あいぶろぐ【アメブロ】

知らなきゃ損！主婦の節約豆知識｜家計・育児・時短ワザまで徹底解説

主婦向けの節約豆知識を、「家計」「食費」「日用品」「育児」「時間の使い方」などに分けて書いてみる✍️日々の家事や買い物の中で、無理なくコツコツ節約できる方法だ…

2025/05/31 05:30

私には無理⁉︎「食事のミニマリスト」が実践するシンプル食生活とは？

シンプル食生活とは？「食事のミニマリスト」は、シンプルで無駄のない食生活を実践する人のことなんだって。食事の選択や準備、食材の管理において「少なく、しかし豊か…

2025/05/30 05:30

古古古米を美味しくする魔法の工夫！炊き方＆おすすめ料理

古古古米を美味しくする魔法の工夫！炊き方＆おすすめ料理「古古古米（こここまい）」つまり収穫から3年以上経ったお米でも工夫次第で美味しく食べることができるみたい…

2025/05/29 21:28

「心のミニマリスト」になる方法｜思考の断捨離でモヤモヤをスッキリ解消！

「心のミニマリスト」になる方法​今日はココロのミニマル化について✍️✨ 「心のミニマリスト」とは、物質的なミニマリズムにとどまらず、心の中の「不要なもの」を手…

2025/05/29 05:30

無駄遣いが減る！お金を貯めたい人のための断捨離術5選

💰断捨離をするとお金が貯まるって本当！？その理由と【お金が貯まる断捨離5ステップ】を書いていきます✍️✨   理由✅ 無駄遣いが減る断捨離をすると、自分がどれ…

2025/05/28 05:30

断捨離で心もスッキリ！前向きな気持ちになれる5つの理由

断捨離で心もスッキリ！前向きな気持ちになれる5つの理由断捨離をするとポジティブな気持ちの変化を感じることが多くなります✨  心のスッキリ感物が減ることで、視覚…

2025/05/27 05:30

梅雨に関節が痛む理由とは？｜原因と今すぐできる3つの対策

この時期になると特に思い出すんだよね…働いていた頃を💭おじいちゃん、おばあちゃんが『関節が痛む』って、よく言っていたから…心配になるの🥹梅雨になると関節が痛む…

2025/05/26 05:28

「膝が痛い」は老化だけじゃない！？今すぐ始めるセルフケア習慣

今回は突然、痛みだすかもしれない😇🦵膝の痛みの原因と改善方法✨について書いていきたいと思います✍️膝の痛みの主な原因✅加齢や軟骨のすり減り（変形性膝関節症）・…

2025/05/25 05:27

キウイは“食べる点滴”？夏に効くおすすめフルーツと栄養効果を徹底解説✨

私が好きなフルーツは🍍🍓🍇🍒…🍊フルーツって美味しいよね😋💕フルーツはビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化物質などが豊富で、健康にとても良い食品なんだって😲✨…

2025/05/24 05:30

主婦・育児中でも出来る体力作り【継続とバランス】

3人目…メンタルは平気なんやけど体力がないって最近すごく感じるんだよね😇これから暑くなるし体力作りをしていきたいな🥹体力をつけていくには継続とバランスがとても…

2025/05/23 05:30

うがいをすると溺れる原因と溺れないためのコツ

気を抜くと…【うがいで溺れる】ことない？😂私は、たまーにあるよ😱💦「うがいをすると溺れる」という感覚には、いくつかの原因があるみたい‼️うがいをすると溺れる原…

2025/05/22 05:30

寝返りがうてない原因と解決策

起きたら足が痺れていた…😱てことない？私は、たまーにあるよ😂寝返りをうってない夜は痺れまくり💦寝返りは、身体来体の圧を分散させたり、血流を良くしたり、関節のこ…

2025/05/20 22:52

理想の睡眠時間と寝る時間

たまーに寝不足になるんだよね😪なんか寝つきが悪かったり何回も起きたり🫩だから睡眠時間について調べてみたよ😪「寝る時間」は健康やパフォーマンスにとってとても大事…

2025/05/19 05:30

ファーストシューズ、どう選ぶ？ 〜1歳前後の歩き始めに大切なポイント〜

最近よく歩くから…三女のファーストシューズがボロボロになってきた🥹新しく買い替えようかなあ🤔✨ってことで今回は🙌【ファーストシューズ、どう選ぶ？】〜1歳前後の…

2025/05/18 05:30

ナッツが身体にいい理由【ナッツは子供の発育や健康維持に役立つ】

ナッツって少し高いけど身体にいいから食べたいよね😋🥜ナッツがが体に良い理由  ナッツが体に良い理由🍀良質な脂質（不飽和脂肪酸）・オメガ3脂肪酸やオレイン酸など…

2025/05/17 05:30

熱中症対策【熱中症予防チェックリスト】

熱中症対策急に暑くなりましたね🥵熱中症に気をつけて過ごしたいです…⚠️熱中症は【高温多湿な環境】で【体温調節がうまくできず】【体内に熱がこもってしまう】ことで…

2025/05/16 09:54

産後にやってよかった運動 【②タオルで肩甲骨ほぐし】

産後にやってよかった運動 タオルで肩甲骨ほぐしタオルを使った肩甲骨ほぐしは授乳や抱っこで固まりがちな肩・背中まわりをやさしくほぐす簡単なストレッチです姿勢改善…

2025/05/15 05:30

産後にやってよかった運動 【①骨盤底筋の呼吸エクササイズ】

産後にやってよかった運動 骨盤底筋の呼吸エクササイズ骨盤底筋の呼吸エクササイズは産後すぐからでもできる、とてもやさしいケア方法尿もれ予防、姿勢改善、内臓のサポ…

2025/05/14 10:33

早く知りたかった便利用品【リッチェル】 わけわけフリージングブロックトレー

リッチェル  わけわけフリージングブロックトレー📣赤ちゃんの離乳食を小分けにして冷凍保存できる便利なトレー🫶【ポイント5倍当店バナーよりエントリー必須】【選べ…

2025/05/12 11:09

【お金が貯まる仕組み】について

【お金が貯まる仕組み】について👇みんな知ってることだと思うけど…🥺   収入 ＞ 支出 にすること▶︎入ってくるお金よりも、使うお金を少なくする【月20万円の…

2025/05/09 10:20