みどり遥かに Over the Green

健康日誌（2023年11月11日〜12月6日）

2023.12.06 二十回 身体メンテナンス2023健康生活掟2023.11.11(土) 晴時々曇 17℃ 12℃ 午前9時に起きた｡ 美ら海の海水塩「青い海」を白湯に入れて、コップ2杯飲んだ。 富元酵素（20CC）に水を入れてお腹に入れ

2023/11/11 18:51

健康日誌（2023年11月11日〜12月6日）

2023.12.06 二十回 身体メンテナンス2023健康生活掟2023.11.11(土) 晴時々曇 17℃ 12℃ 午前9時に起きた｡ 美ら海の海水塩「青い海」を白湯に入れて、コップ2杯飲んだ。 富元酵素（20CC）に水を入れてお腹に入れ

2023/11/11 18:51

2023.12.06 二十回 身体メンテナンス

両手を上げて背骨が立ってきた かつ背骨と骨盤が軽いと感じた 七十三歳になった老齢で、かつ右骨盤・脊椎すべり症（10mm L5椎骨とS1～5仙骨の間）です 七十三歳になった老齢で、現代の病としての内分泌疾患（甲状腺疾患）が起こる身体で、一番大事なことは､休むことである 主体的には、どれだけ動くか｡運動するかであり､客観的には、どれだけ寝る（熟睡）かである。両手を上げて背骨が立ってきた 主体的には、どれだけ動くか｡運動するかであり､客観的には、どれだけ寝る（熟睡）かである 月に一度リアル・カイロプラティックオフィスに通い、骨の歪みを判定する 2、寝ているスワットで筋肉の調整をおこなう 3、そして「骨ゆらし」を考えた整体法で、歪んだところを矯正する 4、公園で歩くときは、手のひらを正面にして歩く 5、スポーツジムの浴場（温泉）で、足伸ばしと足曲げを行なう

2023/11/11 17:58

2023.11.10 十九回 身体メンテナンス

両手を上げて背骨が立ってきた かつ背骨と骨盤が軽いと感じた 七十三歳になった老齢で、かつ右骨盤・脊椎すべり症（10mm L5椎骨とS1～5仙骨の間）です 七十三歳になった老齢で、現代の病としての内分泌疾患（甲状腺疾患）が起こる身体で、一番大事なことは､休むことである 主体的には、どれだけ動くか｡運動するかであり､客観的には、どれだけ寝る（熟睡）かである。両手を上げて背骨が立ってきた 主体的には、どれだけ動くか｡運動するかであり､客観的には、どれだけ寝る（熟睡）かである 月に一度リアル・カイロプラティックオフィスに通い、骨の歪みを判定する 2、寝ているスワットで筋肉の調整をおこなう 3、そして「骨ゆらし」を考えた整体法で、歪んだところを矯正する 4、公園で歩くときは、手のひらを正面にして歩く 5、スポーツジムの浴場（温泉）で、足伸ばしと足曲げを行なう

2023/11/10 13:41