ニースライスパスが得意になる!元プロ格闘家が教える取得方法やおすすめ動画4選!

ニースライスパスとは、自分の膝で相手の脚を抑えるようにしてパスをする技です 汎用性が高くぜひ覚えておきたいパスです ではニースライスパスはどのように習得すればいいのでしょうか？ 本項では、ニースライスパスのコツと参考になった動画を合わせて解説します。

ジムに1カ月だけ通う方法3選!最もお得な方法も解説!

たった1ヶ月だけジムに通いたいと考えた際、どんな方法が有効なのでしょうか? 手続きや金銭的な問題を考えるとジムに通うのは、損な気がします。 そこで本項では、1カ月だけジムに通う方法と最もお得な方法を解説します。

チキンジムは高い?大手パーソナルトレーニングジムと徹底比較!

チキンジムを調べると「高い」というキーワードを目にします。 チキンジムはほかのパーソナルトレーニングジムと比べて高いのでしょうか? 本項では、大手3社とチキンジムを徹底比較! チキンジムは高いのか検証します

チキンジムは怪しい?100人の口コミを徹底分析!

チキンジムを調べてみると「怪しい」という言葉が出てきます。 チキンジムは、個別にトレーニングするパーソナルトレーニングジムです。 ネットで検索すると他にもネガティブキーワードが… チキンジムは本当に大丈夫なのか?その真相を徹底検証します。

チキンジムは痩せないのか？100人の口コミをもとに現役インストラクターが徹底検証!

この記事の内容 チキンジムを調べてみると「痩せない」という言葉が出てきます。 パーソナルトレーニングジムにせっかく通ったのに、成果が出ないのは大損ですよね。 そこで本項では「チキンジムが瘦せないのか」その真相を徹底検証します。 せっかくジム

サンドバッグが打てる場所4選!元プロ格闘家が解説!

ストレス発散の1つとしてサンドバッグを叩きたくなる方いるでしょう。 どんなジムに行けば、サンドバッグを叩けるのでしょうか? 元プロ格闘家の筆者がサンドバッグを叩ける場所や初心者におすすめの場所を解説します。

ビーレジェンド【ベリベリベリー】はまずい?美味しい?現役トレーナーが実食レビュー!その味は…?

この記事のまとめ ビーレジェンドのベリベリベリーは、どんな味か気になる方も多いでしょう 調べてみると「まずい」という言葉も目にしますが、本当なのでしょうか? トレーニング後にまずいプロテインは飲みたくないですよね そこで本項では、実際はどん

マイプロテイン【モカ】レビュー!まずい?美味しい?ユーザーに聞いてみた!

マイプロテインのモカは、どんな味か気になる方も多いでしょう 美味しいのか？まずいのか?味が気になるところです。 そこで本項では、実際はどんな味がするのか？実際に飲んでみた感想をレビューします

うざいと感じるジムの常連客の特徴4選。もし遭遇したら?現役インストラクターが対処方法を解説

ジムでトレーニングに集中したいのに、うざいと感じる常連客のせいで気分が下がることはありませんか？ せっかくのトレーニングが邪魔をされるのは、もったいないことです。 そこで本項では、現役インストラクターがうざい常連客と特徴5選とその対処方法を解説します。

マイプロテイン【玄米茶ラテ】レビュー!まずい?美味しい?実際に飲んでみた

マイプロテインの玄米茶ラテは、どんな味か気になる方も多いでしょう 美味しいのか？まずいのか?味が気になるところです。 そこで本項では、実際はどんな味がするのか？実際に飲んでみた感想をレビューします

ネットの口コミ100人を徹底検証!チキンジムは怪しい?ヤバい?現役インストラクターが解説!その内容は…?

この記事の内容 パーソナルジムを探しているものの、どこも価格が高く手が出ない…という方も多いでしょう そんな中、月額3,990円で通えるチキンジム しかし、調べてみると怪しい、ヤバい等の文字が目につきます そこで本項では、実際にチキンジムを

期間限定!マイプロテイン【さくら白桃ミルクティー】レビュー!まずい?美味しい?実際に飲んでみた

マイプロテインのさくら白桃ミルクティーは、どんな味か気になる方も多いでしょう 期間限定のフレーバーだけに気になりますね。 美味しいのか？まずいのか?味が気になるところです。 そこで本項では、実際はどんな味がするのか？実際に飲んでみた感想をレビューします

