アラカン・ランナー 次はサブ3

今年最後のポイント練習

少し前の話になりますが、先週末（2023/12/17 (日)）は皇居でロング距離走を実施しました。・前日の季節外れの暖かさ、12月にかかわらず20℃超えの22…

2023/12/20 23:11

年の瀬とトレーニング

何かと忙しく？ブログの更新が追い付きませんでしたが一応、走っていますここにきて忘年会、振り返り会、送別会....と続きジムの筋トレ、ポイント練習、鍼・マッサー…

2023/12/16 11:59

皇居ミドルペース走、あっ、これはダメだ～

  2023/12/06(水)はビルドアップ気味の皇居ミドルペース走でした ・病み上がりからトレーニングへの移行期間として ミドルペース走はキロ キロ4:30…

2023/12/08 08:23

運動トレーニングと血糖値

 12/5(火)はAbbott（アボット）社のリブレ（フリースタイルリブレ）を使っての血糖値測定も2週間目に入りました。参考）Abbott（アボット）社のリブ…

2023/12/06 17:31

次に向けてトレーニング再開、ロングジョグ30km

 前回の『つくばマラソンを終えて2023年秋シーズン振り返り』は分析にダラダラと書きすぎました。今回からは気を付けます12/03 (日) はロングジョグ（低速…

2023/12/05 08:15

つくばマラソンを終えて2023年秋シーズン振り返り（続き）

つくばマラソンは走れませんでしたが、今シーズン前半の秋シーズンを振り返りましたが、以下は秋シーズンの9月以降のデータです。 ・10/08(日)シカゴマラソン以…

2023/12/02 20:03

つくばマラソンを終えて2023年秋シーズン振り返り

つくばマラソンは走れませんでしたが、今シーズン前半の秋シーズンが終わったこともあり、軽く振り返りです今後、別の気づきもあるかもしれませんが、ひとまず現状の所感…

2023/12/02 19:54

お久しぶりです。3週間ぶりに走りました

 つくばマラソンまで2週間を切った段階でインフルエンザにかかってしまいつくばマラソンは残念ながらDNSとなってしまいました。坂東市将門ハーフレース2日後には喉…

2023/12/01 08:25