少しずつでいいから、運動をしよう
皆さんこんばんは、Jackです。 2021年の第一回目のブログ記事更新は、ストレスへの対応における運動の重要性についてのお話です。特に抑うつ状態の人にはかなり大変な取り組みだと思いますが、今少し僕のお話を聞いていただければ幸いです。 それでは、どうぞよろしくお付き合い下さい。 少しずつでいいから、運動をしよう 体力はすべての源 少しずつでいいから、運動をしよう 体力はすべての源 これまで皆さんも散々耳にされてきたことではないかと思うのですが、「体力が資本」、これは紛れもない事実です。 抑うつ状態に陥った時、人は何かに取り組もうという気力・体力を見失いがちです。 そして、気分と体調、行動がそれぞ…
2021/01/31 23:29
