定年時代

役員交代

年度の最後の練習会があった。新旧役員の引継ぎと、ごくろうさんかいでした。先生が弁当を用意してくれました。3グループの新旧役員で12名の会合となりました。今年の8月には大会が予定されている。演目の中に32式剣をするとのこと。特別に剣だけ、希望者だけでやっていたが大会参加するとなると、ここにも出ていかなければならない。新年度の役員だから、参加しないとは言えないだろう。みんなが役員を経験してくると、運営もやりやすくなっていく。これを機に、太極拳をしっかり頑張ってみようかな？一緒に受験した3人は、今度は2段受験だって・・・・。検定は受けないけれど、上手くなりたい気持ちはある。役員交代

2025/03/31 20:15

夜中にラーメン

今日も夜中の3時に目覚めてしまいました。お腹も空いている。袋ラーメンを食べる。先日、食事会の時に食べた「うな丼」。こんなんで金とれるのレベルであった。中国産なんだけれど、1000円で買っておいた。大きさも倍あります。今日食べてみたい。欲の中で、食欲しか残っていません。夜中にラーメン

2025/03/31 04:35

満開はまだ

1時間ごとに覚醒してしまい寝不足である。その影響か、血圧も高い。酒を飲まないと熟睡できないのかもしれない。たまたま運動をしていなかったから余計である。我が家の桜は、まだまだである。ほうきもも咲きました。満開はまだ

2025/03/30 20:05

罪悪感を持つ必要があるのか？

昼と夜を間違えた生活となっている。真夜中に起きてしまい、そこで飲酒して朝遅くに起きる。このことが原因だと思う。今日は体調も悪く、ほとんど昼間はうたたね状態である。0時に覚醒、昼間寝ているような状態なので眠くない。ジムにも行かなかった。少し動いただけで、息切れがする。多分、気温差からくる喘息を発症しているのではないか？と思う。ジムに行かなかったので飲酒もなし。体重は変わらない。運動しないで、食べない飲まない生活に徹すればよいのか！！それでは、つまらない人生である。ものごとは、すべて調和であると想います。調和というかバランスです。このバランスをとることが非常に難しいと感じています。片足バランスを考えても、難しい。繰り返し練習することで、片足バランスはできるようになるかもしれない。腰を落とした状態での、バランス...罪悪感を持つ必要があるのか？

2025/03/30 00:56

意識の乏しい中では

夜中に覚醒して、朝まで起きていたが、朝飯後また寝入ってしまい11時に起きる。さすが今日はきつかった。でも毎日の日課である500Kcalのトレッドミルはやってきた。心拍数は250いやそれ以上、300を超えていた。でも体重は約1Kgしか減っていない。目的達成意識の乏しい中では、何をやっても無駄。まずラーメン類は食べない。飲酒も最低限度のものとする。筋トレもやっていくこと。これだけ守れれば、簡単に減量できるはずである。先日の太極拳の大会の写真を送ってくれた。意識の乏しい中では

2025/03/28 20:48

詩人になりたい

春たけなわ、そんな季節の到来。反面、憂鬱さもあります。散歩しながら、短歌の創作。これができる季節となった。同じ風景の中での創作活動にも限界がある。今年は隅田川にかかる橋巡りをしてみたい。桜橋は渡っていない。人生で一番大変だった頃、あの頃を回想したくはないのだけれど・・。身体が動くうちに、一度訪ねておきたい。当時、名もない詩人でしたが、何かの縁で彼を知る。自宅まで訪ねていきました。彼の出版した詩集をいただきました。小さなアパート暮らしで、独りで生活していました。まさに、私の求めている遊吟詩人なのだ。もう、生きてはいませんが、憧れている。こんなことを言ったら、女房に張り倒されてしまうかもしれないけれど・・・。詩芸術という同人誌の中で知り合えた人でした。この同人誌も廃刊になってしまい、寂しい限りです。いろんな生...詩人になりたい

2025/03/28 04:41

公園での練習会

9時から公園での練習会。公園の桜も、まだ満開とはいかないが、ほどほどに咲いていました。太極拳は練習に練習を重ねて上達する。あちこちと、やっているものだから練習の量が少なすぎる。ここは大いに反省したいところである。午前中は練習会で、それが終わってから昼飯。カツオのたたきが安かったので買って来た。缶ビール2本あけて、あとは昼寝。2時にジムに出かける。4時までトレーニング。しかし時間がなかったので、500Kcal消費に終わる。体重は1.2Kg減量。でも明日になると、戻っているのだ。公園での練習会

