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121日目
体重103.5朝トースト2目玉焼きベーコン2昼サンドイッチ 309kcal軟骨 155kcal夜チャーハン
2024/05/08 19:40
120日目
体重104.1朝トースト2目玉焼きベーコン2昼サンドイッチ 309kcal軟骨焼 155kcal夜餃子もやしベーコン炒めキャベツの千切り
2024/05/07 19:15
119日目
体重104.3朝トースト2目玉焼きベーコン2昼海鮮丼(ご飯少なめ)夜唐揚げ3(残り)キャベツの千切りr
2024/05/07 13:16
118日目
体重(泊まりの為、計測無し)朝トースト2目玉焼きベーコン2昼たこやき 816kcal夜(外食)ほたて1貫 51kcal中トロ2貫 192kcalサーモン2貫 …
2024/05/05 14:25
117日目
体重103.4朝トースト2目玉焼きベーコン2昼ランチパック 312kcalシュークリーム夜からあげ4胡瓜大根キムチ
2024/05/05 14:23
116日目
体重(泊まりのため計測無し)朝トースト2目玉焼きベーコン2昼(外食)カレー 895kcal夜鯖の味噌煮鯵の刺身鯵のたたき胡瓜ほうれん草炒め間食あんドーナツ 2…
2024/05/03 20:15
115日目
体重103.7朝トースト2目玉焼きベーコン2昼サンドイッチ 261やきとり 202夜1デニッシュ 478kcal夜2豚バラ 4枚今日は昨日の採血の結果が出てま…
2024/05/02 17:24
114日目
体重104朝おにぎり 209kcal昼スパゲティ 520kcalヨーグルト 30kcal夜キャベツ豚肉ソテー納豆
2024/05/01 20:05
113日目★4月まとめ
体重104.6朝トースト2目玉焼きベーコン2昼サンドイッチ 309kcalなんこつつくね 209kcal夜キャベツチキンこんばんはー。今月は後半に外食が重なり…
2024/04/30 13:24
112日目
体重105.1朝トースト2目玉焼きベーコン2昼パスタ 607kcalバケット 158kcalオニオンスープ 134kcal夜なし
2024/04/30 13:22
111日目
体重105.5 朝トースト2目玉焼きベーコン2 昼(お寿司)(ﾊｰﾌ)直火焼きびんちょう 48kcal(ﾊｰﾌ)ウニ軍艦 43kcal(ﾊｰﾌ)とろびんちょう…
2024/04/28 20:41
110日目
体重105.5朝トースト2目玉焼きベーコン2昼チキンスクランブルエッグ夜ワンタンスープキャベツ豚肉
2024/04/27 18:07
109日目
体重105朝トースト2目玉焼きベーコン2昼お好み焼き 251kcalスイーツ 216kcal夜①塩焼きそばパン 292kcal夜②トマトチリヌードル 354k…
2024/04/26 10:36
108日目
体重104.4朝トースト2目玉焼きベーコン2昼スクランブルエッグチキン夜唐揚げ胡瓜
2024/04/24 20:32
107日目
体重104.4朝トースト2目玉焼きベーコン2昼スクランブルエッグ1ナゲット的な物4夜胡瓜牛肉ソテー間食パイの実2こ
2024/04/23 13:18
106日目
体重104.4 朝トースト2目玉焼きベーコン2 昼(寿司)半直火焼きびんちょう 48kcal濃厚うにクリームコロッケ1/3 67kcal半とろびんちょう 45…
2024/04/21 19:37
104+105日目
104日目体重104.5朝トースト2目玉焼きベーコン2昼マック 1268kcal夜茄子とピーマンの味噌煮レタス豚肉ネギの炒めもの105日目体重(泊まりなので計…
2024/04/20 22:05
103日目
体重103.7朝トースト2目玉焼きベーコン2昼サンドイッチ 309kcalチーズケーキ 243kcal夜ごはん1膳メンチカツ1串焼き2今日は久しぶりに時間とお…
2024/04/17 18:45
102日目
体重104.4朝トースト2目玉焼きベーコン2昼サンドイッチ 295kcalまるごとバナナ 217kcal夜仕事中グミ 145kcal
2024/04/17 07:23
101日目
体重105.1朝トースト2枚目玉焼きベーコン昼夜
2024/04/15 22:15
100日目
体重104.9 朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚 昼海鮮丼 夜カレー胡瓜
2024/04/15 08:30
98+99日目
98日目体重105.6 朝トースト2枚目玉焼きウインナー2本 昼(お寿司)うなぎ 103kcalうに包み 37kcalびんちょう×2 180kcalラフテー握…
2024/04/12 20:00
97日目