マイプロテイン【ナチュラルチョコレート】レビュー!味はまずい?美味しい?ユーザーに感想を聞いてみた

マイプロテインの抹茶ラテは、どんな味か気になる方も多いでしょう 調べてみると「まずい」という言葉を目にしますが、本当なのでしょうか? トレーニング後にまずいプロテインは飲みたくいですよね そこで本項では、実際はどんな味がするのか？実際に飲んでみた感想をレビューします

マイプロテイン【抹茶ラテ】レビュー!味はまずい?美味しい?ユーザーに感想を聞いてみた

マイプロテインの抹茶ラテは、どんな味か気になる方も多いでしょう 調べてみると「まずい」という言葉を目にしますが、本当なのでしょうか? トレーニング後にまずいプロテインは飲みたくいですよね そこで本項では、実際はどんな味がするのか？実際に飲んでみた感想をレビューします

ジムで会ったらうざいと感じるカップルの特徴4選!出くわしたときの対処方法を現役トレーナーが解説

ジムでのトレーニングは、健康維持やストレス解消に効果的です。 が、時に「うざいカップル」の行動によって快適な空間が台無しにされることも。 本項では、ジムで見かけたらうざいと感じるカップルの4つの特徴と、もし彼らに出くわした時の対処法について、現役のインストラクターが解説します。

おばさんでもパーソナルトレーニングは受けてもいい?現役インストラクターが解説する、年配女性におすすめのパーソナルトレーニングジム4選

ダイエットを決意して、パーソナルトレーニングを考える方も多いでしょう でも運動が不慣れな方がパーソナルトレーニングを選択して大丈夫なのか?不安に思うでしょう 「おばさんだけど、パーソナルトレーニングを受けても大丈夫？」そんな疑問に対して、現役のインストラクターが解説します

マイプロテインのImpactホエイ【黒糖ミルクティー】はまずい?ユーザーに聞いてみた!その味は…?

マイプロテインの黒糖ミルクティーは、どんな味か気になる方も多いでしょう 調べてみると「まずい」「甘い」と言葉を目にしますが、本当なのでしょうか? トレーニング後に甘いプロテインは飲みにくいですよね そこで本項では、実際はどんな味がするのか？実際に飲んでみた感想をレビューします

マイプロテインのまずい味は?美味しい味は?それぞれランキング形式で紹介!

マイプロテインでは、65種類以上の味のプロテインを販売しています これだけあるとどれが美味しくて、まずいのか、分からなくなりますよね そこで本項では、マイプロテインを実際に飲んだ方にアンケートを実施 その結果を元にまずい味、美味しい味をランキング形式で紹介していきます

現役インストラクターが教える、スポーツジムで嫌われる客の特徴6選!こんな方は要注意!対策方法も解説

スポーツジムで運動することは、健康を維持する上で非常に有効です しかし、ジム内でのマナーを守らない、周囲から嫌われる客には迷惑します もし、そんな人に遭遇してしまったらどうすればいいのでしょうか? この記事では、現役インストラクターが明かす、ジムで特に嫌われる客の特徴6選をご紹介します

マイプロテインのImpactホエイ【チョコレートブラウニー風味】はまずい?現役トレーナーが実食レポート!その味は…?

マイプロテインのチョコレートブラウニー風味は、どんな味か気になる方も多いでしょう 調べてみると「まずい」と言葉を目にしますが、本当なのでしょうか? トレーニング後にまずいプロテインは飲みたくいですよね そこで本項では、実際はどんな味がするのか？実際に飲んでみた感想をレビューします

マイプロテインのImpactホエイ【ミルクティー】はまずい?現役トレーナーが実食レポート!その味は…?

マイプロテインのストロベリークリームは、どんな味か気になる方も多いでしょう 調べてみると「まずい」「甘い」と言葉を目にしますが、本当なのでしょうか? トレーニング後に甘いプロテインは飲みにくいですよね そこで本項では、実際はどんな味がするのか？実際に飲んでみた感想をレビューします

マイプロテインのクリアホエイプロテイン【ピーチティー】はまずい?現役トレーナーが実食レポート!その味は…?

マイプロテインのクリアホエイプロテイン【ピーチティ】は、どんな味か気になる方も多いでしょう 調べてみると「まずい」「甘い」と言葉を目にしますが、本当なのでしょうか? トレーニング後に甘いプロテインは飲みにくいですよね そこで本項では、実際はどんな味がするのか？実際に飲んでみた感想をレビューします

マイプロテイン、クリアホエイプロテインのピーチティーはまずい?現役トレーナーが実食レポート!その味は…?