2025/03/27 19:53

無駄なことをやっているのか？

一生懸命運動しても、体重は変わりません。理由はわかっているのですが、そのことをやめない。食べないことと、飲まないことなんですが…無理だ！！トレッドミルで頑張っていても、体重減らないよ！とアドバイスくれたIさん。筋トレを一緒にやったほうが良いらしい。ここはできるので、筋トレを加えていってみよう。みんなも体重を減らすに苦労しているみたいです。最近は階段降りるのが怖い。つい踏み外して転げ落ちないかと心配です。ママチャリもふらつく、有様。老いは確実に来ている。いつまでも若いと想っている自分が否定されていく現実。健康寿命を延ばすための努力は必要である。すぐ隣にスポーツジムがある環境で、何をやっているのか？毎日通っているのに、腹が出ている、体重は肥満。もっと有効に活用していくことだ。あれもこれもは、できない。これだけ...無駄なことをやっているのか？

2025/03/26 20:06

運動は毒だ！！

この年齢になると、一つのことだけを続けていきたくなる？太極拳をやっていると健康体でいられる？そう感じたことはない。極めていない人間には関係のないものかもしれない。でも、先日の大会に参加している高齢の方を観ていると、体に良いのだと納得する。80歳過ぎても、大会に参加される方々は素晴らしい。自分もそうありたいものである。でも生意気に、できないくせに疑問に想っていることがあります。大会などでうまい人のを観ると、確かに奇麗だし、素晴らしいものである。でも、ここを目指しているわけではない。目指すよりも、できない。自分なりに考えました。太極拳の上達というか、上手くなるには・・・・。まず、バランス感覚を身に着ける。グラグラ揺れていては駄目で、そこでアウトです。高齢になると、このグラグラが対処できない。ここを、まずクリヤ...運動は毒だ！！

2025/03/26 00:44

スマホ落とす

太極拳の千葉大会がありました。あまり参加する気はなかったのですが、そんなことが影響したんでしょうか？スマホを落としてしまいました。もうてっきり出てこないと、あきらめながらも遺失物取り扱いしている事務所を訪ねてみた。なんと、自分のスマホらしきものが届いていた。茂原駅から東京行き快速、津田沼駅に保管されているとのこと。私たちに表演は最初だったので、迷惑をかけてはいけないと、これに参加してから遺失物案内所に行ってきた。日本って素晴らしい国だな！感動しました、拾ってくれた人は誰かわからず、お礼のしようもありません。本当に今日ほど感謝できたことはない。みんなも心配してくれたけど、駅に電話しても出ないし、スマホを鳴らしてくれても出ない。ロックがかかっているから、出れないのだ。大会の後、みんなで食事会をした。こういう会...スマホ落とす

2025/03/25 01:56

春なんですね！！

今日は暖かい日でした。BIKEを清掃してみました。これからは、田園ロードバイクの季節到来である。今日、久しぶりに戸外でのウォーキング、ちょうど1時間。陽気が良くなってくると戸外が気持ち良い。暑かったせいか、缶ビールを何缶も飲み過ごしてしまった。体重も増えている。ダイエットする気はないけれど、そこそこの体重でキープしたいだけ。3～4Kgの減量が目標である。明日は太極拳の千葉大会である。盆踊り的なレベルなんで、別段どうでも良い感じ。春なんですね！！

2025/03/23 21:52

桜咲く？

春めいてきました。でも、最近は春そのものが好きになれない。希望に燃える歳でもないし、花粉症がつらい季節。花見よりも団子である。我が家の桜は、まだまだ先のようである。桜咲く？

2025/03/21 20:27

当たり前のことが、できません

同じトレーニングしても体重が減らない。心拍数が低かったためなのか？期待薄であった。トレーニングよりも食べないことが、体重減らすことなのかもしれない。このあたりまえのことが、できない。びんじょうマグロを肴に、大谷君のホームランに酔いしれる。明日はサッカーがある。テレビは、ニュースとスポーツ観戦しか見ない。当たり前のことが、できません

2025/03/19 22:01

真夜中のぼやき

最近では、暇をもてあそぶことはなくなった。暇と考える必要がないからだ。何でも良いから好きなことをする。余計なことは考えない。先日、いしだあゆみさんが亡くなった。大変ショックである。人間の命って、短いものなんだな！と感じてしまう。自分の周りには、80代の人が多く、また元気で頑張っている人が多いので・・・・。自分も同じように考えていて、80代になっても元気でいるというイメージしている。今日のように2時に目が覚め、酒盛りして、また朝寝する。酔いを覚ますために、ジムが開館すると同時に風呂に入る。酔いを覚まして、一日のスタートをする。おはらしょうすけ、のような生活だ。朝寝、朝酒、朝湯・・・・。何のストレスを感じない生活。良いとは思わないけれど、このスタイルが妙にはまっている。水泳で4泳法をマスターしたいのだけれど、...真夜中のぼやき

