自己肯定感を高める食事と思考術

自分を満たす方法の見つけ方

   自分を満たす方法の見つけ方 あなたは自分を満たす方法を知っていますか？ 今よりもっと幸せになって自分の人生を豊かにしていきたい そのためには、自分自身を…

2023/05/29 21:43

ダイエット飯 旅行からのリセットレシピ

   3泊4日の合宿＆遊び旅行から帰ってきました  旅行中はダイエットを気にせずに思う存分、食べたり飲んだりしました とはいえ、炭水化物や甘いものは食べない習…

2023/05/26 07:54

おすすめのヨガマットと選ぶ時のポイント

   おすすめのヨガマットと選ぶ時のポイント ヨガは心と体を調和させるための素晴らしいエクササイズであり、その効果は広く知られています。ヨガを始める際には、適…

2023/05/25 08:03

お金と心の関係性 財布を新調しました

     お金と心の関係性  皆さんは普段どれくらいのお金（現金）をお財布の中に入れていますか？  私はカード派なので、普段は現金を最小限しか入れていません …

2023/05/20 05:05

自分軸を取り戻すための方法

   自分軸を取り戻すための方法    自分軸とは「自分がどうありたいのか？」「自分がどうしたいのか？」を基準として選択したり行動すること。  仕事や家庭の…

2023/05/16 00:05

スピリチャルと幸せな生き方

誰もが幸せな生き方を送りたいと願っています私もこれを読んでるあなたもそして世の中には幸せになるためにスピリチャルを活かした様々な方法が存在しています  最近で…

2023/05/12 18:32

肌を美しくするための食事

   ​肌を美しくするための食事  美しい肌を手に入れるためには、スキンケアだけでなく、食生活も重要です。 ・綺麗な肌になりたくて化粧品にはこだわっているけど…

2023/05/09 22:32

豊かな人生を送るためには

あなたにとって「豊かな人生」とはどのような人生でしょうか？「仕事で成功して大金持ちになること」「社会的に認められれること」「時間を思うがままに自由に使えること…

2023/05/08 00:33

背中の贅肉がとれる ダイエットモニター

   今回の21日間オンラインダイエットモニターはSさん・40歳の女性・病院の正社員・子育て中のママの方です。 ダイエットする前のお悩み 若い頃は沢山食べ…

2023/05/05 23:18

お金がない！から抜け出す方法

あなたはお金を使うことに対して罪悪感があったり、お金を払ってもらうことに抵抗はありませんか？  お金を使うことが苦手な人は、同時にお金を受け取るのが苦手だった…

2023/05/04 00:22

”どう生きるか決める”ことで自分を生きる

どう生きるかを決めていますか？ どう生きるかを決めていないと迷って悩んでばかりで人生が終わってしまいます 私も決めていない時はすごく優柔不断です 例えば、日常…

2023/05/02 22:16