私の8月の記録(30日間)
・502,252歩(一日平均:16,742歩)・415.6㌔(一日平均:13.9㌔)※日本一周(12,000㌔)まで、あと3,182㌔・読書=6冊猛暑の中でしたが、歩き始めの時刻を1時間前倒ししたことで距離数が伸びました!なんとっ去年の8月対比130㌔増!早朝歩きの効果抜群!いくらなんでも9月に入れば猛暑も退散するでしょう、いよいよウォーキングに適したシーズンの到来!秋の盛岡の景色を楽しみつつ健康な体作りに励みます!私の8月の記録(30日間)
2023/08/31 15:20