体重朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼おにぎり 214kcal味噌汁 29kcal夜(職場)16:00マヌルパン夜(帰宅後)たけのことひき肉の卵とじ(残り物…
2024/04/11 17:25
96日目
体重105朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼サンドイッチ 310kcalまるごとバナナ 217kcal夜胡瓜冷凍唐揚げトマト
2024/04/11 17:23
95日目
体重105.2朝トースト2枚ベーコン2枚目玉焼き昼トースト2枚目玉焼きウインナー2本夜ひき肉の卵とじ胡瓜ほうれん草の胡麻和え
2024/04/10 12:12
93+94日目
93日目体重105.2朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼かっぷめん 315kcalサンドイッチ 303kcal夜(外食)やきとりetc 1258kcal94…
2024/04/08 18:32
91+92日目
91日目体重106.6朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼お弁当 480kcal夜しょうが焼き(残りもの)レタス92日目体重106.4朝トースト2枚目玉焼きベ…
2024/04/06 20:51
90日目
体重106朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼ツナと卵のサンドイッチ 308kcalヨーグルト 92kcal夜カップ麺 312kcalおにぎり 400kcal
2024/04/04 13:11
79日目
体重105.2朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼サンドイッチ 305kcalヨーグルト 89kcal夜味噌汁キャベツポテトサラダ豚肉しょうが焼き
2024/04/04 13:08
78日目
体重105.2朝トースト2枚目玉焼きウインナー2本おサンドイッチ 246kcalヨーグルト 91kcal夜キャベツ唐揚あげ煮魚(残り)
2024/04/02 19:39
77日目
体重計測無し朝トースト2枚ウインナー2本目玉焼き昼お弁当夜(妹ん家)ピザ4枚ケーキ今日は甥っ子の誕生日だったのでケーキを私に行って夕飯ごちそうになりました☺️…
2024/04/01 22:23
76日目★まとめ
体重104.6朝トースト2枚目玉焼きウインナー3本昼トースト2枚チキン南蛮(3個)夜煮魚今日は3月最終日でした3月成果は-1.3kgと減ってたのでOKです( …
2024/03/31 20:15
75日目
体重105.8朝トースト2枚目玉焼き煮込みハンバーグ1個昼(お寿司ミニサーモン 67kcalミニびんちょう2皿 114kcalミニハマチ0.5皿 42kcal…
2024/03/30 18:45
74日目
体重105.2朝トースト2枚目玉焼きウインナー2本昼やきそば目玉焼き夜オニオンスープピーマン肉詰めきゅうりとツナのサラダさつまいも
2024/03/29 19:33
73日目
体重104.9朝トースト2枚目玉焼きベーコン1枚昼サンドイッチ 331kcalオイコス 91kcal夜①(職場で17時)ミニコッペ2個チーズ焼き夜②(帰宅後2…
2024/03/29 19:32
72日目
体重104.6朝トースト2枚目玉焼きウインナー2本昼サンドイッチ 246kcalヨーグルト 121kcal夜レタスのチキン南蛮のせさつまいも間食アイス
2024/03/27 19:49
71日日目
体重104.4朝トースト2枚目玉焼きベーコン1枚昼サンドイッチ 246kcalヨーグルト 122kcal夜角煮風(昨日残り)ぶりの塩焼き＆ししゃも胡瓜とクラゲ…
2024/03/26 21:41
70日目
体重105 朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚 昼(外食)マック 1146kcal 夜角煮風なめこの味噌汁サラダ 間食うす饅頭
2024/03/25 19:07
69日目
体重105.4朝トースト2枚ベーコン2枚目玉焼き昼夜やきそば目玉焼き
2024/03/25 11:48
68日目
体重106 朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚 昼角煮ラーメン 夜ししゃもキムチ肉もやし炒めサムゲタンスープ 間食チョコ
2024/03/23 18:56
67日目
体重105朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼コーンマヨパン 301kcalチキン夜餃子ハッシュドポテト胡瓜とツナのサラダ間食アップルパイ