マイプロテイン、クリアホエイプロテインのピーチティ、どんな味か気になる方も多いでしょう。 検索すると「ピーチティまずい」というワード目にします。 本当にピーチティーはまずいのでしょうか？ 現役トレーナーの筆者が、実際に飲んでみた感想をガチでレビューします

Kガードを習得したい!元プロ格闘家が教える取得方法やおすすめ動画6選!

Kガードとは、クローズガードから展開する技です スイープから極め、ノーギでもギと使えます 汎用性が高くぜひ覚えておきたいガードです ではKガードはどのように習得すればいいのでしょうか？ 本項では、Kガードを独学で実践レベルまで使えるようになった筆者が、実際に行った習得方法を紹介します

南流山、おおたかの森エリアの格闘技ジム【RATEL GYM】を実体験！元プロ格闘家が忖度なしでレビュー！向いている方の特徴とは？

南流山、おおたかの森エリアにある格闘技ジムRATEL GYM（ラテルジム） 「格闘技に興味があるけど、どんなジムなんだろう？」と気になる方も多いでしょう 本項では、元プロ格闘家の筆者がRATEL GYMを実体験 内容を忖度なしでレビューします その結果は…？

保護中: 格闘技ジムは怖い？ブラジリアン柔術ジム【RATEL GYM】を訪問！その実態は…？

「格闘技をやってみたい！けど怖くて勇気が出ない…」という方もい多いでしょう 実は筆者もそうでした 「ジムは怖い」「教えてくれないのでは？」…と思い尻込みをしてしまったことも そこで格闘技ジムは怖いのか？実際に格闘技ジムを訪問してみました。 その実態とは…？

ユーザーが解説！プライベートボックスフィットの予約取れないを解決する対策法5選！

プライベートボックスフィットは1時間個室でトレーニングできるジムです。 個室は予約制です。 レビューには「予約が取れない…」という話もありますが本当なのでしょうか？ 本項では、プライベートボックスフィットのユーザーである筆者が実体験をもとにレビューします。

マイプロテインヨーグルト味はまずい？現役トレーナーが実食レポート

マイプロテインは様々なフレーバーを展開しています。 その中でも「ヨーグルト味はまずい…」というレビューを目にすることがあります。 ヨーグルト味は本当にまずいのでしょうか？ 現役トレーナーの筆者が実際に飲んでみた感想をガチレビューします。

ザバス対マイプロテインを現役トレーナーが徹底比較！あなたにおすすめはなのは…？

ザバスとマイプロテイン、どちらのプロテインがいいのでしょうか？ プロテインは身体を作るうえで、欠かせないものです。 できれば失敗はしたくないもの。 そこで本項では現役トレーナーの筆者が、ザバスとマイプロテインを徹底比較！ あなたにおすすめのプロテインは…？

チョコザップにフリーウエイトはある？元ユーザーが解説！フリーウエイトが使いたい人向けのジムも紹介！

チョコザップにフリーウエイトはあるのでしょうか？ 体を本格的に鍛えたい方にとって、欠かせないのがフリーウエイトです。 ジム選びのポイントは、自分の目的に合わせたジムを選ぶことです。 元ユーザーの筆者がチョコザップの設備や向いている方の特徴を徹底解説します。 あなたにおすすめのジムとは…？

究極の体づくりを元プロ格闘家が解説。格闘家とプロテインの効果的な活用法

格闘家というと、筋肉の塊のような強靭な肉体を持つ人々を思い浮かべますが、その力強い体格作りの裏には、食事や栄養補給の知識が欠かせません。 その中でも特に注目されているのが、プロテインです。 では、なぜ格闘家がプロテインを必要とするのか、一体どのように利用すれば最適なのか、その謎を解き明かしていきましょう。

トレーニーのガチ口コミ！オンラインパーソナルジムSOELUパーソナルを実体験！その結果は…？

co-nectは【もみほぐし×ストレッチ×運動】により根本的な体質改善を目指すパーソナルジムです。 ネットで調べてみると、高評価の口コミばかりですが、実際は本当なのでしょうか？ この記事では、co-nectを実際に体験してみた内容を紹介します。

プライベートボックスフィットをガチ評価！実際に通ってみて分かった。通うべき人の特徴3選。

co-nectは【日本一安いジム】と言われている、個室ジムです。 月額2,880円で、個室でトレーニングできます。 値段

チョコザップでできる腕トレとは？元ユーザーが教える効果を劇的に上げる腕トレのコツ4選！

チョコザップでできる腕トレはどんなものがあるのでしょうか？チョコザップでは、2種類のマシンを使った腕トレができます。 物足りないと感じる方もいるでしょうが、初心者には十分すぎるほど設備がです。本項では、チョコザップででできる腕トレを紹介します。

