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健康日誌 (2024年4月8日〜5月12日)
2024.05.1 二十五回 身体メンテナンス2023健康生活掟2024.04.08(月)曇時々雨 22℃ 16℃ 午前8時に起きた。 チチヤスヨーグルトに豆。+豚コラーゲン+塩。 午後6時マットの上で10分間。120回。3-1『腰痛・股関
2024/05/12 18:15
2024.5.8 二十五回 身体メンテナンス
K.K.の身体の現在2023健康生活掟 両腕を肩の高さから45度まで三〇回上げると、ようやく楽に腰が立ち自然に足首が立ってきた。 もちろんでんぐり返しや『歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング』(松村卓、文藝春秋刊)のWT(ダブルティ)の立ち方
2024/05/08 17:41
2024年5月 (1件〜100件)
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