチ2回目
先日、2回目の骨ストレッチ ボディメンテナンスに参加してきました。 去年の今頃。 夕んぽで河川敷にまだ行けたんだね。 河川敷の夕方は風があって気持ちよいけど、 日が陰らないと西陽が暑い。 河川敷までの道のりも暑いので、 真夏は行けなかったんです。 前回の骨ストレッチ参加からの1ヶ月は 良い立ち方を1番に意識して過ごしました。 歩き出しも。 でも、実際に先生の前で歩いてみると… 良い歩き方ができてなくて。 それでも、今の自分の身体の状態が 少しづつ感覚でわかってきて。 いい状態の感覚がわかる瞬間もあるんです。 これがうれしくて! 長年作り上げてきてしまったものなので、 いい状態の感覚でい続けるこ…
2025/06/27 14:29