【身体とお財布に休息を/本】4月こそあえて「休む」習慣のススメ
もう4月ということで、 新年度ならではの慌ただしい時期が続いていますね。 気温は上がったり下がったりですが、 暖かい日も増えてきて、 皆さまの周りでも何らかの「変化」が起きている、 そんな季節ではないでしょうか。 冬の時期は寒さや日の短さにより、 アクティブに動くことよりも、 じっと静かに過ごすことの方が 比較的多かったかと思います。 春の訪れを感じると、 その反動でドカンと動き出したくなりますが、 「突然」「一気に」には少し注意が必要、 ということをある本から学びました。 その本が、 『いつも調子がいい人の体を動かす休める習慣』 著:鈴木知世 です。 リンク 本書では、季節・月・週ごとにおす…
2025/03/29 15:40