みどり遥かに Over the Green

健康日誌（2024年2月11日〜3月10日）

2024.03.10 二十三回 身体メンテナンス2023健康生活掟2024.02.11(日) 曇時々晴 10℃ 3℃ 午前8時半過ぎに起きた｡ 寝床で，布団を被せて5分60回、マットの上で5分間。60回。3－1『腰痛・股関節痛、足のしびれが

2024/03/10 20:01

2024.3.10 二十三回 身体メンテナンス

K.K.の身体の現在2023健康生活掟 両腕を肩の高さから45度まで三〇回上げると、ようやく楽に腰が立ち自然に足首が立ってきた｡ 七十四歳になった老齢の、かつ右骨盤・脊椎すべり症（10mm L5椎骨とS1～5仙骨の間）です。 七十四歳になっ

2024/03/10 19:11