2024/03/22 19:12
66日目
体重105.1朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼ハムパン夜筑前煮大根サラダユッケジャンスープカリカリ大学芋
2024/03/21 22:44
65日目
体重朝トースト2枚ベーコン2枚目玉焼き昼ランチ 1291kcal夜牛肉スープレタス
2024/03/20 16:49
64日目
体重105朝ご飯1杯目玉焼きベーコン2枚昼サンドイッチ 311kcal味噌汁 29kcal夜キャベツお好み焼き2枚
2024/03/20 03:10
63日目
体重105.1朝ごはん1膳目玉焼きベーコン2枚昼サンドイッチ 297kcal焼き鳥 202kcal夜サラダチキンソテー
2024/03/18 21:08
62日目
体重105.8朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼サンドイッチ 284kcal揚げ鳥 185kcal夜なんこつ目玉焼き
2024/03/17 20:12
61日目
体重???(泊まりだったので測らず)朝お好み焼き(昨日残り)昼(外食)プチびんちょう×2 106kcalプチサーモン×2 126kcalプチイカ天 170kc…
2024/03/16 16:58
60日目
体重105朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼コッペパン夜お好み焼き2枚
2024/03/16 16:37
59日目
体重104.9(-0.1)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼サンドイッチ 246kcal味噌汁 29kcal信玄餅パフェ252kcal夜カップ麺サンドイッチ…
2024/03/14 13:19
58日目
体重105(±0)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼サンドイッチ 246kcal味噌汁 29kcal夜サラダハンバーグ
2024/03/13 21:43
57日目
体重105(-0.3)朝トースト2枚目玉焼きハム昼ホイップあんぱん 352kcal夜ピーマンとツナのサラダ大根味噌汁刺身
2024/03/12 19:21
56日目
体重105.3(-0.8)朝-昼お弁当 1271kcal夜焼きおにぎり1個ベーコン2枚スクランブルエッグ急激に落ちる体重🤨今日は休みでした。生理中なのもありず…
2024/03/11 21:14
55日目
体重106.2朝目玉焼きベーコン2枚トースト2枚昼夜サンドイッチ
2024/03/09 21:07
54日目
体重106.4朝朝マック昼なし夜肉じゃが鮭
2024/03/08 20:37
53日目
体重106.1(+0.3)朝朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼焼きおにぎり2個卵焼きブロッコリーハムかまぼこ夜やきそば
2024/03/07 13:03
52日目
体重105.8(±0)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼焼きうどん 450kcal夜肉野菜炒め里芋サラダ
2024/03/05 19:18
51日目
体重105.8(-0.1)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼お弁当 約650kca夜レタス里芋サラダKFCチキン×2個間食チョコ
2024/03/04 21:13
50日目
体重105.9(±0)朝トースト2枚目玉焼きウインナー3本昼とんかつ定食夜KFC2個伊達巻1個間食カリカリ梅昨日お寿司食べたので今日は調整するつもりが、仕事終…
2024/03/04 07:18
49日目
体重 105.9(±0)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚 昼(お寿司)いくら 89kcalまぐろ3貫盛り×2皿ねぎまぐろ 119kcalミニサーモン×3 2…
2024/03/02 18:55
48日目
体重105.9(±0)朝朝マック 1033kcal昼焼きおにぎり目玉焼き夜びんちょうごぼうサラダ牛肉ワイン煮
2024/03/02 15:02
47日目
体重105.9kg朝トースト2枚目玉焼きウインナー3本昼バーガーゆで卵夜たまごサンド大判焼きプリン1ヶ月経ちました歳とるとわかいころとおなじダイエットしてもな…
2024/03/01 16:06
46日目
