ヨツバブログ

30年間悩み続けたニキビが完治しました

こんにちは！ヨツバです。わたしは、高校時代からずっとニキビに悩まされてきました。当時は思春期だからしょうがない、と諦めるしかない状態で、クレアラシルを塗って、化粧で隠してひたすらやり過ごす日々でした。社会人になって、ダイエットを意識して食生

2022/03/16 10:41

食べないことの習慣化

こんにちは！ヨツバです。わたしは、食事や生活習慣を変えることでアトピー性皮膚炎やニキビを完治させることができました。これまでの記事で、悪い油、砂糖、小麦粉、をやめたことをザックリと書いてきたので、今日はもう少し具体的に書いていきたいと思いま

2022/03/07 11:45

少食ライフを実践中

こんにちは！ヨツバです。わたしは、食事や生活習慣を変えることで アトピー性皮膚炎やニキビを完治させることができました。悪い油や、糖質を控えるようになって、 体に良いと思える食生活に変えると共に、毎日の規則正しい生活、睡眠時間、 なるべく体を

2022/03/05 14:01

体のためにやめたもの【糖質】

こんにちは！ヨツバです。わたしは、食事や生活習慣を変えることでアトピー性皮膚炎やニキビを完治させることができました。先日はわたしが体のためにやめたものの記事を書きました。【からだにわるい油】【白砂糖】【小麦粉】この3つをやめて、しばらくした

2022/03/04 13:41