チョコザップでスクワットはできる？元ユーザーが教える劇的に効果を高める4つのポイント！

チョコザップにスクワットラックは、あるのでしょうか？結論からいうとスクワットラックはありません。 スクワットラックがないので物足りないと感じる方もいるでしょうが、初心者には十分すぎるほど設備が備えてあります。本項では、チョコザップでできる脚トレ術を紹介します。

「VIBRUN 錦糸町・住吉店」元プロ格闘家が実体験レビュー。98件の口コミを徹底分析！

「VIBRRUN」は錦糸町住吉にある、パーソナルトレーニングジムです。 ネットの口コミを見てみると98件もの口コミがあり

チョコザップにベンチプレスはある？元プロ格闘家が教える！チョコザップでできる胸トレ術！

チョコザップにベンチプレスってあるのでしょうか？結論からいうとベンチプレスはありません。 ベンチプレスがないと物足りないと感じる方もいるでしょうが、初心者には十分すぎるほど設備が備えてあります。本項では、チェストプレスでできる筋トレ術を紹介します。

ボディロックパスを習得したい！誰でも習得できる練習方法を紹介！

「ボディロックパスを習得したい」そんな方のために、本稿では、ボディロックパスの習得方法を紹介します。 本項では、ボディロックパスを取得したいあなたのために、習得方法をを解説していきます。