体重105.5(+0.2)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼餃子スープゆで卵夜餃子アボカドごぼうサラダ
2024/02/28 22:36
45日目
体重105.3(-0.2)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼焼きそばパンゆで卵夜ピーマン肉詰め2個ハンバーグ1個きんぴらレタス間食カリカリ梅
2024/02/27 22:01
44日目
体重105.5(-0.5)朝※参考画像チーズキンパ1個昼はらこ飯(昨日残り)大学芋(昨日残り)夜ピーマン肉詰めレタストマト間食チョコがけクッキー1個カリカリ梅…
2024/02/26 19:27
43日目
体重106(-0.1)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼インスタント麺夜はらこ飯大学芋間食焼き芋
2024/02/25 21:24
42日目
体重106.1(-0.1)朝トースト2枚目玉焼きベーコン1枚昼からあげ4個黒ごまポンデケージョ2個夜ぼんじりレタス鮭ハラス間食いちご今日は妹んちと従姉妹んちと…
2024/02/24 19:07
41日目
体重106.2(±0)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼焼きそば+目玉焼き夜ラザニア1/2里芋サラダ(昨日残り)レタス明日は毎年恒例のいちご狩りへ行ってきま…
2024/02/23 19:00
40日目
体重106.2(+0.5)朝やきそば昼たこやき 650kcal夜オートミール唐揚げ(昨日残り)里芋サラダお刺身味噌汁
2024/02/22 13:53
39日目
体重105.7(-0.2) 朝なし 昼チャーハン 夜オートミールから揚げサラダ 今日は中途半端な時間に起きたので、朝昼一緒でした(ﾉ∀`笑))夜はネットで気に…
2024/02/21 19:03
38日目
体重105.9(-0.1) 朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚 昼キーマカレーチーズナン 夜キーマカレー(昼残り)チーズナン(昼残り)肉じゃが(昨日残り) お…
2024/02/21 13:44
37日目
体重106(-1.4)朝トースト2枚目玉焼きウインナー3本昼冷凍唐揚げ2個トースト1枚スクランブルエッグ夜オートミールにくじゃがトマト今日は朝一で病院へ(；´…
2024/02/19 18:29
36日目
体重107.4(+0.4)朝目玉焼きベーコン2枚トースト2枚昼ユッケジャンスープ 179kcalフィッシュバーガー 473kcalゆで卵 65kcal夜ごはん…
2024/02/18 14:30
35日目
体重朝トースト2本目玉焼きハム3枚昼マック 758kcal夜焼きそば目玉焼きコーンスープ
2024/02/17 12:10
34日目
体重106.6(+0.2) 朝トースト2枚冷凍から揚げ3個目玉焼き 昼ドーナツ2個 夜オートミール角煮風ポテトかきたまスープ
2024/02/16 20:40
33日目
体重106.4(-0.1)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼パン 344kcalゆで卵 68kcal夜カップ麺 451kcaサンドイッチ 297kcal
2024/02/15 22:34
32日目
体重106.5(+0.1)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼パン 266kcalゆで卵 68kcal夜オートミールブリ塩焼きほうれん草ソテーハンバーグ(昨日…
2024/02/14 19:45
31日目
体重106.4(-0.1)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼サンドイッチ 297kcalゆで卵 68kcal夜オートミールハンバーグサラダ
2024/02/13 20:46
30日目
体重106.5(-0.4) 朝トースト2枚ベーコン2枚目玉焼き 昼目玉焼き乗せペペロンチーノ風パスタ 夜オートミールピーマン肉詰めサラダさつまいも煮 間食生チ…
2024/02/12 19:31
29日目
体重106.9(+0.3)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼(法事)お弁当夜オートミール手羽先サラダ今日は祖父の7回忌でした。2週間前に礼服を着てみた時は全…
2024/02/11 19:03
28日目
体重106.6(-0.5) 朝クロワッサン1個目玉焼きウインナー1本 昼シーザーサラダ 223kcalポテト(残り数本)林檎パイ 538kcal 夜具なし焼き…
2024/02/10 18:45