2025/03/19 01:57

休肝日はいつ？

飲み始めると止まらない。休肝日を考えなければと、思いながら罪悪感の中で飲んでいく。3日間トレーニングをしていなかったので、今日は600Kclの運動をしてみた。確かに運動の後は0.9Kg減っていたが晩酌後は、運動する前の体重に戻っていた。今日明日は、大谷選手の野球観戦があり、次はサッカーと休肝日は作れそうにない。休肝日はいつ？

2025/03/18 22:04

イノシシがやってきた

大会まで1週間となりました。合わせるだけの練習になってしまい、何か物足りない。先日の見学者の方は、来なかった。多分、加入していただいても、ついていけないと思います。レベルが高いというのでなく、途中で加入するのは、ある程度の経験がないと難しい。自分だって、他の新しいサークルに入りたいと思っても、勇気がいる。下手でもなんでも、今のサークルで楽しんだほうが良い。金曜日にわが団地に、イノシシが2匹入り込んできた。たまたま外出していたので、わかりませんでしたが・・・・。何か防衛手段を考えていく必要がありそうです。以前、山道走行中に、イノシシがあたってきたことがありました。車が少し損傷した程度で済んだから良いけれど・・・・。就労することは不可能。明日から、またトレーニングに励みたいと思う。土曜日から今日まで、3日間ト...イノシシがやってきた

2025/03/17 19:34

何もない

今日は朝から飲んだくれていました。毎日のトレーニングも、お休みです。でも体重は764Kgと大きな変化はありません。気を許すと、どんどん飲んでしまう。これがいけないのである。明日も予定が舞い。ギターの練習しかない。何もない

2025/03/15 21:44

就労できない、もうあきらめろ！！

就労したくとも条件が合わない。採用される可能性がないところに応募するのはやめよう。これまでの経験則から、無駄なことはしたくない。でも、就労したい願望は消えていないので、応募してしまう愚かさ。今年の初頭の体重は、79.1Kgだった。今日の体重は、75.8Kgである。結構変動するので、何とも言えないけれど、3Kgは減量できてきている。引き続き、今やっているトレーニングを続ければ確実に体重は落とせる。いわゆる肥満ではないところまで落とすことが目標である。そうなると、70Kgが目標になるのか？理想は65Kgなんだけれど、厳しいかな？体重が減ると、血圧も低下します。身体が軽くなる分、運動も快適にできるようになる。就労だけが人生ではない、でも未練は残りますけれど・・・。自由な時間があるわけですから、有効に使っていくこ...就労できない、もうあきらめろ！！

2025/03/14 21:04

見学者が来ました

太極拳の練習会がありました。見学したいという人がいまして、一緒に練習に参加しました。他のところで活動していて、4年ぐらいやっているとのことでした。想うに、女の人って、声掛けしないんだな？新しい人が来るということに対する歓迎の気はないのか？先生も遠巻きから見ている感じで、印象は良く思わない感じだ。プライドがあるのか？もう少し歓迎のスタイルをしましても良いのではないか？実は、この方の所属しているサークル。もと我々のサークルでやっていたひとも一緒にやっているとのこと。近場でないところから何故、見学に来たんだろう？みんな先生に悩んでいるのか？先生に恵まれなければ、10年やっていても上達もしない。先生と協会との関係、忖度。大会に合わせるということは、みんなと合わせる。盆踊りの世界と同じである。俺も来年度からは大会な...見学者が来ました

2025/03/10 20:44

食欲旺盛

夜中に覚醒。今日は比較的暖かいので良いのですが、何か食欲が旺盛で困った。美味しいものを求めて、特に鮮魚求めて・・・。好き勝手やっていて、月に5万は使っている。このままいけば、破綻である。個人年金をかけているが、その保証期間の分を先取りしている。80歳には、また年金支給が始まるのだが、そこまで持ちこたえるか？裏技を考えた。貸し付けを利用することだ。利息分を払っていけば、何とかなるのではないか。解約してしまうと、特約の入院保障がなくなってしまうので、解約でなく貸し付け。ただ、返済する考えはないので、死亡保険金と相殺になる。自分だけの資産となってしまうが、仕方ない。就労できれば良いけれど、この歳では無理である。もっと、もっと好き勝手に生きていくためには、お金が必要である。自分の好きなものを存分に食べてみたい。健...食欲旺盛