「チョコザップが物足りない」4つの理由。元チョコザップユーザーが教える解消方法

チョコザップに入会しようかな？ いま話題のコンビニジム。 入会しようか考えている方も多いのではないでしょうか。 ふじ 実

保護中: 元プロ格闘家がガチレビュー！中目黒キックボクシング【ミットフルネス】の評判は本当？徹底解説！

キックボクシングをやってみたいけど、ジムに行くのが怖いな… 中目黒でキックボクシングを教えてくれるところはないかしら こ

おすすめサプリメント

サプリメントは目的によって、選び方が変わります。 「筋肉をつけたい」「ダイエットしたい」など、目的にあったものを選ぶよう

これさえ読めばOK！【タイプ別】おすすめジムの選び方

[yesno_chart sid="2"] ジムに通いたいけど、どんなジムを選んだらいいか分からないよ ジム選びに悩む方

肩こりや腰痛を治したい、コンディショニングタイプのあなたは【ストレッチジム】がおすすめ

ストレッチジムががおすすめの方 肩こりや腰痛に悩んでいる ストレッチで身体をほぐしたい 身体の調子を整えたい 肩こりや腰

自宅で完結させたい、自宅タイプ【オンラインパーソナルがおすすめ】

オンラインパーソナルがおすすめの方 自宅でトレーニングしたい ジムに通うのが面倒くさい 子供が小さくて自宅から出掛けられ

絶対に成果を出したいタイプあなたは【パーソナルトレーニングジムがおすすめ】

パーソナルトレーニングジムがおすすめの方 自分ひとりでトレーニングするのが不安 ダイエットに何度も失敗している 絶対に瘦

お手軽にジム通いをしたいサクッとタイプあなたは【ロープライスジムがおすすめ】

ロープライスジムがおすすめの方 お手軽にジム通いを始めたい 自分のペースで運動したい 始めてジムに通う お手軽にジム通い

欲張りタイプなあなたは【フィットネスジム】がおすすめ

フィットネスジムはこんな方におすすめ 筋トレだけではなく、ダンスやヨガなど、色々やってみたい 運動したあとは、お風呂でゆ

研究熱心タイプには【格闘技ジム】がおすすめ

格闘技ジムはこんな方におすすめ 格闘技に興味がある 何かにのめり込みやすい 筋力だけではなく、護身術も身に着けたい 物事

チョコザップで筋肉つく？誰でもできる！チョコザップで細マッチョになる3つのポイント

逞しい上半身になりたいけど、チョコザップでちゃんと筋肉つくのかな？ ふじ きちんとトレーニングすれば筋肉はつきますよ！

co-nect ボディストレッチの評判、口コミってほんと？実際に行って体験したみたら○○だった！

co-nectって、効果あるのかな？ co-nectは【もみほぐし×ストレッチ×運動】により根本的な体質改善を目指すパー

水抜きダイエットは今すぐ辞めて。20回以上の減量を成功させた元プロ格闘家が解説する正しいダイエット方法！

「サウナやお風呂に入ったあと体重計に乗ったら、減っていた」「格闘家が短時間で数㎏もの体重を落としていた」こんな光景をみた

「読むならこの3冊！」柔術初心者におすすめの書籍3選

柔術初心者 いろんな本があるけど、どれを読めばいいんだろう？ 柔術が上達するには、研究が欠かせません。 しかし、巷には柔

【実体験】チョコザップは物足りない？結論、筋トレ中級者までなら十分です！

「チョコザップに通ってみたいけど、物足りない」「安すぎて、設備が不安」かと感じる方もいるでしょう。 実際に以下のような点

ダイエット中の食事が面倒。カロリー計算なんてしたくない。元プロ格闘家が教える、ダイエット中の食事メニュー超簡単に誰でも準備できる方法3選。

ダイエットを成功させるには、運動だけでなく食事も大切です。 しかし、ダイエット中の食事と聞くと以下のようなイメージを抱く

【実体験】PERFECT PUMP PROTEINの評判は？中身や飲みやすさ、味について徹底解説！

PERFECT PUMP PROTEINを実際に飲んでみた実体験をレビューをします。 結論からいうと、身体をでかくしたい

柔術で目指せマッチョ！効果的に筋肉をつける3つの方法！

柔術の練習は運動強度が高く、終わったあとは疲労感があります。これを続けていけば、「筋肉がつくのではないか？」「瘦せるので」はないかと思うも多いでしょう。 しかし柔術だけしても筋肉はつきません。 本項では、柔術だけでは筋肉がつかない3つの理由と柔術で筋肉をつけるポイントを3つ解説していきます。

全日マスターに出場のために、ふじがやった3つのこと

2月25日、ブラジリアン柔術全日本マスター選手権に出場いたしました。 MMAの試合は何回もやっていますが、柔術はこれがデ

【白帯必見！】三角締めを極めきるコツまで徹底解説！

三角締めを極めきるのは難しく、形に入っても逃げられてしまう方も多いのではないでしょうか。 そんな悩める方に、三角締めを極めきるコツを3つ紹介します。 これを読めば、あなたも明日から三角締めマスターになれること間違いありません！

【厳選！】思わずポチりたくなるオシャレ柔術着5選！

この記事では、数ある柔術着の中から思わずポチリたくなるオシャレな柔術着を紹介しています。 しかし見た目もデザインに惹かれて購入したものの「着心地が悪くて、失敗した…」と後悔はしたくないものです。 この記事を読めば、柔術着の丈夫さや機能性も合わせて紹介しているので、満足のいく柔術着が選びができます。

【最強への道】柔術家に筋トレは必要！絶対に取り組むべき筋トレメニューとは？

柔術が強くなりたい方は必見です。この記事では、柔術が絶対に強くなる方法を解説しています。 柔術が確実に強くなるには、筋トレをすることです。 この記事では、柔術が絶対に強くなる筋トレを紹介しています。

【感激！】柔術の練習後に飲みたいにおすすめのプロテインを紹介！

この記事では、強くなりたい柔術家におすすめのプロテインを紹介しています。 プロテインと一口に言っても、その数はたくさんあり「どれを選んだらいいか分からない」方も多いでしょう。 この記事を飲めば、あなたが飲むべきプロテインが分かります！

柔術を上達する心構えまとめ

柔術青帯になるのに欠かせない心構えを紹介しています。

ブラジリアン柔術トレーニングまとめ

ブラジリアン柔術のトレーニング法をまとめ記事です。 柔術におすすめのトレーニングまとめ 自宅でこそこそ強くなりがたい方も

【白帯向け】青帯になるまでの柔術テクニックまとめ

白帯から青帯になるのに、必要なテクニックを解説しています。 基本ディフェンスガードパスサブミッション 以上の順番で覚える

【柔術初心者でも簡単にできる】テイクダウンテクニック2選！

柔術初心者 柔術でテイクダウンって必要なのかな？ MMAではタックルでテイクダウンを奪い、トップポジションを取ること優位

【実体験】柔術は痩せる！私がマイナス8キロを達成した3つのポイント

柔術初心者 柔術やっているけど、痩せないなー スパーを1本こなすだけでも心臓はバクバク、息もぜぇぜぇ「あれだけ激しく動い

柔術青帯になれない。どんな人でも青帯になる4つのコツ

ふじ 柔術を続けているけど、青帯になれないなー 柔術を続けていると、結果が出ないことで悩む方もことはたくさんあります。