サンゴクヤブログ第2回（回内・回外）について
みなさん、バドミントンを楽しんでいますのでしょうか？？今日はサンゴクヤブログ第2回（回内・回外）について説明と、練習方法を伝えていきたいと思います。前回の外旋、内旋よりは簡単なのでサクッと説明していきたいと思います。1、回内、回外とは、、、回内とは運動の種類のひとつで、「内向きに回す」動きを指す。前腕（肘から手首）では、肘を固定して前腕を前に出し、手首を回転させて掌を下に向けるような運動を「回内」と呼ぶ。回外とは運動の種類のひとつで、「外向きに回す」動きを指す。前腕（肘から手首）では、肘を固定して前腕を前に出す形から、掌を上に向ける、または立ち姿勢で上肢を体側にぴったりと着けた姿勢から、掌を回して前に向けるような運動である。https://www.judo-ch.jp/seifukusisrch/usef...サンゴクヤブログ第2回（回内・回外）について
2023/03/20 13:53
