乳がんサバイバー　てとるんのひとりごと

左肩痛い・・・ホルモン剤の副作用？

夏の終わりくらいから、左肩の付け根に違和感を感じ、段々後ろ手にして上げることができなくなってきて。ストレッチしても全然良くならない。飲んでいるホルモン剤の副作用に骨粗鬆症があるって聞いていたのでネットで調べてみると・・・やっぱりあった、副作用に関節炎。主治医に聞いてみると、肩や膝に関節痛が出ることはよくあることらしい。我慢するしかないのだけど、ここ数週間で益々痛む範囲が広がり可動域が狭まってくる。腕を上に上げることはできるけど、ジャケット着たりする時はそおっとやらないとズキンと痛い。でも、これしきのこと、負けないよ。左肩痛い・・・ホルモン剤の副作用？

2023/11/25 22:34

推しの活躍

フィギュアスケートのシーズンが到来。娘の推しは山本草太。あれはかなり昔、ソチの代表争いの全日本を見に行った時、前半組の中でひときわスケートのきれいなジュニアがいて、それが草太くん。以来ずっと期待していたのに、怪我が続き・・・ここへきて奇跡のように表舞台へ出てきてくれた。ネイサン・チェンくんお休み中の今、てとるんの推しはアダム・シャオ・イムファ。北京オリンピックのSPで、すごくかっこいいスターウォーズに魅せられた。表現力の選手と思っていたら、いつの間にか4回転ルッツを跳んでいてびっくりだ。グランプリシリーズの前半戦、二人が活躍していて嬉しい気持ちでいっぱい。推しの活躍

2023/11/11 18:38

がんの再発を防ぐ食べ物

「がんに効く」的な広告は、サプリも含め聞き流すようにしている。でも、お医者さんが学術的研究に基づいてお勧めしているものは、少し気にして取り入れるようにしようかなと。幸い好きなものが多いし。・オリーブオイル・玉ねぎ・ブロッコリー・りんご・柑橘類・大豆・緑茶おやつ系は・ナッツ・チョコレート・ヨーグルトがんの再発を防ぐ食べ物

2023/11/04 20:35