黒豆小豆玄米ごはん
何よりおいしい 黒豆と小豆 作り方 お椀にとる 保存 何よりおいしい 今年の5月ごろから、健康と美容のために食べ始めたのですが、今でも毎週末に作って食べています。続いてる一番の理由は「おいしいから」。 体にいいのはもちろん、精神的にも満足感を得られる感じがします。 黒豆と小豆 黒豆と小豆 作り方 私はもっちり目が好きです。 分量 黒豆と小豆合わせて150cc 玄米3カップ 水5カップ 黒豆と小豆と玄米を測っていっしょに洗い、圧力鍋に水を入れて浸水させておく（大体3時間くらいで適当に） 浸水 圧力鍋を強火にかけて、シュッシュと圧がかかり始めたら弱火にして12~13分ほどそのままにして、火を止め、…
2022/11/27 11:35