27日目
体重107.1(+0.2)朝チョコパン 360kcal昼ハムロール2個 270kcalスクランブルエッグ冷凍焼売夜オートミールなすのみぞれ煮(シェア)豚肉生姜…
2024/02/09 11:14
26日目
体重106.9(-0.7)朝クロワッサン2個目玉焼きベーコン2枚昼あんぱん 350kcalお好み焼きパン 276kcal夜カップ麺 460kcalサラダ 21…
2024/02/08 23:10
25日目
体重107.6(-0.3)朝オートミール目玉焼きベーコン2枚昼塩パン 296kcalからあげクン 225kcal夜ニラたま大根と鶏肉の照り焼きオートミール間食…
2024/02/07 20:02
24日目
体重107.9(+0.4) 朝くるみスティック2本 222kcal目玉焼きベーコン2枚 昼オートミール卵焼き唐揚げブロッコリー 夜オートミールカレーから揚げ(…
2024/02/06 20:16
23日目
体重107.5(±0)朝トースト2枚昼くるみスティックパン目玉焼きウインナー夜KFC風唐揚げキャベツトマトオートミール間食※参考画像バナナマフィン
2024/02/06 13:19
22日目
体重107.5(±0)朝恵方巻き昼カップ麺 354kcal夜昨日の残りの節分いなりオートミールいくら体重は昨日と変わらず( ´･ω･`)いくらは去年作って冷凍…
2024/02/04 20:11
21日目★節分
体重107.5(前日比+1.0) 朝トースト2枚目玉焼きウインナー3本 昼(お寿司)カキフライつつみ×1 97kcal活〆ぶりとろ×1 78kcalとろびんち…
2024/02/03 18:41
20日目
体重106.5(-0.2)朝塩焼きそば一口カツ2個昼シナモンロール 夜オートミール豚バラ煮舞茸天ぷらアボカドレタストマト今日は久しぶりのマツエク行ってきました…
2024/02/03 00:36
19日目 誘惑に負けた
体重106.7(-0.1)朝オートミール目玉焼きベーコン2枚昼パン 269kcalゆで卵 68kcal夜①デニッシュ ミニコッペ夜②サンドイッチ 212kca…
2024/02/01 23:02
18日目★1月まとめ
体重106.8(-0.7) 朝オートミール目玉焼きベーコン2枚 昼ランチパック 夜一口かつ小松菜の胡麻和えトマト 間食冷凍大判焼き1個 184kcal 1…
2024/01/31 19:24
17日目
体重107.5(-0.5) 朝トースト1枚目玉焼きウインナー3本 昼ピザパン 269kcal 夜オートミール豚肉もやし炒めトマト 間食あいすまんじゅう昨日より…
2024/01/30 19:57
16日目
体重108.5(+0.3) 朝ごはん目玉焼き 昼天丼 夜オートミールコーンスープ豚テキアボカドレタストマト 108kgもあって、この食事量なのに全然体重が減ら…
2024/01/29 21:04
15日目
体重108.2(+0.4)朝ごはん目玉焼き昼食パン2枚(ハム)夜コロッケ(昨日残り)かに玉レタスミニトマト「毎日ブログを拝見してます」「自炊したらいいと思う」…
2024/01/28 21:42
14日目
体重107.8(-0.2)朝朝マック 622kcal昼ラーメン 970kcal夜ごはんコロッケレタストマト今日はバレンタインの買出しに行ってきました!久しぶり…
2024/01/27 22:58
13日目
体重108(+0.3)朝ごはん目玉焼きウインナー2本昼冷凍唐揚げ3個ごはんミニトマト夜和風スパゲティ昨日帰ったのが23時過ぎそこから体重測ったので昨日は結構減…
2024/01/26 19:28
12日目
体重107.7(-0.5)朝目玉焼きウインナー2本ごはん昼サンドイッチ 295kcalからあげクン 225kcal夜(職場で)メロンパン 344kcal大判焼き
2024/01/25 12:27
11日目
体重108.2(+0.2)朝目玉焼きベーコン2枚ごはん昼パン 332kcal夜ごはん鶏胸肉からあげレタスミニトマト卵スープ
2024/01/24 19:55
10日目
体重108(+0.2) 朝ごはん目玉焼きウインナー 昼から揚げ定食 夜ごはんよだれ鶏レタスミニトマトえのき アイス154kcal
2024/01/23 20:18
9日目
体重107.8(-0.1)朝ごはん目玉焼きウインナー3本昼トースト2枚(ハム＆チーズ乗せ)夜レンコンつくねサラダミニトマトかに玉1/2間食雪見だいふく 156…
2024/01/22 20:13
8日目
体重107,9(±0)朝目玉焼きウインナー3本ごはん昼トースト2枚(ハム＆チーズ乗せ)夜レンコンつくねサラダミニトマトごはん
2024/01/22 08:32
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