究極の体づくりを元プロ格闘家が解説。格闘家とプロテインの効果的な活用法

究極の体づくりを元プロ格闘家が解説。格闘家とプロテインの効果的な活用法

格闘家というと、筋肉の塊のような強靭な肉体を持つ人々を思い浮かべますが、その力強い体格作りの裏には、食事や栄養補給の知識が欠かせません。 その中でも特に注目されているのが、プロテインです。 では、なぜ格闘家がプロテインを必要とするのか、一体どのように利用すれば最適なのか、その謎を解き明かしていきましょう。

2023/11/09 15:54