2025/03/10 03:14

寿司が食べたい

春めいてきています。それと鼻炎に季節でもあります。でも、春は好きです。これから先何をやろうかと考えていたら、ギターですかね？自由に自分の好き勝手にやっていけばよいのだから・・・。クラッシックギターの入門書を注文してみた。それをみて、頑張れるかを判断していきたい。なかなか美味しい寿司に出会えない。高級なものであれば満足いけるのだろうけれど・・。スーパーで買ってくる握り寿司は、ご飯が少ない。明日から禁酒生活にはいれるのか？自信がない。多分、今日の食べた内容と運動ゼロなので、体重は2Kg増えていると思う。その繰り返しである。食べなければ、体重落とせるのに学習しない自分。もう痴ほう症に入っているのかもしれない。明日は太極拳の練習会。大会のための練習となり、面白みがない。片足立ちを練習していくことのほうが、上達の最...寿司が食べたい

2025/03/09 21:01

休肝日が作れない

毎日、酒ばかり飲んでいて、休肝日なんてできない。細胞は2か月～3か月で変化するらしい。ちょうど1か月、体重が3Kg減少してきた。そのあとも、食べているから同じなんだけれど、確実に減量はできてきている。なので、今月と来月まで、500Kcal消費の運動を続けていきたい。何よりも最優先的に考えていきたい。体重を落とす。次は腹である。腹が出ているのは、みっともない。腹も普通になるように、していきたい。ジムでも、肥満体系の人が多く来ているけど、やせることはない。プールの中で歩いていても、効果はない。息が切れるくらいのハードさで、歩いていないと効果なしである。水泳も同じことである。ただ、そんなにハードに泳げないから、ロングスイムに徹する。体重はあまり減らない。トレッドミルによる500Kcalと、今度はswim=1Km...休肝日が作れない

2025/03/07 22:04

減量できている

体重も何とか落ち着いてきた。約1か月で、3Kgの減少。毎日、トレッドミルでのウォーキング、500Kcalを費やすのに80分近くかかる。今日も昨晩の深酒のため、気が進まなかっtけれど、頑張ってきた。やはり体調が良くないと、心拍数にも表れてくる。最後のほうでは、心拍数が140近くになっていた。でも、ある程度の負荷がないと効果はない。減量できている

2025/03/06 20:31

何でもよい、頑張ってみよう、というものがあれば・・・・。

今日も500Kcal消費のための、トレッドミル。日、月と空いていたので、ながく感じました。続けることが、力になります。先月の検査結果を聞きに行く。好き勝手やっている割には問題なし。とにかく過去問題の演習をしていきたい。80歳までに合格目指して頑張ろう。数学的な部分は捨ててでも、頑張りたい。自分の周りには、80歳過ぎていても元気な人が多い。負けていられません。頭のほうも頑張りたく、気象予報士受験にトライしてみよう！！若い時に定点観測船の誘いがあったのを、断ったことがありました。何らかの形でかかわっていきたい、それだけです。何でもよい、頑張ってみよう、というものがあれば・・・・。

2025/03/04 22:00

悔いの残らない形で

午後から太極拳の練習会がありました。24日に向けての練習でした。見学者の方がいて、入会したいとの意向。ボケ防止のために、始めたいと言っていました。年齢は70歳代男性の方。私見ですが、中途からの入会者はこれまで、ほとんど退会しています。これは先生の教室に対する考え方にある。ただ自分の所属する協会を最重点に考えている。検定に対しても、積極的に受験を促したことがない。受験させて落ちたら、自分の評価が下がるから勧めないのである。自分が最高位の5段取得したからと言って、我々には直接影響はない。4月から自分が幹事になるので、会費をあげる案を…と思ったけれど辞めた。大会中心の活動。みんなと合わせることが優先される内容。なので、それ以上の期待はありません。先生の評価のために参加していくようなものです。でも、それも良いと思...悔いの残らない形で

2025/03/03 22:25

今日も過ぎていく

今日は暖かな日でしたが、明日は冬にまい戻りのこと。花粉が飛んでいて、快適なものでもなかった。この間、買って来た「ボラ」を薄く切ってみました。厚切りよりも旨いです。今日は留守番で、一日中飲んでいた状態でした。飲んで、空虚感に慕っている時が最高です。息子が前日から来て居ました。元気でいれば充分です。coffieeを2袋持参してきた。手ぶらで来るんじゃない！と言っているからなのか、みやげを持ってくるようになった。子供に遠慮してはいけない。何か顔を見ると、ほっとする。それだけで良いのに、・・・・・。を今日も過ぎていく

2025/03/02 21:43